Vitálny

Ako povedať mame, že si začal s menštruáciou

Objavujú sa v dievčenskom živote od 11 do 16 rokov. Medzi ženami sa rôznym spôsobom volajú: „priatelia v červených Žiguli“, „nečakaní hostia“, „červené dni“. Niektoré dievčatá na ne čakajú ako znak dospievania, zatiaľ čo iné o nich prakticky nevedia. Ale každý sa za nich hanbí, pretože naša mentalita je usporiadaná takto.

A potom prichádza deň, keď dospievajúci „získa“ s takým „darom“ a pred ňou dilemu: „ako povedať mojej matke, že mám obdobia?“

Prečo musíš hovoriť?

Najprv by ste mali pochopiť, prečo hovoríte svojej matke o takejto udalosti vo vašom živote. Každé dievča, dokonca aj to, ktoré čakalo na svoje obdobie, vníma prvé krvácanie ako niečo šokujúce.

A v tom nie je nič zvláštne, prakticky to neovplyvňuje fyzický stav, ale v duši bude búrka emócií.

Prečo musím povedať svojej matke, že mám menštruácie?

  • Bude žiaduce prediskutovať tento problém s niekým a mama sa stane nenahraditeľným partnerom. Prvým dôvodom je preto uhasenie smädu, aby sme mohli hovoriť.
  • Druhým dôvodom môže byť doplnenie nových informácií a ich stav a následky, ktoré z toho vyplývajú. Mama môže bez problémov položiť veľa otázok, na ktoré odpovie. Okrem toho už má skúsenosti a koľko „skúsených“ takýchto mesačne.

Mama je k tebe na Zemi najdrahšia a najbližšia. Rovnako ako nikto iný vás nikdy nepochopí a nepodporí. Mesačne - je to malý krok, ale v dospelosti. A táto cesta so sebou prináša ťažkosti pre dospelých. Takže tu nájdete trvalú podporu. A ak je to zlé počas krvácania, bolí to v dolnom bruchu, máte nepohodlie - môžete s ňou ísť na gynekológa na konzultáciu.

Nič nepribližuje ako bežné a intímne tajomstvo. Nielen, že sa k vám mama priblíži, ale niekde budete lepšie rozumieť jej, a to stojí za to veľa. Ukazuje sa, že mesačný môže spôsobiť vzájomnú dôveru - nenechajte si ujsť túto šancu.

Kroky na uznanie

Najprv musíte pochopiť - o vašom mesačnom období nie je nič hanebné. Preto nie je desivé hovoriť, že aj keď prvá krv rozmazala nové veci, je to všetko prirodzené. V budúcnosti budete mať možnosť riadiť celý proces menštruačného cyklu a predchádzať takýmto incidentom.

Ak však rozprávanie vašej mamičky zostáva pre vás náročnou úlohou, môžete si všimnúť niekoľko spôsobov rozpoznávania. Malo by sa však chápať, že mama bola tiež kedysi dievčatkom a obávala sa presne ako vy. Možno sa rozprávala so svojou mamou, tvojou babičkou, ktorá sa obávala nie menej ako teba. Preto pochopte: pochopí vás, aby ste nehovorili a nehovorili.

A teraz zvážime rôzne scenáre, ako povedať mame o menštruácii:

  • Všetci hovoria na čele. Tak, tak a tak som začal svoje obdobie. Najjednoduchšia a najrýchlejšia metóda vhodná pre odvážne dievčatá. Je vhodné, ak vzťah medzi matkou a dcérou dostatočne dôveruje.
  • Tip. Je to veľmi jednoduché, nákup tovaru v obchode, vloženie hygienických výrobkov do košíka. Je nepravdepodobné, že by takáto mama zmeškala a všetko pochopí sama. A potom nájde ten pravý okamih, ktorý s vami bude „zapískať“.
  • Ak sa naozaj neodvážite hovoriť jazykom na túto tému - napíšte list. V ňom uveďte všetky plaché momenty. Majte však na pamäti, že nota musí byť skrytá, aby ju mohla nájsť iba mama. Možno to urobí jej kozmetička alebo taška, s ktorou neopustí dom.
  • Svet je teraz plný technických inovácií. Tak prečo nepovedať mame o mesačníku prostredníctvom správy v telefóne? Môžete to urobiť, keď ste v škole, a keď prídete domov, nájdete všetko, čo potrebujete vo svojej skrinke. A všetky ostatné informácie nebudú tak hanebné diskutovať ako na začiatku.
  • Z predchádzajúceho vyplýva nasledujúci vzor - hovoriť všetko telefonicky. Pri rozhovore na mobilnom telefóne nevidíte partnera a hlavne jeho oči. To sa dá použiť na správy v takej citlivej téme, trápnosť bude minimálna.
  • Situácia, keď vznik vzťahu s matkou nestačí, vyžaduje mierny prístup. Takže môžete napríklad nie priamo povedať, ale naznačiť prihrávku. Tu napríklad: „Mami, teraz potrebujem dodatočné náklady na hygienické výrobky raz mesačne a budem musieť napísať poznámku do školy, aby ma oslobodili od hodín telesnej výchovy. Rozumieš? “
  • Ak je vaša matka zaneprázdnená osoba a vidíte ju iba jeden deň v týždni, môžete kontaktovať iného dospelého. Možno to bude babička alebo teta. Potom nájdu čas s vašou mamou, aby ju informovali o takej dôležitej udalosti.

Mimochodom, v Spojených štátoch amerických bolo zaznamenaných veľa žiadostí o internet: „Ako môžem povedať svojej matke, že už mám obdobia?“ Aby si dospievajúci neboli také starosti, vnímali prvé obdobia ako normu, vymysleli sviatok na počesť prvých období pred niekoľkými rokmi.

Keď dievča povedala svojej matke o svojom období, potom sú pozývané priateľky matky a dcéry na párty a oslavujú jej vstup do „ženského klubu“. Na večierku by malo byť veľa červeného:

Zdá sa, že je to vynikajúci príklad toho, ako zaobchádzať s prvými mesačnými.

Niekoľko ďalších tipov

Priznať matke, že ste začali s prvými menštruačnými obdobiami, je dosť ťažké. Aj keď máte veľmi blízke a dôveryhodné vzťahy, je trochu hanebné hovoriť o menštruácii s mnohými dievčatami a cítia sa nepohodlne.

Je potrebné pochopiť, že ide o prirodzený proces, ktorý prežila každá dospelá žena, a skôr alebo neskôr každé dievča začne obdobie. Musíte sa naladiť a povedať o týchto správach.

Musíte sa pripraviť na rozhovor s matkou, Váš mesačník je prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje v tele každého predstaviteľa krásnej polovice. Preto je všetko v poriadku vecí a rozhovor s matkou by nemal spôsobiť nijaký osobitný strach. Ak nie ste pripravení na takúto vážnu konverzáciu - počkajte, zvyknite si na svoj stav. Nie všetky dievčatá sú pripravené okamžite povedať všetko svojej mame. Pamätajte - toto je vaše osobné podnikanie a keď o tom hovoríte dospelému, ste to vy.

A aby sme sa porozprávali s mamou o menštruácii, je lepšie zvoliť si okamih, keď budeš pripravený a budeš s ním blízko. Môžete skúsiť naladiť diskusiu o citlivej otázke. Použite akýkoľvek upokojujúci spôsob: čítanie knihy, sledovanie komédie, liečivý sen. Bez ohľadu na to, čo si vybrať, hlavnou vecou je pomôcť relaxovať.

Potrebujeme začať s niečím dialóg, a prečo na tento účel nevydať pár vhodných viet a potom ich použiť? Pomôže to začať konverzáciu a najprv sa vyhnúť kontaktu z očí do očí (prečítate si nápovedu). A potom bude nasledovať rozhovor.

