Hygiena

Je možné počas menštruácie otáčať obruč?

Pin
Send
Share
Send
Send


Skrútil som sa. Nič sa mi nestalo)))

A cho pre pas s loptičkami.

Je možné v týchto dňoch loviť obruč s loptičkami?

Myslím, že to ešte nie je potrebné

Dievčatá o tom ani neuvažujú, najmä ak je obruč s loptičkami! V týchto dňoch je telo už oslabené a tiež mu dávate ten druh stresu, ktorý urobil všetko správne, už neriskuje, že hrozí oneskorenie a narušenie vášho tela! Hoop nebudete rast tuku, ale môže spôsobiť poškodenie dolnej časti brucha! A nemyslite si, že to bude stáť vás!

Dievčatá o tom ani neuvažujú, najmä ak je obruč s loptičkami! V týchto dňoch je telo už oslabené a tiež mu dávate ten druh stresu, ktorý urobil všetko správne, už neriskuje, že hrozí oneskorenie a narušenie vášho tela! Hoop nebudete rast tuku, ale môže spôsobiť poškodenie dolnej časti brucha! A nemyslite si, že to bude stáť vás!

Ale prečo, dievčatá, ktoré sú v predmete, neodrádzajú, mysle komory, nechať ich krútiť. Človek, ktorý je opatrný o svoje zdravie, to neurobí!

A ja NEBUDE VIAC VIAC NEŽ PRI MESIACOM ĎAKUJEME ZA TIPY DIEVATEĽOV.

a štvrtý deň môžete otočiť obruč s loptičkami.

Dnes som si kúpil obruč a druhý mesiac. Nuž, kúpil som to a začal to otáčať .. teraz to neurobím ani ja ... No, fakt, že som sa na druhý deň otočil asi 20 minút, je v poriadku?

Po týchto článkoch by som neriskoval.
http://gorechavka.ru/krutit-obruch-vo-vremya-mesyachnyx.html
http://www.diets.ru/post/631655/
+ Vzhľadom na skutočnosť, že všetky ostatné stránky (kde sú presne uverejnené články, a nie odpoveď na otázku) tiež tvrdia, že v menštruačnom období ešte nie je zraniteľná.

Všeobecne platí, že oblasť brucha (spodná / horná) počas menštruácie sa neodporúča dávať náklad. Je to naozaj tak dôležité, aby ste točili? No, urobte si malú dovolenku - z toho nič nestrácajte.

Ak nie je žiadna bolesť počas menštruácie, tak prečo nie? Hlavná vec je, že to vaša fyzická kondícia umožňuje.
Všeobecne platí, že ak vám záleží tak veľmi, budete žiť celý život, neschopný zdvihnúť niečo ťažšie ako vrece s potravinami. A všetci muži v okolí povedia: "áno, to je žena, samozrejme nemôže nič robiť". Takže premýšľajte o tom, kedy by ste sa mali starať o seba, a keď sa nenápadne šetríte.

Skrútim ma 14 rokov, ale už nie vďaka dievčatám

Neodporúčam. Len pred týždňom, škola bola šport, začal som svoje obdobie (tam bola žiadna poznámka od mojej matky, pretože to začalo počas športu, učiteľ je veľmi prísny, žiadne ospravedlnenia sú prijímané bez poznámky), a my sme mali inú tému - rôzne tréneri a obruč gule. Musel som točiť (každých 5 minút). To skončilo tým, že ho odniesli v sanitke, telo bolo úplne oslabené a nemohlo to stáť, len som sa cítil ako všetko tečie :-(. Takže dievčatá, môžete žiť pár dní bez obruče!)

Dievčatá o tom ani neuvažujú, najmä ak je obruč s loptičkami! V týchto dňoch je telo už oslabené a tiež mu dávate ten druh stresu, ktorý urobil všetko správne, už neriskuje, že hrozí oneskorenie a narušenie vášho tela! Hoop nebudete rast tuku, ale môže spôsobiť poškodenie dolnej časti brucha! A nemyslite si, že to bude stáť vás!

No, viete, že niekoho podobného, ​​mám cvičenie každý deň, a nič sa mi nestalo, krútim obruč, tréner hovorí, že je to všetko slabosť, to by sa malo stať zvykom a potom točiť aspoň hodinu.

