Hygiena

Ako ísť na toaletu s tamponom, je tam nejaké špeciálne pravidlá

Psychológ, Gestalt terapeut. Špecialista z webovej stránky b17.ru

Mala by byť hlbšia. A potom nebude nič plynúť

A tesniace krúžky, ako ste nemali radi? Vaughn, nedávny článok o tom, ako bola dievčenská noha amputovaná z dôvodu toxického šoku spôsobeného tamponom, alebo nie je strach použiť ich vôbec po tomto? To je nepohodlné, ale stále používané. Dokonca aj moč a smrad.

Myslíte si, piss ísť každú pol hodinu? Tampóny je potrebné meniť často každé 4 hodiny. normálny človek tak často nepíše

Zmením zakaždým, proste nie je psychologicky ľúto, že močí s tampónom.

Myslíte si, piss ísť každú pol hodinu? Tampóny je potrebné meniť často každé 4 hodiny. normálny človek tak často nepíše

A tesniace krúžky, ako ste nemali radi? Vaughn, nedávny článok o tom, ako bola dievčenská noha amputovaná z dôvodu toxického šoku spôsobeného tamponom, alebo nie je strach použiť ich vôbec po tomto? To je nepohodlné, ale stále používané. Dokonca aj moč a smrad.

Súvisiace témy

Potom to naháňaš. Odstráňte lano dopredu a všetko je v poriadku.

Potom to naháňaš. Odstráňte lano dopredu a všetko je v poriadku.

Aj keď strate tampon hlboko, bude stále absorbovať moč cez vlákno.
Používam menštruačný pohár, neviem smútok. Ekonomicky, pohodlne, neabsorbuje nič, nevysušuje, je vhodné plávať, kuni je pohodlné.

Cooney je pohodlný. ***. menštruačný kalich vo vnútri, a ona kuni. Už som sa otrasil O_o

Cooney je pohodlný. ***. menštruačný kalich vo vnútri, a ona kuni. Už som sa otrasil O_o

Toto je nový objav v anatómii. Alebo ste mutant Černobylu. Nehanbite sa, ani sa nepozerajte na učebnicu anatómie predtým, ako to napíšete, moč pochádza z močovej trubice a tampon je vložený do vagíny, čo je rozdielne, nepozorované! Žiadna moč nemôže prúdiť do pošvy a navlhčiť tampon, alebo ste robot, a je chybný, pijem z takýchto mutantov.

Keď pysyet potom nemôžete *** na vlákno tamponu, pretože otvory sú veľmi blízko pri sebe. Alebo máte močovú trubicu na pupku?

Tampon je potrebné vymeniť po každom močení. Inak nič.

dobre, len prekvapení.
Vložte tampon správne a odstráňte niť späť. Aké ženy nemôžu robiť elementárne.

Áno, často idem. Ak hlavne veľa kávy, pijem.

Aj keď strate tampon hlboko, bude stále absorbovať moč cez vlákno. Používam menštruačný pohár, neviem smútok. Ekonomicky, pohodlne, neabsorbuje nič, nevysušuje, je vhodné plávať, kuni je pohodlné.

KUNI počas menštruácie. Pani, ste buď zvrátená, alebo sa stretnete s perverzom, buuuueeeeee

Potom to naháňaš. Odstráňte lano dopredu a všetko je v poriadku.

Otvorím Ameriku, ale s tamponom alebo šálkou, z vagíny neprúdi krv, prečo nie kuni?

No, ten zápach je (((.) A tá myšlienka. Zrazu to bude unikať. Fuuuuu

dobre, len prekvapení. Vložte tampon správne a odstráňte niť späť. Aké ženy nemôžu robiť elementárne.

Nie, musíte šnúru otočiť špirálou a dať ju dovnútra)))

Samotný tampon však nemôže absorbovať moč. Autor, vy ho vyrezávate vonku na škótsku, chtol?)))

