Hygiena

Climax: keď menštruácia končí navždy

Pin
Send
Share
Send
Send


Každá žena bude mať ten okamih, keď sa ich mesačné obdobia zastavia a príde obdobie menopauzy. Mnohí spravodliví sex o ňom počuli, mnohí z nich čítali a mnohí vedia od svojich predkov cez ženskú líniu, ako sa to deje.

Pozrime sa však na podstatu tohto strašného "monštra" podľa mena - vyvrcholenie. Možno "diabol nie je taký zlý, ako je maľovaný"?

Kedy čakať na menopauzu

Vek, ktorý zodpovedá za zastavenie menštruácie, je jedinec. Svetová štatistika ukazuje, že priemerné obdobie sa pohybuje od 45 do 55 rokov a po piatich percentách žien pokračuje menštruácia po 55 rokoch.

Príbehy sú známe prípady, kedy menštruácia pokračovala v 60 rokoch, ale to je viac ako unikátny prípad. Je jasné, že vo veku 55 rokov sa cyklus stáva nepravidelným, skromným a je takmer nemožné počať dieťa.

Pre niektoré ženské ženy začína menopauza vo veku 40 rokov, alebo skôr, každá ôsma žena na planéte má skorú menopauzu.

V prírode existujú tri obdobia menopauzy:

  • pred menopauzou (Premenopauzálnych). Po 40 rokoch. Menštruácia, v období premenopauzy, idú, ale vo väčšine prípadov bez tvorby vajíčka. Ukazuje sa, že sa zdá, že už nie sú menštruačné, pretože prechádzajú bez ovulácie. Všeobecná hormonálna rovnováha sa stráca a je tu vysoká pravdepodobnosť, že v tomto období získate extra kilogramy (5-10 kg). Zmeny ovplyvňujú stav kože: zväčšujú sa vrásky, stráca sa elasticita epidermy. Znížená sexuálna aktivita žien. Predmenopauzálne obdobie trvá od 1 roka do 10 rokov.

Všetky tieto procesy sú iba individuálne. Niektoré ženy si nevšimnú žiadne zvláštne zmeny v tele, keď iní, naopak, zažijú všetky zmeny. V podstate tu hrá veľkú úlohu dedičnosť. Ak chce žena vedieť, čo ju čaká počas menopauzy, opýtajte sa staršej generácie žien.

Samozrejme, ak sa nevyskytli žiadne externé zákroky, napríklad operácia na vaječníkoch, chemoterapia atď. A žena tiež nezneužíva alkohol a fajčí.

Symptómy menopauzy

Každá žena je svojou povahou jedinečná, takže „kytica“ prvých znakov bude odlišná a jedinečná. Niekedy v reprodukčnom veku žena pociťuje príznaky blížiacej sa menopauzy. Ale môže to byť amenorea - porušenie menštruačného cyklu, v ktorom menštruácia nejde.

V zriedkavých prípadoch dochádza k menopauze počas 30-35 rokov, ale toto nie je vzor, ​​ale výnimka z pravidiel.

Všetky príznaky menopauzy sú rozdelené na:

  • Včasná (premenopauzálna fáza),
  • Médium (menopauza)
  • A neskôr (postmenopauzálna fáza).

Pokúsime sa zvážiť najkompletnejší zoznam možných prvých výziev menopauzy:

1. Skoršie:

  • Najčastejším príznakom nadchádzajúcej menopauzy je zlyhanie mesačného cyklu. Môžu ísť, keď sa im páči. Môže byť bohatý alebo vzácny. Rozdiel medzi menštruáciou sa zvyšuje a časom sa kritické dni končia navždy.
  • Tides. Ide o náhly nárast teploty v hornej časti tela: tvár, krk, hrudník.
  • Potenie. Vyskytuje sa v dôsledku prílivu a odlivu. Môže byť hojný vo forme potenia na tele.
  • Náhly chlad, ktorý sa nevzťahuje na prírodné javy.
  • Nespavosť.
  • Ospalosť, letargia, slabosť počas dňa - to všetko sa prejavuje nespavosťou. Takéto stavy môžu často viesť ženu k depresii.
  • Skoré štádium tiež ovplyvňuje pokles tlaku a srdcový tep sa môže zvýšiť.
  • Kvôli zlému zdravotnému stavu a nedostatku spánku sa žena stáva dráždivou a agresívnou.
  • Znížená alebo stratená sexuálna túžba.
  • Žena nie je spokojná so svojím životom, sú bolesti hlavy, migrény. V dôsledku toho sa často vyskytujú všetky vyššie uvedené poruchy.