Zdržím sa

Vam spasibo za sovet

Môj mesiac pred 2 dňami skončil, začal som krútiť, otočil som sa 45 minút, opäť hodili duriya Organizácia ešte nebola silnejšia (Dievčatá, postarajte sa!

Prečo nie? Aj keď stlačte lis, ísť lyžovanie, robiť box. Ale v prípade, že to urobíte dlhú dobu a telo nie je nové, taká záťaž. Nikdy som sa nevzdal tréningu počas menštruácie, nechcel som zbytočne strácať čas. A niečo je stále nažive a navyše sa nič nestalo.

Fórum: krása

Nové za tri dni

Obľúbené tri dni

Užívateľ stránky Woman.ru chápe a akceptuje, že nesie výhradnú zodpovednosť za všetky materiály, ktoré čiastočne alebo úplne zverejnil prostredníctvom služby Woman.ru.
Užívateľ stránky Woman.ru zaručuje, že umiestnenie materiálov, ktoré im boli predložené, neporušuje práva tretích osôb (vrátane, ale nie výlučne, autorských práv), nepoškodzuje ich česť a dôstojnosť.
Užívateľ stránky Woman.ru zasielaním materiálov má teda záujem o ich uverejnenie na stránke a vyjadruje svoj súhlas s ich ďalším používaním redaktormi stránky Woman.ru.

Použitie a dotlač tlačených materiálov na stránke woman.ru je možné len s aktívnym odkazom na zdroj.
Použitie fotografických materiálov je povolené len s písomným súhlasom správy lokality.

Umiestnenie duševného vlastníctva (fotografie, videá, literárne diela, ochranné známky atď.)
na stránkach woman.ru je povolené len osobám, ktoré majú všetky potrebné práva na takéto umiestnenie.

Copyright (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

Vydanie siete "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Certifikát o registrácii hromadných médií EL č. FS77-65950, vydaný Federálnou službou pre dohľad v oblasti komunikácie,
Informačné technológie a masové komunikácie (Roskomnadzor) 10. júna 2016. 16+

Zakladateľ: Spoločnosť s ručením obmedzeným “Hurst Shkulev Publishing”

Príčiny zlyhania počas menštruácie s obručou

Torzia obruče vedie k zvýšeniu krvného obehu v brušnej stene, a to zase k zvýšeniu krvácania počas menštruácie. Ženy, ktorých menštruácia nemá silné krvácanie, nebudú pociťovať žiadne nepríjemné pocity. Ale väčšina z fair sex dostane extra nepríjemnosti a slabosť, a možno bolesť v spodnej časti brucha. Pre športovcov, takýto fyziologický stav tela, samozrejme, nespôsobí odmietnutie cvičenia, ale obyčajná žena je lepšie nezaťažovať telo silnou fyzickou námahou.

Počas kritických dní je telo oslabené a pod tlakom, čo ovplyvňuje takmer všetky systémy tela. Počas tohto obdobia ďalšie zaťaženie nebude mať priaznivý účinok a môže spôsobiť malátnosť.

Zvyčajne, aby sa dosiahol účinok spaľovanie tukov, hula-obruč je skrútený asi pol hodiny každý deň, ale pred začiatkom menštruácie, musíte znížiť čas tréningu.

Ak nemôžete robiť bez cvičení s obručou vôbec, potom počas kritických dní môžete cvičiť 5 minút, dlhšie zaťaženie môže viesť k zlému zdravotnému stavu.

Ženy, u ktorých sa počas menštruácie vyskytne silná bolesť a silné krvácanie, by sa mali začať vyučovať najskôr 5 dní po ich ukončení. A pre tých, ktorí počas menštruácie necítia bolesť, môžu byť hodiny obnovené po 2 dňoch.

Napriek odporúčaniam by však prvý a hlavný ukazovateľ pre triedu obručí mal byť dobrý zdravotný stav. Každé ženské telo pracuje vlastným spôsobom, individuálne, a preto nie je najlepšou voľbou načúvať poradcom v tejto otázke.

Pin
Send
Share
Send
Send