Správny čas, Stáva sa to, že je to pripravené povedať, ale miesto nie je vhodné alebo cudzinci zasahujú. V tejto situácii sa odporúča zavolať mame, aby hovorila jeden po druhom. Môžete napríklad povedať jej slová: „Mami, ty a ja musíme hovoriť súkromne.“ Ak zostanete spolu, bude ľahšie hlásiť správy.

Stáva sa, že o tom ešte nemáte v pláne hovoriť, a tu začala úprimná konverzácia s vašou matkou, prečo ju nepoužiť na žoldnierske účely. Hovoria, že takáto situácia je najjednoduchšia forma, ako povedať pravdu.

Alebo možno radšej túto správu použijete pri odovzdávaní? Napríklad pôjdete na prechádzku a mimochodom, hovoríte o svojom období. Potom pôjdete o svojom podnikaní, mama prehľadne informácie - v dôsledku toho je pre vás oboch ľahšie ďalej diskutovať o citlivej téme.

Zistite, kedy mama začala menštruáciu, Môžete sa od nej dozvedieť viac o jej prvých obdobiach, kedy začali, čo urobila. Vaša matka s najväčšou pravdepodobnosťou uhádne o vašom stave a nebude vás ponáhľať, ale opatrne ju k nemu tlačí.

Mama alebo otec

Každá rodina je temná. Možno vo vašej rodine existujú okolnosti, že ste blízko svojho otca. Trávi s tebou viac času, viac mu dôveruješ, máš vlastné tajomstvá, o ktorých mama nič nevie.

Otec je dospelý a pozná aj „ženské záležitosti“. Preto ho otvorte, ale stojí za zváženie - musíte úprimne a bez výhrad povedať všetko.

Ak objavíte tajomstvo otca, zvážte niekoľko funkcií:

  • Ocko vás bude podporovať, upokojí vás. Vysvetlite, že vaše telo postupne dozrieva, zmeníte sa na ženu a to je v poriadku.
  • Upozorní na vzťah chlapcov v takýchto „červených dňoch“. V tejto veci vás kladie dôraz na pozitívne myslenie.
  • Nemôže však spoľahlivo povedať všetky podrobnosti priebehu mesačného cyklu.
  • Nebude schopný dať rady pri výbere hygienických výrobkov a liekov pre bolestivú menštruáciu. To znamená, že vás bude emocionálne vždy podporovať, ale je nepravdepodobné, že by vám pomohol s radou o tom, ako v týchto dňoch žiť.

Je pravda, kto bráni tomu, aby môj otec povedal o tejto konverzácii mamu? Preto odvážne povedzte svojmu otcovi o akýchkoľvek vašich problémoch a on na základe svojej múdrosti nájde riešenia.

Teen gynekológ

Stáva sa, že dievča je vychovávané v strohom a bez zbytočných emócií. Pre tieto mladé dámy je obzvlášť desivé hovoriť: „Začal som obdobie“.

Ak patríte do tejto kategórie tínedžerov, potom je pre vás ďalší tip. Existuje taká gynekológka. Vie všetko o vlastnostiach ženského tela.

V zásade je gynekológ pre dospievajúcich v každej záležitosti ženy „záchranným lanom“. Môžete mu všetko povedať a nebojte sa, že budete odsúdení.

Verte mi, dievčatá každý deň prichádzajú ku gynekológovi ako vy a rozprávajú váš príbeh. Lekár je skúsený človek a ľahko pre vás nájde správne slová.

Okrem toho vám gynekológ poradí, čo musíte urobiť ďalej, a ušetrí vás tak od pochybných činov.

O prvých menštruačných obdobiach však budete hovoriť svojej matke, otcovi alebo inej dôveryhodnej osobe - bez rozdielu. Hlavná vec na pochopenie je, že menštruácia je normálna a prirodzená, nehanbite sa.

Navyše žijeme v pokročilom svete, kde, koľko úprimných, že strach z prírodného procesu je hlúpy.

Ako sa porozprávať s matkou o začiatku prvej menštruácie?

Väčšina dievčat sa bojí príchodu prvej menštruácie, pretože ide o globálne zmeny v tele aj vo všeobecnosti. A vyhliadka na to, že o tom niekto musí hovoriť, je ešte hroznejšia. Ale menštruácia je neoddeliteľnou súčasťou života každej zdravej ženy, takže sa nebojte povedať svojej matke o vzhľade prvých menštruácií.

Prvá menštruácia

Príchod prvej menštruácie alebo menarky u dievčaťa často spôsobuje nejednoznačné emócie. Na jednej strane existuje pocit, že ste dospelí, a to spôsobuje radosť. Na druhej strane sa objavuje strach, pretože veľa je stále nepochopiteľné, a preto desivé.

Ale nebojte sa príchodu prvej menštruácie, pretože je to prirodzený proces pre ženské telo. A teraz bude musieť čeliť každý mesiac pred menopauzou. Aby ste sa nebáli prvej menštruácie a nepremýšľali o tom, ako povedať svojej mame o svojom období, je dôležité porozumieť tomu, čo sa začína s telom a ako je v ňom usporiadané.

Menštruačný cyklus ženy pozostáva z dvoch fáz a zabezpečuje prípravu tela na začiatok tehotenstva. V prvej fáze dochádza k tvorbe estrogénov, ktoré prispievajú k príprave vnútornej vrstvy maternice - endometria k prijatiu oplodneného vajíčka. Endometrium sa naplní krvou a hlienom, opuchom sa pripraví a stane sa živnou pôdou pre plod.

O kalendári žien na sledovanie cyklu >>

Potom približne v polovici cyklu zrelé vajíčko opúšťa folikul. Ak v tom okamihu dôjde k oplodneniu, potom také vajíčko zostúpi do maternice a pripojí sa k jednej zo svojich stien.

Ak k oplodneniu nedošlo, v druhej fáze cyklu sa zrúti a počas menštruácie dôjde k jeho odmietnutiu.

Spolu s vaječnou bunkou endometriálna vrstva opúšťa telo, ktoré telo v tomto cykle nepotrebovalo na kŕmenie plodu.

Malo by sa pamätať na to, že prvé menštruačné obdobia sa začínajú v priemere vo veku 12 - 14 rokov, ale vyskytujú sa prípady 8 rokov. Samotný názov „mesačne“ naznačuje, že prepúšťanie bude prebiehať v intervaloch približne jedného mesiaca, ale na samom začiatku krvácania by sa takáto pravidelnosť nemala očakávať. To všetko sa objaví iba vtedy, keď je menštruačný cyklus úplne normalizovaný.

Ako sa pripraviť na rozhovor s mamou?

Pred začatím takejto konverzácie by ste sa mali trochu zamyslieť nad tým, ako povedať svojej matke o prvej menštruácii. Ak bude ľahšie upokojiť sa a sústrediť sa, môžete napísať hrubý plán rozhovoru a dokonca ho nacvičiť.

Predtým, ako povedzte svojej mame o svojom prvom období, uistite sa, že sa cítite pokojne. Ak je stále prítomná mierna nervozita, môžete vás vyrušiť nejakou činnosťou, ktorá vás zvyčajne upokojuje. Môže to byť prechádzka, čítanie knihy, rozhovor s blízkym priateľom. A až po pokoji môžete začať konverzáciu a povedať svojej matke všetko, čo vám vadí.

Nemusíte sa obávať, ak nie ste pripravení povedať svojej mame o prvých obdobiach. Nie všetky dievčatá majú veľmi dôverujúce a vrelé vzťahy s rodičmi, najmä počas dospievania. Preto by ste radšej namiesto mamy radšej povedali o prvej menštruácii inému dospelému.

Môže ísť o učiteľa alebo školskú sestru, matku najlepšieho priateľa, natívnu tetu alebo iného blízkeho dospelého.

Po takejto konverzácii sa mamke zvyčajne ľahšie povie o prvých obdobiach.

Ako môžem začať konverzáciu?

Najťažšie je zvyčajne začatie rozhovoru. Najmä vtedy, keď neviete, ako sa to dá robiť vôbec. Preto sa môžete pokúsiť zvoliť presne spôsob, ako začať konverzáciu, ktorá je podľa vás najprijateľnejšia.