Obalím lano okolo môjho klitorisu

Obalím lano okolo môjho klitorisu

Nechávam si niť tak, aby som to nezmáčal))) Nemôžem si ani predstaviť, ako pôjdete na toaletu a tampon sa namočí, nie je to tak, ale používate to ako korkový fľašok?)) Musíte ho držať hlbšie, takže nič nepohlcujete a nebude odtiecť.
tu *** to nie je vhodné a áno: D každý srach súčasne rodím tampon: D

Toto je nový objav v anatómii. Alebo ste mutant Černobylu. Nehanbite sa, ani sa nepozerajte na učebnicu anatómie predtým, ako to napíšete, moč pochádza z močovej trubice a tampon je vložený do vagíny, čo je rozdielne, nepozorované! Žiadna moč nemôže prúdiť do pošvy a navlhčiť tampon, alebo ste robot, a je chybný, pijem z takýchto mutantov.

autor, ste naštvaný zákon gravitácie?

Zmena pri každej ceste na záchod. No, on je vlastne mokrý alebo ospravedlňovaný za to, že sa znečistil. Tampony by sa vo všeobecnosti mali meniť častejšie. Gynekológovia radia prednosť tesnenia. Pretože tampony môžu spôsobiť eróziu a dyspláziu krčka maternice.

A ako ľudia chodia na pláž s tampónom a plávať? 😂😂😂

Potom to naháňaš. Odstráňte lano dopredu a všetko je v poriadku.

Obalím lano okolo môjho klitorisu

kvôli tamponu, vrátane cysty, použite tesnenia

Ako sa môže tampon navlhčiť, ak je hlboko vo vnútri?
Nemám žiadne slová.

pi..ts, ktoré som otvoril a čítal.

Ha ha) vtipné tému, ale hovoriť!)
Dievčatá! Ukončite dva! Buď dáte lano hlboko dovnútra tamponom (ja to robím, okamžite odpoviem, že nie, nebojím sa stratiť tampon vnútri), alebo si vezmete lano späť a držte ho prstami pri močení! Inak nič! Strieka závit - Tampon absorbuje všetok moč hneď

A tesniace krúžky, ako ste nemali radi? Vaughn, nedávny článok o tom, ako bola dievčenská noha amputovaná z dôvodu toxického šoku spôsobeného tamponom, alebo nie je strach použiť ich vôbec po tomto? To je nepohodlné, ale stále používané. Dokonca aj moč a smrad.


Áno, nie je zápach! Tam cítil zápach!

A tesniace krúžky, ako ste nemali radi? Vaughn, nedávny článok o tom, ako bola dievčenská noha amputovaná z dôvodu toxického šoku spôsobeného tamponom, alebo nie je strach použiť ich vôbec po tomto? To je nepohodlné, ale stále používané. Dokonca aj moč a smrad.

Fórum: Zdravie

Novinka pre dnešok

Populárna dnes

Užívateľ stránky Woman.ru chápe a akceptuje, že nesie výhradnú zodpovednosť za všetky materiály, ktoré čiastočne alebo úplne zverejnil prostredníctvom služby Woman.ru.
Užívateľ stránky Woman.ru zaručuje, že umiestnenie materiálov, ktoré im boli predložené, neporušuje práva tretích osôb (vrátane, ale nie výlučne, autorských práv), nepoškodzuje ich česť a dôstojnosť.
Užívateľ stránky Woman.ru zasielaním materiálov má teda záujem o ich uverejnenie na stránke a vyjadruje svoj súhlas s ich ďalším používaním redaktormi stránky Woman.ru.

Použitie a dotlač tlačených materiálov na stránke woman.ru je možné len s aktívnym odkazom na zdroj.
Použitie fotografických materiálov je povolené len s písomným súhlasom správy lokality.

Umiestnenie duševného vlastníctva (fotografie, videá, literárne diela, ochranné známky atď.)
na stránkach woman.ru je povolené len osobám, ktoré majú všetky potrebné práva na takéto umiestnenie.

Copyright (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

Vydanie siete "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Certifikát o registrácii hromadných médií EL č. FS77-65950, vydaný Federálnou službou pre dohľad v oblasti komunikácie,
Informačné technológie a masové komunikácie (Roskomnadzor) 10. júna 2016. 16+

Zakladateľ: Spoločnosť s ručením obmedzeným “Hurst Shkulev Publishing”

Ako ísť na toaletu s tamponom, je tam nejaké špeciálne pravidlá

Ako ísť na toaletu s tamponom? Pre niektoré dievčatá, otázka sa zdá hlúpe. Existujú však také, ktoré sú touto situáciou vážne znepokojené. Musím ho odstrániť? Po každej návšteve ženskej izby prejsť na novú? Alebo ako v tomto prípade?