2. Stredná etapa zahŕňa tieto vlastnosti:

  • Vnútorné sliznice znižujú hojnosť výtoku, čo spôsobuje suchosť a pálenie genitálií. To všetko je spôsobené nízkym množstvom progesterónu a estrogénu.
  • Pri sexe sú bolesti, pretože znižuje množstvo maziva v pošve.
  • Vrásky, suchá koža, strata pružnosti, krehké nechty, vypadávanie vlasov - starne telo.
  • Časté nutkanie na toaletu, inkontinencia moču v dôsledku hormonálneho zlyhania a nízka imunita.

3. Neskoré obdobie:

  • Osteoporóza je ochorenie kostí.
  • Choroba srdca a krvných ciev.
  • Venózne ochorenie
  • Strata schopnosti zapamätať si nové vedomosti a zručnosti. Týka sa to staršieho (senilného) veku.

Ak má žena niekoľko príznakov uvedených vyššie a má viac ako 40 rokov, odporúča sa, aby sa diagnóza nevykonávala sama, ale aby sa obrátila na špecialistu. Gynekológ vám pomôže vyrovnať sa so svojím telom čo najlepšie.

Ako zmierniť stav počas menopauzy

Existuje niekoľko spôsobov, ako odstrániť alebo zmierniť stav žien, keď ich obdobie končí neodvolateľne:

  • Hormonálna terapia, Počas menopauzy sa hladina progesterónu a estrogénov u žien výrazne znižuje, čo vedie k zhoršenému zdraviu (osteoporóza, vaskulárna oklúzia, mŕtvica atď.). Užívanie hormónov, progesterónu a estrogénu je vyvážené. V dôsledku toho sa začervenanie, potenie, nespavosť vymiznú, celkový stav ženy sa výrazne zlepší. Ale v poslednej dobe sa zistilo, že s hormonálnou terapiou sa riziko rakoviny dramaticky zvyšuje. Preto sa odporúča hľadať iné spôsoby liečby menopauzy.
  • Doplnky alebo fytohormóny, Taktiež dopĺňajú telo esenciálnym estrogénom. Je pravda, že existujú kontraindikácie: nádor a ľudia, ktorí spomalili metabolizmus, pretože lieky spôsobujú nadváhu.
  • homeopatie, Takéto nástroje sa veľmi dlho používajú a úspešne zmierňujú príznaky menopauzy.
    Ale to nie je všetko, musíte prehodnotiť svoj spôsob života a opraviť niektoré nuansy, ktoré pomôžu presunúť toto ťažké obdobie s ľahkosťou:
  • Urobiť ranné cvičenia môj priateľ. Trochu rozcvička, mávanie rukami a nohami zlepší vaše zdravie, zdvihne náladu a uľaví od bolesti hlavy.
  • Skúste každý deň chodiť na čerstvom vzduchunajmä pred spaním. To pomôže pochopiť ich vnútorné pocity a „živiť“ ich chuť na noc. Na prechádzky sa môžete spojiť so svojimi príbuznými a to ešte viac posilní rodinu.
  • Nezabudnuteľné dopriať si milovaných aktívnych aktivít, Napríklad tanec, jóga, fitness, šport. Tieto spôsoby dokonale pomôžu relaxovať, aby uspokojili ich psychickú a fyzickú kondíciu.
  • Maximálne vzdať sa zlých návykov, Piť menej alkoholu, jesť správne, prestať fajčiť, piť viac čistej vody. To všetko je zárukou zdravia.
  • Je dôležité „Nepripevňujte“ zlý pocit sladkosti a sacharidy. Extra libier nie sú ozdobiť nikoho a nebudete zdravší z toho, čo jete.
  • vyskúšať aspoň 8 hodín denne, Zdravý spánok je kľúčom k dobrej nálade.
  • Vyhnite sa stresovým situáciám, menej nervózny a verí len v dobrom stave, pretože je už dávno známe, myšlienky sú materiálne. A s integrovaným prístupom k menopauze sa môžete vyhnúť mnohým negatívnym faktorom, maximalizovať svoj stav a nevšimnúť si, ako menopauza končí.

Pin
Send
Share
Send
Send