  1. Požiadajte mamu, aby hovorila súkromne. Ak to chcete urobiť, skúste zvoliť čas, kedy by ste mohli zostať osamotení a žiadne vážne podnikanie by vás rušilo. V tomto prípade môžete začať konverzáciu s tým, že ste teraz veľmi v rozpakoch, ale musí niečo povedať. Pamätajte, že toto je vaša matka, najbližšia osoba, a ona tiež raz zažila podobné pocity. Ak je ťažké zistiť, kde začať takúto konverzáciu, môžete použiť jednu z nasledujúcich fráz. "Vyzerá to, že som začal svoju periódu." „Je pre mňa ťažké hovoriť, ale zdá sa, že„ to začalo. “ "Neviem, ako to povedať, ale potrebujem dámske hygienické výrobky."
  2. Mimochodom, skúste začať rozhovor o menštruácii. Tento spôsob začatia konverzácie je vhodný, ak vás formát „musíme hovoriť“ vystraší alebo sa zdá byť príliš komplikovaný. Svoju mamu môžete povedať o svojom období kedykoľvek, keď ste sami. Mohlo by to byť niekde na ceste, pri spoločnom varení alebo práve vtedy, keď prišla povedať dobrú noc. Bude to stačiť iba fráza vyslovená okolo. Môžete ísť z ďaleka tým, že sa jej spýtate na jej obdobia. Alebo začnite rozprávať nejaké novinky, ktoré nesúvisia s témou menštruácie, av procese príbehu sa zmienite o mesačníku.
  3. Počas spoločnej návštevy obchodu. Takýto nákupný výlet je vynikajúci spôsob, ako povedať svojej mame o svojich obdobiach. Koniec koncov, niekedy nemusíte ani vyjadrovať svoje problémy verbálne, len sa zastavte pri okne s hygienickými výrobkami a požiadajte ju, aby vám pomohla nájsť to pravé. Pozorná matka pochopí všetko sama.
  4. Skúste položiť vedúce otázky alebo zistite, ako prechádza jej menštruačný cyklus. Týmto spôsobom sa zbavíte mnohých obáv spojených s príchodom prvých menštruačných období, stanete sa bližšie pri komunikácii so svojou matkou a so svojimi problémami. Môžete zistiť, aké hygienické výrobky uprednostňuje a prečo. Aká bolestivá je premenštruačný syndróm a samotná menštruácia? Koľko dní menštruačný cyklus pokračuje a podobné otázky.

Ako inak môžete povedať mame?

Ak osobný rozhovor vzbudzuje strach, môžete skúsiť povedať svojej matke správy o prvej menštruácii iným spôsobom.

  1. Napíšte poznámku. Je to skvelý spôsob pre tých, ktorí sa boja, aby to povedali priamo. Mama teda môže najskôr začať konverzáciu a nemusíte vymýšľať, ako na to. Ak chcete zabezpečiť, aby vašu poznámku nemohol prečítať žiadny cudzinec, môžete ju nechať na mieste, kde ju uvidí iba mama. Napríklad vo vrecku alebo kabelke kabátu. V závislosti od vašej nálady môže byť list dlhý a podrobný a môže byť pomerne krátky s približne nasledujúcim obsahom. "Mami, začala som s prvými obdobiami." Pomôžete mi vyzdvihnúť hygienické výrobky? “„ Mami, začala som s mamou, kupovala mi vankúšiky alebo tampóny. Milujem ťa. “
  2. Prostredníctvom SMS. Toto nie je najlepší spôsob, ako povedať mame o svojich prvých obdobiach, ale dá sa to urobiť. Text správy je približne rovnaký ako v liste.
  3. Telefonicky. Je to dosť dobrý spôsob, ako povedať mame o začiatku menštruácie. Ukazuje sa, že sa vám zdá, že o tom hovoríte osobne, ale zároveň nie ste tvárou v tvár, čo znamená, že môžu existovať menej nepríjemné situácie. Môžete použiť jednu z nasledujúcich fráz. "Čoskoro budem doma, môžeme si trochu pohovoriť?" У меня, кажется, начались месячные.» «Я немного задержусь после школы, мне надо зайти в магазин купить прокладок.» «Купи мне что-нибудь вкусненького. У меня начались месячные, и хочется сладкого.»

Что делать при начале месячных в первую очередь?

Если вы не готовы сразу сказать маме о начале первой менструации, то следует самостоятельно позаботиться о гигиенических средствах.

Каждая девушка отдает предпочтение какому-либо определенному виду и марке средств для гигиены.

A ak si vyberiete odrodu jednoducho a rýchlo, jednoducho vyskúšaním všetkého, čo môžete urobiť, počet predaných značiek je dosť veľký. Preto môžete vidieť, čo znamená, že matka používa alebo sa opýtať priateľa, ak už začala obdobie.

Všetky dostupné hygienické výrobky sú rozdelené na jednorazové a opätovne použiteľné. Každá z nich má aj svoje nevýhody a výhody.

  • Papierové vankúšiky sú najznámejšie a často používané prostriedky. Absorbujú všetky sekréty a chránia odev. Takéto vankúšiky sú vždy jednorazové a vyžadujú časté výmeny, inak môžu vytvárať priaznivé prostredie pre vývoj patogénnych baktérií.
  • Tkaninové tesnenia sa používajú rovnako ako papierové tesnenia, ale sú opätovne použiteľné. Po umytí môžete znovu použiť.
  • Tampóny sú tiež veľmi obľúbeným prostriedkom hygieny. Sú vložené do vagíny a absorbujú všetky sekréty skôr, ako sú vyvedené. Je tiež potrebné ich meniť dosť často a neodporúča sa nechať vagínu cez noc.
  • Menštruačné šálky - zatiaľ čo u nás sú málo využívané hygienické prostriedky. Sú opakovane použiteľné a vkladajú sa do vagíny ako tampóny. Menštruačné šálky je potrebné pravidelne umývať, aby nespôsobovali hromadenie a množenie baktérií. Ale pretože celý menštruačný tok zostáva vo vnútri misy a neopúšťa telo, tento hygienický prostriedok sa považuje za optimálny na plávanie a šport.

Predmenštruačný syndróm

Takmer vždy predchádza mesačný PMS alebo premenštruačný syndróm. A pred prvou menštruáciou môže byť aj on.

Preto by dievča vo veku 12 rokov malo byť viac pozorné na zmeny svojho stavu.

PMS je pre každého iný, ale môžete sa vopred porozprávať so svojou mamou a zistiť, ako to s ňou súvisí - existuje veľká šanca, že niečo také budete mať.

Každá žena prežíva predmenštruačný syndróm svojím vlastným spôsobom. Pre niektorých je to takmer neviditeľné, zatiaľ čo iné majú celkom vážne zmeny vo fyziologických a psychologických stavoch.

Pre dievča, ktoré sa bojí pred príchodom prvej menštruácie, môže výskyt brušných kŕčov, nadúvanie, výkyvy nálad a podobné prejavy PSM viesť k objaveniu sa ešte väčších obáv a k uzavretiu v sebe.

Ale v skutočnosti je ešte lepšie, ak povedzte svojej matke o svojich pocitoch počas tohto obdobia. S najväčšou pravdepodobnosťou pochopí, že reč je o prvom ICP a pomôže vyrovnať sa s jeho prejavmi. A potom bude oveľa ľahšie povedať o začiatku prvého obdobia.

Nasledujúce spôsoby môžu zmierniť bolesť a kŕče počas prvého premenštruačného syndrómu:

  • také lieky ako No-shpa, Aspirin, Ibuprofen a podobne pomáhajú odstraňovať kŕče,
  • pokúsiť sa konzumovať menej kávy a slaných potravín, pomôže to zmierniť stav, pretože to zníži dehydratáciu,
  • Dajte prednosť zdravým jedlám, aj keď k desiatu.