Fyziológia ženského tela

Každý žiak 9. ročníka, ktorý počul učiteľa aspoň jedným uchom, pozrel učebnicu s ľudskou anatómiou. Hoci orgány genitourinárneho systému sú umiestnené blízko seba, nemajú žiadne spoločné funkcie. Vagína je genitál, ktorý predchádza krčka maternice. Hlavnou funkciou je tvorba mikroorganizmov odolných voči nepriaznivým mikroorganizmom, vylučovanie sekrétov, vrátane menštruácie, a poskytovanie potešenia počas pohlavného styku.

Kanál na močenie je v tesnej blízkosti vagíny. Ale moč sa do toho nedostane. Kanál niekoľkokrát denne odstraňuje nahromadenú tekutinu v močovom mechúre. Funguje nezávisle od genitálií.

Použitie tamponu

Podľa odporúčaní výrobcu sa tampon vloží do pošvy pred kontaktom s krčka maternice. Pri správnom umiestnení nespôsobuje nepohodlie, nie je viditeľný z vonkajšej strany pošvy. Iba niť, ktorá zostáva vonku, svedčí o jej prítomnosti a slúži na pohodlné odstránenie. Zmeniť prostriedky pri plnení, najneskôr však 2 hodiny po umiestnení.

Ako ísť na toaletu s tamponom

V dôsledku toho medzi vagínou a močovou trubicou nie je nič spoločné. Ide o úplne odlišné konštrukčné telesá. Odstránenie tamponu pri každom použití toalety nie je potrebné. Moč naň v žiadnom prípade nespadá. Nechránená niť, ktorá zostáva vonku. Odporúča sa vziať ho nabok, aby nedošlo k navlhčeniu moču. Všetky ostatné otázky používania tampónu poskytované výrobcom. Ak sa moč dostane na tampón, je viditeľný v pošve, čo znamená, že je vložený nesprávne. Návod na použitie je potrebné revidovať.

Vlastnosti umiestnenia ženských orgánov

Ak chcete pochopiť, ako ísť na toaletu s hygienickým produktom vnútri, musíte sa zaoberať štruktúrou urogenitálneho systému. Samozrejme, orgány, ktoré zabezpečujú implementáciu tohto mechanizmu, úzko súvisia, ale každá z nich je nezávislá a má svoju vlastnú cestu von. Takže vagína, močová trubica a konečník nemajú spoločné alebo susediace otvory. Pokožka a močová trubica sú umiestnené čo najbližšie, pričom prvý orgán sa nachádza medzi análnym otvorom a močovou trubicou.

Tampon sa nachádza v pošve a nedotýka sa uretry a konečníka. tj žiadne vyprázdňovanie, okrem menštruácie, nespadá na tampón počas močenie. Musíte však pamätať na návratové vlákno, ktoré je v „rizikovej zóne“. Ale ak ho zatlačíte, keď idete na záchod, potom to zostane nedotknuté.

Ako ísť na záchod v kritických dňoch s tampónom?

Výrobcovia a vývojári tampónov poskytovali všetky nuansy, vrátane toho, ako ísť na toaletu s tamponom. Po prvé, všetky pokyny na používanie týchto hygienických výrobkov hovoria, že by ste ich nemali meniť zakaždým, keď idete na toaletu malým spôsobom. Ak je tampon správne vložený, na správnej úrovni a jeho základňa nie je na vonkajšej strane tela, potom, keď idete na toaletu, výkaly na ňu nespadnú. Tento výsledok sa nezmení v závislosti od toho, či močujete alebo nie. Spätnú niť stačí zatlačiť rukou na stranu tak, aby sa na ňu nedostal moč a baktérie neprenikli do výrobku a do vagíny.

Je zakázané meniť tampon pri každej návšteve dámskej izby za predpokladu, že tampon je umiestnený správne a nie je úplne naplnený menštruačným výbojom.

Hygienické predpisy

Pri používaní týchto zariadení je dôležité pamätať na to, že je potrebné zmeniť tampon načas. Odborníci hovoria, že je potrebné zmeniť aspoň 3-4 hodiny av závislosti od toho, či je hygienická položka naplnená sekrétmi alebo nie. Ak to chcete skontrolovať, zľahka vytiahnite spätnú niť: ak je tampon ľahko odnímateľný, znamená to, že je plný. Ak cítite odpor, potom stále nemôžete meniť prostriedky osobnej hygieny, pretože nie je úplne nasýtený.