Po uplynutí prvých období označte toto obdobie v kalendári. Je to potrebné, aby sme lepšie porozumeli trvaniu menštruačného cyklu a všimli si, keď sa normalizuje.

Aj v prípade akýchkoľvek patológií budete mať čo povedať lekárovi ako odpoveď na jeho otázku.

Pokiaľ cyklus nie je pravidelný, je lepšie mať po ruke hygienické výrobky, aby vás nasledujúce obdobia nečakali prekvapením.

Zdieľajte tento článok v sociálnej sieti. siete:

Ako sa priznať svojej matke, že som začal svoje obdobie 65

Prichádzajú medzi vašimi devätnástimi narodeninami a šestnástimi. Hovoria sa inak - „hostia“, „sviatky“, „červené kalendárne dni“. Je neslušné ich spomenúť, ich prejavy sú skryté pred spoločnosťou.

Mesiac v našej kultúre je mylne a nespravodlivo považovaný za hanebnú tému.

Preto každé dievča skôr alebo neskôr čelí problému: „Ako môžem povedať svojej matke, že mám menštruáciu, aby sa nikto nehanbil?“

Prvá menštruácia nie je vaša chyba, je to vaša dovolenka, aj keď to nie je ľahké. Z dievčaťa ste sa zmenili na dievča. A hoci mesačník prináša nejaké nepríjemnosti, je to dobré znamenie - ste v poriadku.

Teraz každý mesiac počas 3 až 7 dní budete používať hygienické prostriedky na ochranu a možno aj niektoré upokojujúce a proti bolesti. Ale aby ste sa o tom dozvedeli viac, musíte to povedať svojej mame.

Ako uznala moja matka?

Táto téma v našej spoločnosti je často tabu: všetci to prežívajú a každý o tom mlčí.

Je potrebné počuť o veľmi smutných príbehoch, pretože dievča dozrelo veľmi skoro a plakalo dlho, myslela si, že mala rakovinu. Ani jej matka ani priateľ jej nepovedali o svojom období.

A potom je tu posteľ, matrac alebo čalúnenie nábytku rozmaznané krvavými škvrnami. Môžem lietať a ako sa opovažuješ povedať svojej mame, že máš prvé obdobia?

Predtým, ako pôjdete k mame, nezabudnite na toto:

  • Mala tiež taký deň. Jedného dňa sa tvoja matka zobudila s prvými príznakmi menštruácie, so strachom a hanbou, a musela to povedať svojej matke. Odfoťte mladú mamu, pozrite sa na jej vtipnú tvár a predstavte si, aké ťažké pre ňu bolo povedať jej mame, starej mame: „Mami, mám obdobie“! Najmä v tých dňoch, keď neexistovali žiadne hygienické výrobky, tampóny, vankúšiky, ale bol nedostatok obväzov a vaty. Dievčatá si prali a varili látky a tiež si mysleli, kde ich majú usušiť, aby ich otec alebo brat nevideli. Verte mi, vaša mama bola ešte ťažšia. Bude ti rozumieť!
  • Budete mať jej podporu. Premýšľajte, ako sa budete cítiť, keď sa mama dozvie o vašom období. Môžete sa sťažovať na bolesť, slabosť, silné krvácanie, požiadať o prepustenie z telesnej výchovy. Mama vám dá vhodnú pilulku, pomôže vám vybrať tampóny alebo vankúšiky, pripraviť bylinkový čaj, odpovedať na vaše otázky. Koniec koncov, prechádza týmto obdobím už mnoho rokov a stala sa skutočnou odborníčkou. Stále ste maloletý a všetky lekárske rozhodnutia týkajúce sa vášho tela patria vašim rodičom. Návšteva gynekológa, predpisovanie liekov proti bolesti, vyšetrenie, či je mesiac bolestivý, hojný alebo nepravidelný - to všetko je možné za prítomnosti rodiča alebo opatrovníka.
  • Choď a povedz mi to rovno. Toto je najlepší spôsob. Môžete povedať: „Mami! Chcem s tebou hovoriť o dôležitej a osobnej záležitosti. “ A potom nemáte na výber. Spýta sa: „Čo sa stalo?“. A vy odpoviete: „Začal som obdobie, potrebujem vašu radu a podporu.“ A možno viac vreckových.
  • Malé kroky a plaché rady. Ak nemôžete začať túto konverzáciu, môžete ju vyprovokovať. Ako? Choďte s ňou do supermarketu na týždenné nákupy a hádzajte do košíka balík tampónov alebo podložiek.
  • Poznámka. Napíšte poznámku mame, vložte ju do obálky a položte ju na stôl. Popíšte svoje problémy a pocity. Oveľa jednoduchšie.
  • Mamičky sú rôzne. Pri riešení zložitých tém existujú mamičky otvorené, láskavé a slobodné. Ale sú aj plaché. S takou plachou mamou je lepšie používať vyhýbavý jazyk. Napríklad: „Mami, stalo sa mi nevyhnutné. Teraz budem potrebovať určité hygienické prostriedky a niekedy poznámku od vás do školy, aby som bol prepustený z telesnej výchovy. Rozumieš, mami?
  • Buďme úprimní: plachá matka - toto nie je najhoršia možnosť. Existujú matky, s ktorými je všeobecne ťažké hovoriť, sú odcudzené, chladné, unavené životom, plné strachu alebo agresie. V takom prípade môžete nájsť spojenca alebo sprostredkovateľa, ktorý má dobrý kontakt s vašou matkou. Možno je to babička, teta alebo priateľka matky, ktorá jej v nejakom dobrom okamihu povie: „Počúvaj, zdá sa mi, že tvoja dcéra chce niečo povedať, ale je hanblivá.“ Mali by ste lepšie poznať svoju neľahkú matku a prístupy k nej, používať diplomaciu.
  • Čo keby som to povedal svojmu otcovi? Áno, ak je kontakt s vašou matkou ťažký alebo matka vôbec neexistuje, povedzte o tom svojmu otcovi. Muži sú v takýchto veciach veľmi jednoduchí a láskaví. Zaznamená to, pokúsi sa vám pomôcť akýmkoľvek spôsobom. Nie ste prvá žena na Zemi a chlapci vedia o menštruácii už od detstva.
  • Čo ak ste slobodní v rodine? Ak máte prísnu rodinu s prísnymi metódami vzdelávania, musíte sa veľa skryť. A predtým, ako sa priznáte, by ste chceli skryť stopy. Nepanikárte a nekonajte rýchlo. V prvej polhodine je krv bez problémov a bez stopy zmytá. Nezabudnite však, že musíte odstrániť studené prostriedky. Z horúcej vody sa zrúti a je pevne absorbovaná do materiálu. Noste gumené rukavice a otestujte svoj obľúbený produkt na malej a nenápadnej ploche. Spýtajte sa dobrého strýka internetu, než rýchlo rozmazajte miesto. Krvavé plátno ani bavlnu neskrývajte pod kúpeľňou ani na iných odľahlých miestach. Je to starý trik, ktorý často používajú plaché dievčatá, ale ešte nikomu nepomohol. Ak je vec malá, odneste ju do čističa. A ak míňate popelnice, pozrite sa na vyradené matrace. Vždy sú zafarbené. Všetok farebný nábytok, necíti sa vinný.

Teta jej dala krásne nohavičky do ruží. Dievča ich „pokazilo“ krvou, pokúsilo sa ich umyť, ale nedokázalo to. Plakala v kúpeľni a myslela si, že zomiera. Mama o tom nehovorila, pretože bola príliš skoro.

Výsledkom bolo, že dievča napísalo rozlúčkovú poznámku a šlo „zomrieť“ z domu. Ira bola nájdená, ubezpečená, jej matka jej dala sladkosti, otec - kvety.

Žiadali o odpustenie, že nehovorili o takej obyčajnej a dobrej veci, ako je menštruácia.

Natasha, 14 rokov

Natasha má úžasný vzťah so svojou matkou. Pri večeri slávnostne vyhlásila: „Mami, proste sa neboj, musím ti povedať niečo veľmi dôležité.“ Pauza sa pritiahla, mama sa zbledla. "Moje obdobie začalo!" Mama sa s úľavou zasmiala a rozhovor pokračoval o tom, čo znamená kúpiť a ako sa vysporiadať s prietokom krvi oblečením.

Ako povedať mame, že mám menštruáciu?

Prvé obdobia sú dôležitou udalosťou v živote každého dievčaťa. A po 20 a po 50 rokoch si väčšina žien pamätá tento deň - aké pocity a úzkosti sprevádzala. Dievčatá často nevedia, ako to povedať svojej matke, a môžu sa o to obávať. Je veľmi dôležité porozumieť tomu, čo je mesačne.

Druhé meno pre menštruáciu je menštruácia. Toto je výber krvi z pohlavných ciest, ktorá sa bežne vyskytuje každý mesiac, čo vysvetľuje názov tohto fenoménu.

Menštruácia je absolútne fyziologický proces. Je to dôsledok dospievania dievčaťa, zmien v tele.

Vylučovanie krvi je spojené s odmietnutím vnútornej vrstvy maternice. Dievčenské telo sa každý mesiac pripravuje na tehotenstvo a ak sa tak nestane, sliznica sa odlupuje a spolu s krvou sa vylučuje z pohlavných ciest. Po ukončení menštruácie sa opäť začína príprava tela na tehotenstvo a tieto cyklické zmeny budú pokračovať až do samotnej menopauzy.

Nedostatok včasného nástupu menštruácie je znakom možnej choroby endokrinného systému alebo sexuálneho systému. Prvá menštruácia v gynekológii sa nazýva menarka.

Ako povedať mame o začiatku menštruácie? Musím najskôr navštíviť lekára, aby som sa ubezpečil, že ide o skutočne menštruáciu, alebo je lepšie požiadať svojich priateľov o radu?

Odporúča sa dobre preštudovať anatómiu a fyziológiu vášho tela a potom menarka dievča prekvapí.

Zvyčajne je ťažké zamieňať sa s niečím iným. A predsa sa často stáva, že rodičia netušia prvé menštruačné obdobia. Menarche sa niekedy prejavuje vo forme veľmi chudého krvácania, ktoré netrvá dlhšie ako 1 - 2 dni. A aj keď dievča pripravuje jej matka na začiatok normálnej menštruácie, nemusí vidieť súvislosť medzi týmito udalosťami.

V predvečer prvej menštruácie sa často zaznamenávajú tieto príznaky:

  • únava,
  • podráždenosť,
  • plačlivosť,
  • emocionálna nerovnováha
  • demonštračné správanie
  • bolesti hlavy
  • bolesti brucha alebo dolnej časti chrbta.

Tieto ťažkosti sú spojené so zmenami hormonálneho metabolizmu a sú často zaznamenané v budúcnosti, v predvečer každého obdobia. Nazývajú sa premenštruačný syndróm.

Ak si dievča na spodnom prádle všimlo aj malé škvrny, v prvom rade o tom musíte povedať svojej mame.

Rozhovor s mamou

Prečo je potrebné povedať mame o menštruácii? Po prvé, bude to najbližšia osoba, ktorá bude podporovať a pomáhať. Po druhé, matka čelí tomuto fenoménu každý mesiac po mnoho rokov. Po tretie je to ona, nie jej priateľka, ktorá pozná moderné hygienické prostriedky a môže jej dcére povedať, aký najlepší spôsob, ako sa postarať o svoje telo v kritických dňoch.

Ženský menštruačný cyklus má mnoho funkcií, ktoré sa zvyčajne prenášajú pozdĺž ženskej línie. Zahŕňajú trvanie cyklu a menštruáciu, charakteristiky výtoku. Môžu byť bohaté alebo sporé, sprevádzané bolestivými pocitmi, zlou náladou, únavou alebo plynutím bez zmien v zdraví.

Táto matka vám povie, ako sa vysporiadať so zlým zdravím v predvečer a v prvých dňoch menštruácie upozorní na možné úskalia.

Prečo je potrebné rodičom hovoriť o menštruácii? Informácie o tomto fenoméne sú dnes dostupné všade - v knihách a na internete, v televíznych programoch, na plagátoch na klinikách a pred pôrodniciach. V prípade potreby sa dievča môže ľahko vyrovnať s problémami počas svojho obdobia.

Matka alebo otec však musia vedieť, čo sa deje s jej telom. Koniec koncov, iba dospelí si môžu včas všimnúť porušenie cyklu alebo iné problémy a poradiť sa s lekárom. Ak je to potrebné, rodičia si kúpia liek, ktorý im pomôže cítiť sa lepšie s menarkou, ktorá nie je obyčajným dieťaťom.

Ale často sú aj moderné dievčatá mučené otázkou: „Ako môžem povedať svojej matke, že mám menštruácie?“

Spôsob komunikácie

Napriek dôveryhodnému vzťahu s rodičmi nie všetky dievčatá sú schopné okamžite nahlásiť takéto intímne zmeny vo svojom tele. Preto je oveľa lepšie, keď sa hovorí o pripravovanej menštruácii vopred a opakovane.

Menarche sa spravidla vyskytujú vo veku od 10 do 17 rokov, v závislosti od regiónu. Na miestach s teplou klímou vyrastajú dievčatá o niečo skôr, v severných oblastiach - neskôr.

Prvé obdobia sa niekedy môžu vyskytnúť dokonca aj po 9 rokoch. Priemerný vek začiatku tohto procesu je však 11–14 rokov.

To znamená, že už od 8 do 9 rokov sa matka musí pravidelne pýtať: „Začali ste obdobie?“

A na tento jav je potrebné pripraviť dievča - nielen aby ste povedali, ako používať vankúšiky alebo tampóny, ale tiež vás oboznámili so štruktúrou ženského tela, aby ste morálne podporili.

Ale prvá menštruácia stále prekvapuje mnoho dievčat. A hoci rozumejú tomu, čo sa deje, a sú si vedomí fyziológie takýchto sekrétov, napriek tomu si začínajú myslieť: „Ako môžem povedať svojim rodičom, že ste si všimli a vyhli sa nepríjemnostiam?“

Toto je možné dosiahnuť nasledujúcimi spôsobmi:

  • Hovoriť
  • Písať.
  • Poslať správu.

Neexistuje univerzálny recept na rozprávanie mamičky o vašom období. To sa dá urobiť rôznymi spôsobmi. Ale v každej situácii by si malo dievča pamätať, že všetky ženy, bez výnimky, prechádzajú týmto - menarchom a prvou otvorenou konverzáciou.

Keď dieťa pochopí, že v tomto procese nie je nič hanebné ani nepohodlné. Väčšina dievčat sa však pri týchto témach cíti nepríjemne. Niekedy je to kvôli príliš prísnej výchove v rodine alebo nedostatku náležitej pozornosti rodičov k problémom detí.

Ale oveľa častejšie hovoríme iba o zvýšenej citlivosti dievčat v dospievaní. To je tiež úplne normálne a prirodzené. O tom by si malo byť vedomé a nehanbiť sa za svoju trápnosť.

Ako začať konverzáciu? Najťažšia vec je povedať prvú vetu. Je lepšie hovoriť o menštruácii v uvoľnenej atmosfére, keď mama prišla domov z práce, obedovala a odpočívala. Nehovorte jej túto vzrušujúcu správu v zhone.

Väčšina matiek je samozrejme už dlho pripravená na objavenie sa menštruácie u ich dcéry a teší sa na ňu, ale rovnako ako dievčatá sa môžu tiež obávať. Preto nie je najlepšia voľba hovoriť o prvej menštruácii medzi varením večere a umývaním podláh.

Mama a dcéra navyše potrebujú súkromie, aby diskutovali o všetkých intímnych nuanciách. Takéto rozhovory sú žiaduce viesť za zatvorenými dverami. Časom sa samozrejme o týchto zmenách dozvieme otec a ďalší členovia rodiny, ale čím skôr ľudia zasiahnu, tým lepšie pre dieťa.