Niekedy sa vyskytujú situácie, keď sa výrobok nedá odstrániť z pošvy, takže informácie o tom, ako odstrániť tampón, ak je hlboko zaseknutý, by mali byť známe každej žene pred incidentom, aby sa zabránilo panike.

Je tiež dôležité, aby ste nezabudli, že po každom napísaní je potrebné dieru namočiť vlhkou handričkou alebo ju umyť. To sa robí tak, že zvyšok moču sa nedostane dovnútra. Pohyby musia byť pro-ramming.

Recenzie žien o používaní tampónov pri používaní toalety

Podľa štatistík 42% slabšieho pohlavia si v kritických dňoch vyberá tampony ako výrobky osobnej hygieny. Ale na začiatku ich používania majú dievčatá a ženy veľa otázok o ich správnom používaní, najmä či je potrebné zmeniť tampon, keď idete na záchod.
Z prehľadov je možné konštatovať, že existujú tí, ktorí menia tieto hygienické výrobky zakaždým, keď idú na toaletu. Ženy veria, že sú nasiaknuté močom alebo dokonca výkalmi. Ak chcete vylúčiť tento názor, musíte poznať anatómiu ženského tela. To sa nemôže stať pri správnom umiestnení produktu, pretože močová trubica, konečník a vagína, v ktorej sa nachádza, sú samostatné orgány a majú jednotlivé otvory.

Na základe uvedených skutočností je možné konštatovať, že je možné a dokonca potrebné chodiť na toaletu s tamponom, zatiaľ čo nie je nasiaknutý inými sekrétmi ako menštruáciou.

Je dôležité nezabúdať na zmenu prostriedkov ochrany pred únikmi v čase a na dodržiavanie hygienických pravidiel. Ak máte akékoľvek otázky - napíšte ich do komentárov k článku a my sa pokúsime pomôcť vám nájsť informácie, ktoré vás zaujímajú. Pamätajte, že pri správnom používaní a výbere intímnej hygieny, dni menštruácie nebudú zasahovať do vášho bezstarostného života.

Obdobie rehabilitácie

Operácia hemoroidov, ako každá iná operácia, je radikálny, ale niekedy nevyhnutný postup, ak metódy konzervatívnej liečby neboli účinné. Bolesť, nepohodlie a ťažkosti s chodením na toaletu sú bežné po operácii, ale môžu byť zmiernené. V mnohých ohľadoch záleží na pacientovi, ako sa bude cítiť po operácii a ako rýchlo sa môže vrátiť do normálneho života.

Vlastnosti rehabilitácie a liečby

Režim hrá dôležitú úlohu pri obnove. Akékoľvek veľké zaťaženie po operácii je zakázané, prvé dva týždne by mali byť uložené v posteli. Nadmerný stres môže spôsobiť opakovanie alebo bolesť. Počas rekonvalescencie je pacient pod dohľadom proktologa, ktorý poskytuje individuálne odporúčania v závislosti od toho, ako prebieha rehabilitácia. Všeobecné odporúčania lekára zahŕňajú:

  • Odpočinok, Po dvoch týždňoch režimu bez zaťaženia, môžete začať ľahké fyzické cvičenia: chodiť, robiť gymnastiku.
  • Vedenie špeciálnej diéty: jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny na zmäkčenie stolice. Medzi takéto produkty patrí zelenina (mrkva, kapusta, uhorky, paradajky), ovocie (melóny, pomaranče, hrozno, bobule) a strukoviny. Na udržanie mäkkosti stolice musíte denne užívať dva alebo viac litrov vody. Je zakázané jesť: mäsové výrobky, koreniny, koreniny a výrobky s nimi, horúce omáčky, kyslé výrobky, ovocie so semenami, sladkosti, silný čaj a kávu, nápoje sýtené oxidom uhličitým a alkohol. Jedlá by mali byť zlomkové, 5-6 krát denne, jedlo by malo byť dobre stráviteľné.
  • Pri návrate k bežným činnostiam, vrátane práce, monitorujte pracovisko a používajte vankúšik v tvare krúžku.
  • Ošetrujte stehy s masťami na hojenie rán, dodržiavajte hygienické predpisy.
  • Podľa lekárskeho predpisu - lieky na uľahčenie pohybu čriev a zmiernenie bolesti.