Konverzáciu môžete začať mimochodom, keď sledujete televíziu alebo robíte niektoré bežné veci. Najjednoduchším spôsobom, ako to povedať rodičom, je zvyčajná veta: „Mami, zdá sa, že som začala svoju periódu.“

Je ľahké to vysloviť a nespôsobuje rozpaky. A potom každá matka pomôže jej dcére diskutovať o tomto probléme.

Nie všetci dospievajúci však môžu jednoducho hovoriť so svojimi rodičmi. Hoci sa zdá, že je to najjednoduchší a najdostupnejší spôsob, niektoré z nich sú veľmi rozpačité hovoriť o takýchto intímnych veciach.

Ale keďže je stále potrebné informovať o menštruácii, môžete o tom písať. Táto voľba je vhodnejšia pre rodiny, kde je zvyčajné používať poznámky na vzájomnú komunikáciu. Existuje však niekoľko odtieňov:

  • Poznámka môže byť stratená.
  • Ostatní členovia rodiny si ju môžu prečítať.
  • Mama by si ju mohla všimnúť príliš neskoro.

Samozrejme by ste nemali zajtra uverejňovať poznámky o prvých mesiacoch na chladničke vedľa zoznamu produktov. Mama môže dať do tašky alebo vrecka oblečenia. Но при этом нужно понимать, что там она может остаться незамеченной.

Записка – хороший вариант в ситуации, когда девочка хочет избежать неловкого разговора, но при этом он слишком ненадежный. Okrem toho by v budúcnosti musela so svojou matkou komunikovať o výbere hygienických výrobkov.

Je lepšie predvídať takúto situáciu a prediskutovať ju s matkou vopred - napríklad, akonáhle začne mesačná lehota, dcéra vloží poznámku na vopred dohodnuté miesto. V prípade, že dospelí nie sú doma, môžu byť vankúšiky a tampóny.

Pomôže to dieťaťu upokojiť sa a rodičia budú mať istotu, že sa o prvej menštruácii dozvedú včas.

Vo veku internetu nie je potrebné menštruáciu oznamovať priamo ani v poznámke. Príďte na pomoc telefónu a počítača. Pretože obvyklá telefonická konverzácia tiež spôsobuje veľa problémov, je oveľa jednoduchšie používať SMS, skype a vibrátory.

Tento systém dokonale pomáha zbaviť sa trápnosti obzvlášť plachých tínedžerov, zároveň však môžu od matky zistiť všetky podrobnosti, ktoré nás zaujímajú.

Samozrejme, nie je nič lepšie ako dôverný rozhovor medzi matkou a dcérou a je dobré, keď sú neoddeliteľnou súčasťou vzťahu domácnosti. Nie je to však vždy tak.

A ak nemôžete hovoriť priamo, môžete to urobiť pomocou správ. Je dôležité, aby v každom prípade matka vedela, čo sa deje s dieťaťom, a aby mohla morálne pomôcť s radou a podporou.

Rovnako ako pri osobnom rozhovore stačí, aby dievča napísalo, že začína obdobie, a všetko ostatné sa týka rodičov. Ak dieťa nechce hovoriť o menštruácii priamo, môžete mame poslať správu, v ktorej vás požiada o kúpu hygienických výrobkov v obchode.

Ale čo keď nemôžete hovoriť so svojou matkou?

Rozhovor s ostatnými ľuďmi

Ak náhle menštruácia prišla, keď matka nie je v okolí, nezúfajte. Neďaleko sa nachádza osoba, s ktorou môžete diskutovať o tomto probléme. Môže to byť babička alebo teta, staršia sestra, krstná matka, kamarátka matky.

Ak také ženy neexistujú, môže dievča vždy požiadať o pomoc školskú sestru alebo psychológa. Dospelý vám pomôže a povie vám, čo robiť v tejto situácii.

Mnoho dievčat je v rozpakoch, keď svoje problémy adresuje svojmu otcovi. Cítia sa zahanbení a trápne s ním diskutovať o takýchto intímnych zmenách v tele. Otec, rovnako ako matka, je však najbližšie k dieťaťu. A podlaha v tomto prípade nehrá osobitnú úlohu.

Navyše, aj keď je to človek, má vždy viac vedomostí o fyziológii ako dospievajúce dievča. A ak úplne ignoruje prvú menštruáciu, potom bude schopný priniesť svoju dcéru, aby sa poradil s detským gynekológom.

Prvá menštruácia skôr alebo neskôr prichádza do života každého dievčaťa. Musíte byť na ňu pripravení a nemusíte sa hanbiť prediskutovať všetky potrebné otázky so svojou matkou.

Ako povedať mame o prvej menštruácii?

Prvá menštruácia sa zvyčajne začína u dievčat vo veku 12 až 14 rokov. Každý organizmus je však individuálny a je možné, že vaše obdobie príde skôr alebo neskôr.

Mnoho dievčat sa cíti zmätené, keď nájdu na spodnom prádle alebo podstielke stopy krvi. Nerobte si starosti: menštruácia je úplne normálna, je neoddeliteľnou súčasťou života každej ženy.

Vo vašom tele sa vyskytli dôležité zmeny a teraz budete musieť používať hygienické výrobky niekoľko dní v mesiaci. Ktorý z nich si vybrať, ako sa vysporiadať s nepríjemnými pocitmi, či si udržať menštruačný kalendár - určite vás zaujímajú tieto a mnohé ďalšie otázky. Môžete ich požiadať o najbližšiu a drahú osobu - svoju matku.

Naša rada vám pomôže prekonať rozpaky a pripraviť sa na prednášku na túto citlivú tému.

3 dôvody, prečo povedať mame o svojom období

U mnohých dievčat je prvou menštruáciou skutočný stres. Mami, môžete sa bezpečne sťažovať na slabosť, nepríjemné kŕče v dolnom bruchu, silné krvácanie, výkyvy nálady.

Porozumie vám dobre, pretože v jej živote už bolo veľa menštruačných cyklov. Mama vám povie, ako sa vysporiadať s nepohodlím. Okrem toho, ak sa cítite zle, môžete spolu navštíviť gynekológa.

Bude to potrebné, ak bude mesačník bohatý, dlhý (viac ako 7 dní) alebo veľmi bolestivý.

Môžete klásť otázky

Pokiaľ ide o svoju matku, získate príležitosť dozvedieť sa všetko potrebné o menštruácii. Môžete sa opýtať, aké hygienické výrobky existujú a na čo si vybrať - tampóny alebo tesnenia.

Porozprávajte sa s mamou, či počas menštruácie cíti bolesť, či má premenštruačný syndróm a ako sa vyrovná s nepohodou. Ak máte úzky vzťah, môžete sa dotknúť ďalších tém týkajúcich sa zdravia žien.

Prvá menštruácia je teda dobrý dôvod hovoriť o sexe a antikoncepcii. Možno vám to už mama chcela povedať, ale nevedela, kde začať.

Vytvorte plán konverzácie

Pre mnohé dievčatá je ťažké okamžite nájsť tie správne slová, ktoré sa dajú povedať o zmenách, ktoré sa odohrávajú s telom. Vopred pripravený plán konverzácie vám umožní cítiť sebavedomejšie a pokojnejšie. Zamyslite sa nad tým, čo chcete povedať, alebo sa opýtajte. Do poznámkového bloku si môžete zapísať niekoľko vhodných fráz. Ak sa veľmi obávate, vopred nacvičte svoju reč.

Vyberte si vhodný okamih

Premýšľajte o tom, kedy je najlepšie prísť s takou vzrušujúcou správou pre vašu matku. Najlepšie zo všetkého, ak v tejto chvíli nebude ponáhľať alebo robiť dôležité veci.

V takom prípade vám matka môže dať dostatok pozornosti. Téma menštruácie je pomerne intímna, takže najvhodnejší čas na rozhovor je, keď budete sami.

Napríklad môžete hovoriť o menštruácii, keď mama vstúpi do vašej izby, aby povedala dobrú noc.

Povedzte rovno

Najjednoduchší spôsob je osloviť svoju matku a po prekonaní trápenia nahlásiť začiatok menštruácie. To sa dá prezentovať ako dobrá správa alebo len na doplnenie.

  • Ako začať konverzáciu? Pre mnohých rodičov sa zdá, že konverzačný formát „Poďme si sadnúť a hovoriť na dôležitú tému“ je príliš skľučujúci. Je možné, že sa vy aj vaša matka budete cítiť pokojne, ak sa konverzácia začne v známom prostredí, napríklad doma pri sledovaní televízie, na ceste do školy alebo do obchodu. Ak je ťažké povedať mesačne, môžete najskôr diskutovať o inej téme. Keď už hovoríme, trochu sa uvoľníte, takže bude ľahšie sa dostať k veci.
  • Ako si vybrať slová? Ak je pre vás ťažké zvoliť si vhodné znenie, môžete použiť hotové frázy. "Mami, zdá sa, že som začal svoju periódu." „Poďme do obchodu. Potrebujem dámske hygienické výrobky. “ „Je pre mňa ťažké povedať vám to priamo, vo všeobecnosti som začal„ také „dni“. Vyberte si možnosť, ktorá je vám najbližšia, choďte k svojej matke, zhlboka sa nadýchnite a vyslovte frázu.

Napíšte poznámku

Pre niektoré dievčatá je neuveriteľne ťažké prekonať rozpaky, najmä ak nemali najbližší vzťah s matkou. V tomto prípade môžete jednoducho nahlásiť menštruáciu, svoje pocity a / alebo ťažkosti napísaním poznámky.

Môžete ju vložiť do obálky a nechať ju na stole, v kozmetickom vrecku alebo vo vrecku. Každé miesto, kde matka určite poznámku uvidí, ale žiadny iný člen rodiny ju nenájde. Venujte pozornosť, niekedy po písomnom priznaní začať úprimný rozhovor je ešte ťažšie.

Znova premyslite, či vám táto metóda bude vyhovovať.

Tip v obchode

Spoločný výlet do supermarketu je pohodlný spôsob, ako povedať mame o začiatku prvej menštruácie a vyhnúť sa rozpakom v rozhovore.

Môžete jednoducho zastaviť pred poličkou, kde ležia dámske hygienické výrobky, alebo okamžite dať do kartónového balenia tampóny alebo vankúšiky (uistite sa, že sú pre vás z hľadiska absorpcie vhodné).

Je to vynikajúci čas na konzultáciu s mamou o tom, čo je lepšie používať počas menštruácie.

Čo ak nie je možnosť hovoriť s mamou?

Rodiny sú rôzne: nie všetky dievčatá majú dôverný vzťah so svojou matkou. Ak ste v takejto situácii, obráťte sa na iného blízkeho človeka - otca, babičku, tetu. Neváhajte a porozprávajte sa s otcom o menštruácii. Možno vie menej o fyziológii žien, ale v každom prípade sa vám pokúsi pomôcť.

Ak z nejakého dôvodu nemôžete povedať svojim príbuzným o svojom období, kontaktujte školskú sestru a položte jej všetky otázky, ktoré vás zaujímajú. Niektorým dievčatám je trochu ľahšie zvládnuť záchvaty hanby pri rozhovore s cudzincom. V prípade núdze môžete od zdravotnej sestry požiadať aj o hygienické výrobky.

Mama alebo otec - komu to povedať?

V každej rodine sa vzťah vyvíja inak. Dievča niekedy dôveruje intímnym otázkam viac ako jej matke. Na tom nie je nič zvláštne. Nakoniec, najdôležitejšia vec je urobiť konverzáciu úprimnou. Zároveň je potrebné pamätať si na niektoré funkcie.

  • Rozhovor s otcom - psychologická nálada pre dospelosť. Podporí slovom, povie vám, že telo dievčatka sa postupne zmení na mladé dievča a potom na ženu, ktorá môže dieťa porodiť. Otec zablahoželal k významnej udalosti. Je však nepravdepodobné, že by bolo možné vysvetliť jemnosti v priebehu mesačného cyklu. Otázky výberu hygieny zostanú otvorené. Od otca nebude žiadna rada, ako zmierniť bolesť v predvečer menštruácie. Otec bude schopný emocionálne podporovať, dodať sebadôveru, rozprávať o reakcii mužov na túto udalosť.
  • Hovoriť s mamou je viac informatívne. Bude schopná rozprávať o všetkých nuanciách kritických dní. Ako sa vysporiadať s bolesťou, aké pocity môžu byť, ako si vybrať hygienické výrobky. Po obnovení mesačného cyklu.

Nemali by sme však zabúdať, že vzťah s matkou nemusí byť taký blízky, aby sa o nej dalo hovoriť „o žene“. Ďalšie tipy pre dievčatá z celkom prosperujúcich rodín s normálnym psychologickým prostredím.

Ako povedať mame o začiatku menštruácie

Dcéra, rovnako ako nikto iný nepozná správanie matky, môže predpovedať jej reakciu. Je veľmi dôležité zvoliť si vhodný spôsob a čas správy o významnej udalosti.

Ak chcete začať konverzáciu, vyberte čas, keď je matka zaneprázdnená nie príliš dôležitými vecami, môže ich na chvíľu odložiť. Je lepšie začať konverzáciu s vetou: „Mami, potrebujem, aby si povedala niečo dôležité!“ Týmto pritiahnete jej pozornosť. Je pripravená hovoriť. Hneď mi povedz, že tvoje obdobie začalo, a potom podaj správu o svojom fyzickom, emocionálnom stave. Počas rozhovoru môžete zistiť všetko, čo vás znepokojuje. Povedzte svojej mame, ako sa to všetko stalo.

Ak nie ste pripravení na dlhú konverzáciu, ale považujete za potrebné informovať, môžete to povedať mimochodom. Napríklad, keď odchádzate, blízko dverí: „Chodím študovať biológiu k svojmu priateľovi. Mimochodom, začal som s periódou! “Toto poskytne mojej matke čas pochopiť, čo sa stalo, pripraviť sa na dôležitý rozhovor. Po návrate domov začne konverzáciu sama. Povedzte svojej mame o všetkom, čo vás zaujíma alebo chcete vedieť.

Ak ste príliš plachí na začatie rozhovoru, môžete použiť komunikačné prostriedky - napísať poznámku, poslať SMS správu, zavolať. Na telefóne sú myšlienky lepšie vyjadrené. Hlavná vec je, že mama v tom čase nebola príliš zaneprázdnená. Po návrate domov bude môcť pokojne hovoriť. Povedzte svojej matke o svojich pocitoch a skúsenostiach.

Ak nemôžete hovoriť. Tento čas to neumožňuje, potom outsideri zasahujú, môžete naznačiť. Pri nákupe spolu vložte do nákupného košíka obal s vankúšikmi. Nechajte ich na mieste, kde mama uvidí. Pochopí, že vaše obdobie sa začalo, ponúkne vám rozhovor. Je lepšie to robiť v uvoľnenej atmosfére, keď sa nikoho neobťažuje. Napríklad pred spaním.

Ďalším spôsobom, ako oznámiť, že vaše obdobie sa začalo, je požiadať matku o tesnenie. Potom bude možné hovoriť o dôležitej udalosti vo vašom živote.

Nech si vyberiete akýkoľvek spôsob varovania, nezabudnite na jednu vec, nebuďte nervózni. Všetky ženy to prechádzajú. Aj moja matka bola prvýkrát. Dokáže rozprávať o mnohých nuansách. Pretože mesačný cyklus dcéry často opakuje situáciu matky. Povedzte svojej mame o tom, čo sa stalo. Ale ako úprimne povedané, rozhovor sa ukáže, závisí od osobných vzťahov. Ak vás matka neuspokojí, alebo vzrušenie pretrváva, je lepšie hovoriť so svojím otcom. V rozhovore s ním sa dozviete všetky zaujímavé nuansy týkajúce sa postoja mužov k tomuto procesu u žien.