    Pri prechode na toaletu je obsluhovaná oblasť priamo zapojená, preto je potrebné tomuto procesu venovať osobitnú pozornosť.

    Ako ísť po záchode na záchod

    Hlavným problémom defekácie počas regenerácie je bolesť, Z tohto dôvodu pacient často nechce chodiť na toaletu alebo je príliš napätý, čím zvyšuje bolesť. Mierna bolesť je normálna týždeň. Aby bolesť nebola príliš ťažká, stolica musí byť pravidelné a mäkké, Existuje množstvo pravidiel, ktoré urýchľujú hojenie a znižujú riziko opakovania:

    • Prvý deň po operácii nemôžete ísť na toaletu! Dôvody sú celkom pochopiteľné: stehy môžu rozptýliť, krvácanie a zápal začať. Pacientovi nie je dovolené jesť, ale druhý deň sa môžete vrátiť na normálnu stravu a normálne záchody.
    • Navštevujte toaletu pravidelne a vyhnite sa zápche, V prípade zápchy môže pacient po dlhý čas pociťovať potrebu pohybu čriev, ale nemôže ísť na toaletu. Vzhľadom na prietok krvi do konečníka môže ísť do krvi a bolesti. Zápcha vedie k vážnym komplikáciám. Aby sa zabránilo zápche, je potrebné použiť mikroklystre. Niektorí lekári predpisujú lieky proti bolesti vo forme rektálnych čapíkov.
    • hygiena, Defecation nie je najčistejší proces. Nedodržiavanie hygienických predpisov, najmä po operácii, vedie k rastu baktérií a zápalu. Pacient musí dodržiavať pravidlá osobnej hygieny po defekácii, umyť, sledovať čistotu a stav stehov.
    • Vyhnite sa tvorbe tvrdých výkalov, Tvrdá stolica dráždi a traumatizuje črevnú stenu, ktorá môže spôsobiť, že sa švy oddelia alebo sa nebudú hojiť. Tvorba mäkkých výkalov prispieva k správnej výžive: použitie vlákniny a vody vo veľkých množstvách.
    • Počas procesu neťahajte, Keď zápcha stres nepomôže vyriešiť problém, ale len zhoršiť. Tam je bolesť a stres pre stehy. Je lepšie použiť klystír alebo preháňadlo.

    Po operácii sa môže vyskytnúť aj bolesť počas močenia.

    Dodržiavanie odporúčaní proktológa - Veľmi dôležitým aspektom pri liečbe hemoroidov. Операция не является конечной стадией лечения, и после нее пациент, заботящийся о своем здоровье, должен внимательно следить за своим состоянием.

    Риск рецидива и осложнений остается на протяжении 5-12 лет, но в основном для тех, кто не соблюдает рекомендации. Правильное питание, режим и соблюдение правил дефекации — основные способы поскорее вернуться к прежнему образу жизни.

    Как и сколько раз ходить по-большому в туалет

    Porozprávajme sa vážne o téme, ako a koľkokrát ísť na toalete. Podobná otázka bola diskutovaná v článku. Normálna stolička a jej zmeny Teraz sa pýtame gastroenterológov, ako často je potrebné ísť na toaletu veľkým spôsobom a ako správne.

    Koľkokrát denne ísť veľkou cestou

    Neexistuje žiadne pravidlo, ktoré by hovorilo, že na toaletu potrebujete len raz denne, hoci priemerný človek to robí raz alebo dvakrát denne. Niektoré hovno častejšie. V tom istom čase sa v normálnom rozsahu nemôže pohybovať ani jeden deň, dve alebo dokonca tri toalety.

    Ak sa cítite dobre, necítite nepríjemné pocity - nebojte sa.

    Ak zvyčajne raz za deň pôjdete veľké, a potom ste to museli urobiť trikrát alebo štyrikrát - žiadny veľký problém. Dôvodom môže byť vaše nedávne jedlo. Možno je to reakcia na konkrétny produkt a možno hnačka. Možno ste začali jesť viac vlákniny.

    Ak sa u vás vyskytne pretrvávajúce tráviace ťažkosti, bolesť a iné ťažkosti v procese defekácie, treba sa poradiť s lekárom.

    Kedy ísť na veľké WC

    Ak na svojich cestách na záchod vo veľkom môžete skontrolovať čas - radovať sa. Pravidelné črevné pohyby zároveň indikujú dobrý stav tráviaceho systému. V tomto prípade sa nemusíte báť, ak idete na kakao nie tak jasne v čase.

    Môžete cítiť nutkanie ísť veľké kedykoľvek počas dňa. Bolo to len si všimol, že je obvyklé sedieť na porcelánu alebo fajáns trón osoba ťahá ráno.

    Väčšina ľudí sa dobre stravuje, takže po prebudení sa črevá chcú oslobodiť. To je tiež kvôli tomu, že keď človek leží, necíti dostatočný tlak výkalov, a keď vstane, idú dole.

    Na druhom mieste v popularite pre chodenie na záchod je večer. Nemá to nič spoločné s biologickými hodinami a ľudskou prirodzenosťou. Je to len, že väčšina z nás chodí na záchod, keď sa vrátime z práce, pretože je čas na odpočinok a ísť na záchod.

    Často chodia po jedle

    Ak sa vám zdá, že to, čo ste jedli, je veľmi rýchle, nie je to preto, že máte super účinný tráviaci systém. Naopak časté návštevy toalety do značnej miery naznačujú, že váš tráviaci trakt nevyzrel. Kakat po jedle - to reflexné deti. Pre niektorých ľudí je tento reflex zachovaný.

    To nemusí byť veľmi pohodlné byť blízko k záchodu bezprostredne po jedle, ale to je úplne normálne, pokiaľ ide o zdravie.

    Čo ste hovno nie je v súvislosti s tým, čo ste práve jedli, takže sa nemusíte báť - vaše telo má čas, aby si potrebné živiny z potravín.

    Musíte sa obávať len vtedy, keď je vaša stolica príliš tenká, nepotopí sa, má strašný zápach. To môže signalizovať, že tuky nie sú dostatočne stráviteľné. V tomto prípade musíte kontaktovať gastroenterológa.

    Často chodím na toaletu na "tieto" dni

    Kritické dni a častejšie výlety do toalety idú ruka v ruke. Do zoznamu nespravodlivých vecí pridajte aj túto skutočnosť. Dni žien sú často sprevádzané bolesťou, nadúvaním a častejšou návštevou toalety. Ďalší takýto jav je spojený s hormónmi. Veľa žien má počas kritických dní viac tekutých stolíc.

    Vedci sa domnievajú, že hormóny, ktoré sa produkujú počas cyklu a nazývajú sa prostaglandíny, spôsobujú kontrakciu maternice, niekedy vstupujú do čreva a prispievajú k jej kontrakciám. Kontrakcie čreva spôsobujú jeho očistenie.

    Záleží na procesnej technike

    Ak je pre vás ťažké zatlačiť stolicu, môžete byť počas pohybu čriev v nesprávnej polohe na toaletách.

    Už bolo dokázané, že najefektívnejšie nie je držanie tela, keď je vaše telo v uhle 90 stupňov, ale poloha tela, pri ktorej vytvárate 45-stupňový uhol, kolená z tchána sú stlačené bližšie k žalúdku. Takže naši predkovia zvykli bičovať, keď toalety neboli vynájdené a museli ísť do squatu.

    Táto situácia vytvára najpriaznivejší uhol pre výstup fekálnej hmoty bez veľkého úsilia zo strany osoby. Bohužiaľ, kakao týmto spôsobom nie je ľahká úloha v moderných toaletách.

    Zriedka idem na dovolenku

    S najväčšou pravdepodobnosťou vám to znie: ste na dovolenke so svojou rodinou, teší sa slnečným dňom, pláži, piesku, ale je tu jeden problém - nešli ste dlho. Podľa niektorých štúdií, 40% ľudí zažíva zápchu, zatiaľ čo na dovolenke, aj keď presný počet ľudí, ktorí čelia tomuto problému je, samozrejme. Sledovanie nie je možné.

    Čo je teda dôvodom ťažkostí? Len pár hodín strávených v lietadle, dosť na "suché" vaše črevá. Atmosférický tlak vo vnútri lietadla sa líši od tlaku cez palubu, takže vlhkosť sa postupne odsáva z vášho tela a čriev.

    Keď sa vyhrievate na pláži alebo sa pozeráte na pamiatky a pijete menej tekutín ako doma, proces dehydratácie pokračuje. Zároveň pravdepodobne absorbujete vyprážané a mastné jedlá vo väčších množstvách ako v každodennom živote. Pridajte k tomu stres tela v neznámom mieste, zmena časového pásma - získajte zvýšenú citlivosť čriev.

    Koľko času by ste mali stráviť na záchode

    Máte čas čítať celé noviny alebo prejsť niekoľkými úrovňami hry v telefóne, keď sedíte na záchode? Nie je nič hrozné ani v tom, že sedíte na WC dlho, alebo že proces prebieha veľmi rýchlo. Ak budete potrebovať 5 minút, aby ste sa dobre pohrávali - skvelé, ak na to potrebujete 20 minút - to je tiež v poriadku. Vaše črevo vie lepšie, koľko času potrebuje na vyprázdnenie.

    Ale ak je pre vás ťažké ísť na toaletu, proces sa zdá trvať večne, cítite sa nepohodlne a musíte si pomôcť akýmkoľvek spôsobom, musíte navštíviť gastroenterológa. Ľudia môžu mať problémy s defekáciou kvôli ich individuálnym anatomickým vlastnostiam.

    Ako nepostrehnuteľne kecy na verejných a zahraničných toaletách

    Chôdza vo veľkej ceste na toaletu doma v príjemnom prostredí nie je problém: robíte svoju prácu, prepláchnete vodu - pripravený. Nie je to tak ľahké ticho sa hýbať v kancelárii, na toaletách lietadla alebo v dome vášho priateľa, aby sme nevedeli jasne vydávať zvuky všetkým a nie cítiť.

    Ak chcete špehovať veľké a vyhnúť sa nepríjemnej situácii, postupujte podľa jednoduchých tipov.

    Ako pri práci:

    *Ak to potrebujete urobiť napríklad v kancelárii, vyberte si najvzdialenejší stánok od tých, ktoré sú už obsadené. Čím ste ďalej, tým menej počujete a cítite vôňu.

    * Na povrch vody vložte vrstvu toaletného papiera. Papier utopí hluk, keď váš odpad vstupuje do vody, a produkuje sa menej prasklín.

    * Pred opustením WC sa uistite, že toaleta je prázdna a čistá. Nezabudnite spláchnuť! Ak sú stopy po preklzávaní, odstráňte ich špeciálnou kefou alebo niekoľkokrát opláchnite. Nenechávajte nepríjemné prekvapenia pre ostatných.

    Ako hosťovať:

    * Otvorte kohútik studenej vody. Zvuk tečúcej vody je dosť silný, aby sa utopili zvuky, ktoré telo vytvára. Voda by mala byť studená. Para pochádza z horúcej vody, ktorá zintenzívňuje nepríjemné pachy.

    * Otvorte okno alebo zapnite ventiláciu. Ak nie je osviežovač vzduchu, urobí sa akýkoľvek aerosól.

    * Ak sa voda nedá zapnúť, vypnite zvuky, ktoré urobíte s vrstvou toaletného papiera na povrchu vody, alebo ju umyte zakaždým, keď cítite, že z vás niečo vychádza.

    WC misa: luxusný tovar

    Vzhľadom k tomu, sir John Harington vynašiel WC, a to bolo v roku 1591, naše vnímanie procesu defekácie sa zmenil.

    WC bolo najprv považované za luxusný tovar, pretože bolo k dispozícii len kráľovským a šľachtickým. Vo výnimočných prípadoch by toaletu mohli používať osoby so zdravotným postihnutím.

    Ako sa vyvíjal sanitárny priemysel, začali sa vyrábať záchodové misy. To umožnilo ľuďom vychutnať si „privilégium“predtým dostupné len bohatým. Potom zvyk turistiky na toaletu „Squatting“ sa zmenil as ním aj samotný postoj a fyziologický proces.

    Lepšie "squatting": vedecké stanovisko

    Dr. Henry L. Boccus vo svojej knihe „Gastroenterológia“ („Gastroenterológia“) z roku 1964 dospel k záveru, že pre dokonalú pohyb čriev je nevyhnutné, aby sa stehná boli pritlačené k žalúdku.

    Podobne, v roku 1966, Dr. Alexander Kira vo svojej knihe „Kúpeľňa“ tvrdil, že ľudská povaha sa má vyrovnať so svojimi potrebami na pätách, pretože to znižuje úsilie pri pohybe čriev.

    Okrem toho, v roku 2003, Dr. Dov Sikirov publikoval štúdiu, ktorá porovnávala sily aplikované počas pohybu čriev, sediace na záchode, a tie, ktoré boli pripojené v polohe „squatting“.

    Výsledky ukázali, že v druhom prípade človek pociťoval uspokojivý pocit pohybu čriev. V rovnakej polohe sedenie na záchode vyžaduje proces defekácie nadmerný stres a viac času v porovnaní s pozíciou v drepe.

    Čo sa stane počas pohybu čriev?

    Pojem "defekácia" znamená proces pohybu čriev. zbavenie tela tráviacich produktov.

    Počas tejto „cesty“ enterálne nervové a parasympatické systémy umožňujú rôzne činnosti, ako je kontrola hromadenia výkalov v hrubom čreve, ako aj uvoľnenie vonkajšieho zvierača a svalového tkaniva.

    Táto činnosť vám umožňuje narovnať črevá a vnútrobrušným tlakom na vytesnenie odpadu.

    podrepe

    Treba poznamenať, že v polohe v drepe sú nohy osoby v uhle 35 ° voči telu. Stehná sú pritlačené k žalúdku.

    V tejto polohe dochádza k tlaku vo vnútri dutín hrubého čreva, konečník s análnym kanálom je vyrovnaný a črevné hmoty sú eliminované. To vedie k rýchlejšiemu, ľahšiemu a úplnejšiemu pohybu čriev.

    Posedenie na WC

    V sede na záchode je opak. Uhol medzi nohami a trupom (brucho) je už 90 °, pretože konečník a konečník nie sú na rovnakej "línii", nie je zarovnaný.

    Okrem toho Tlak, ktorý nohy vyvíjajú na žalúdok, je "stratený". V dôsledku toho, aby mohol ísť na toaletu, človek musí tlačiť tvrdšie. Takáto poloha počas defekácie spôsobuje rôzne ochorenia, ako je zápcha, syndróm dráždivého čreva, prietrž, hemoroidy a v závažnejších prípadoch rakovina hrubého čreva alebo čriev.

    Výhody držania tela pri pohybe čriev

    • Umožňuje rýchlejší a ľahší priebeh pohybu čriev.
    • Zabraňuje úniku výkalov medzi hrubým črevom a tenkým črevom, čo znižuje pravdepodobnosť infekcie.
    • To vám umožní vyhnúť sa silným kmeňom a tak zabrániť hernie, divertikulóza a niektoré ďalšie choroby.
    • Môže byť súčasťou neinvazívnej liečby v prípade exacerbácie hemoroidov.
    • Pre tehotné ženy, táto pozícia pomôže zabrániť tlaku na maternicu. A skutočne pripravuje telo na prirodzený pôrod.
    • Úplná evakuácia odpadu zabraňuje fekálnej stagnácii. A tento stav, ako viete, je jedným z najdôležitejších faktorov zápalu zápalu slepého čreva a zápalového ochorenia čriev.

    Je tiež dôležité spomenúť, že táto poloha tela počas pohybov čriev (keď uhol trupu nohy je 90 °) je spojená s možnosťou kolorektálneho karcinómu. Štúdia Sahanda Sohrabiho však ukazuje, že táto hypotéza ešte nie je konečná.

    Ako napraviť situáciu?

    V oblasti dizajnu nábytku sa objavili viaceré iniciatívy týkajúce sa polohy ľudského tela počas pohybov čriev.

    Ale každý z nás má toaletu v našom dome, môžeme ľahko "Improv" tým, že ho nahradí ... stolička. Jeho výška nie je kritická, pokiaľ vám takýto stojan pomáha ohýbať viac a viac poskytujú požadovaný uhol 35º.

    Niektorí ľudia sa rozhodnú opierať sa o toaletné sedadlo nohami, aby zaujali požadovanú polohu (squatting). Táto akcia však môže predstavovať určité nebezpečenstvo, toaleta môže padnúť a osoba, resp. Spolu s ním. Takže posledná možnosť sa rozhodne neodporúča.