Rodičia sú ľudia, ktorí budú vždy rozumieť a podporovať. Váš otec sa viac obáva, že vyrastáte, ako jeho matka. Pokúste sa ho šokovať. Sexuálne vzťahy nasledujú po puberte, otec na to veľmi žiarlil. Upokojte ho a povedzte, že vždy zostanete jeho malým dievčaťom, aj keď sa objaví mladý muž. Diskutujte s matkou o všetkých otázkach, ktoré sa objavia v procese menštruačného cyklu. Aj keď vie oveľa menej ako to, čo je napísané na internete, môže stále poskytovať dobrú radu.

Jednoduché a cenovo dostupné spôsoby, ako povedať svojej mame, že vaše obdobie sa začalo

Napriek tomu, že menštruácia je normálny fyziologický proces, mnohým dospievajúcim dievčatám je ťažké povedať mame o novej etape ich života. To však nie je prekvapujúce: tabu témy v spoločnosti kladie na deti najmenších dojem. Neváhajte sa o tom rozprávať s blízkym, ale ak dôjde k zámene, existuje niekoľko spôsobov, ako sa otvoriť.

Dajte si poriadok

Nejde o vzhľad, ale o emocionálny stav. Koniec koncov, vzťah medzi rodičom a dieťaťom je taký silný, že akákoľvek sotva viditeľná zmena, ktorá je znepokojujúca, môže ženu vystrašiť a pripraviť ju na všetky strašné a desivé správy, hoci oznámenie o začiatku menštruácie nie je. A potom vybudujte rozhovor.

Požiadajte o zdieľanie vankúšikov

Ak nemáte silu na to, aby ste situáciu označili obyčajným textom, môžete skúsiť naznačiť. Takáto žiadosť by jednoznačne spôsobila otázku alebo jasné pochopenie situácie okamžite. Nebojte sa hovoriť slová „pad“ a „tampón“: nie je nič hanebné o tom, že som žena, a ešte viac po dosiahnutí puberty.

Náhodne nechajte svoje vlastné balenie hygienických výrobkov na viditeľnom mieste.

Táto položka bude zaujímať mamičku a ona bude rozumieť všetkému bez slov. Ak existuje otázka o prítomnosti menštruácie, stačí odpovedať otvorene. Aj ona bola v rozpakoch, keď hovorila so svojou mamou, aby mohla pochopiť nepohodlie situácie.

Prečo povedať mame o zmenách v tele

Žiadny človek nie je bližší ako ten, ktorý dal život. Ak svojej matke nehovoríte o zmenách, existuje riziko, že:

  • Nebude schopná pomôcť. Existujú rôzne situácie: silná bolesť, nevoľnosť, výkyvy nálady a tiež únava. Ak si je vedomá toho, čo sa deje, bude schopná vykonať potrebné kroky, ktoré pomôžu zmierniť stav.
  • Počas tohto obdobia nebude schopná poradiť správne správanie. Bez ohľadu na to, koľko internetových zdrojov s odporúčaniami existuje a bude sa objavovať každý deň, nič sa nedá porovnávať s tým, keď natívny človek hovorí o svojej vlastnej skúsenosti. Je oveľa príjemnejšie, ak sa budete môcť opýtať znova alebo objasniť podrobnosti.

  • Vzťah s dcérou nepovažuje za dostatočne blízky. Všetky ženy chápu, aká starostlivá je téma menštruácie a ako by sa malo osobe dôverovať, že o nej bude hovoriť. Mama by mala vedieť všetko, čo súvisí s jej dieťaťom, aby si bola istá emočnou intimitou s ním.

Príklady dievčat, ktoré sa neboja povedať

Každé dievča bolo trochu v rozpakoch a dokonca pochybovalo o tom, či musí povedať svojim rodičom, že sa presťahovala do nového štádia života. Vyrovnanie sa s vzrušením a pomoc pri správnom pohybe pomôže týmto príbehom.

Irovi rodičia s ňou nehovorili o zmenách v tele dievčat, a preto, keď jej obdobie začalo a krvou rozmazané nohavičky kvetinovým vzorom, ktoré teta prezentovala, zlá vec si myslela, že zomiera. Z tohto dôvodu sa rozhodla zabaliť svoje veci, napísať poznámku a odísť z domu, aby nevystrašila svojich rodičov smrťou. Našťastie jej rodičia našli Ira a ospravedlnili sa za to, že s ňou nehovorili skôr.

Čo robiť, ak má mama zlý vzťah

Úloha žien pri výchove svojej dcéry je neuveriteľne veľká. Mala by hovoriť o hygienických výrobkoch, frekvencii návštev u lekára a udržiavaní menštruačného kalendára.

Existujú však situácie, keď je komunikácia medzi matkou a dcérou buď veľmi zlá alebo vôbec nie. Môže to byť z rôznych dôvodov, ale faktom zostáva: mladšie dievča musí byť povedané, ako sa starať o seba.

V takejto situácii stále existuje potreba získať základné informácie, ale niekto iný musí dieťaťu pomôcť, aby sa v novej situácii cítil pohodlne. Ak existuje viac porozumenia medzi otcom a dcérou, môžete sa ho opýtať na rôzne aspekty vášho obdobia.

Napriek tomu, že vedomosti jeho otca sú iba teoretické, bude tiež schopný nájsť informácie o tom, čo je potrebné urobiť, a dať ho svojej dcére prístupnou formou. Nenechajte sa hanbiť za takéto rozhovory so svojím otcom, je si tiež vedomý procesov, ktoré sa vyskytujú v tele žien.

Не надо бояться спрашивать о том, что может помочь в преодолении болей и дискомфорта во время менструации. Необходимо оповестить маму о начале месячных сразу же, как только на белье появились следы крови, чтобы она знала об изменениях в организме своего ребенка и помогла советом. Но если такой возможности нет, лучше всего узнать об интересных моментах у знакомых женщин.

Užitočné video

Смотрите в этом видео о том, как сказать, что у тебя месячные:

Nenechajte sa zmiasť a nepochopte, čo robiť, ak nemáte tesnenia, nie je to ľahké. Najmä dospievajúce dievčatá. Existuje však východisko - môžete šiť tesnenie, použiť dostupné prostriedky, obrátiť sa na iné ženy.

Stáva sa, že po vyšetrení gynekológa zistí na jej spodnom prádle špinavá žena. Dôvody ich výskytu môžu byť celkom neškodné (napríklad pri nátere z krčka maternice, tehotenstvo) a naznačujú ochorenie.

Na pozadí poklesu imunity pôsobením hormonálneho pozadia sa menštruácia môže zmeniť a nachladnutie netrvá dlho. Ako pôjde menštruácia po chorobe alebo počas nej?

Počas menštruácie ju musí vykonať každé dievča, hygienu ženy. Zahŕňa správne zvolené prostriedky, ich pravidelnú zmenu a úpravu vody.

Ako povedať mame o svojom období?

Najjednoduchší spôsob, ako sa k nej priblížiť a povedať: „Mami, začal som v období.“ Slová sú jednoduché, ale niekedy sa dajú veľmi ťažko vysloviť. Preto vám poskytneme niekoľko možných možností, ktoré môžete použiť pri hlásení dôležitých správ.

  1. Nie každé dievča má dobrý a dôveryhodný vzťah so svojou matkou. Ak je medzi vami a mamou vzdialenosť, môžete jej jednoducho napísať poznámku, vložiť ju do obálky alebo ju nechať na stole. Uistite sa však, že cudzinec nenájde poznámku, inak sa incidentu nedá vyhnúť. Poznámka vás zachráni pred vyslovovaním drahocenných slov, a to tiež pripraví vašu mamu na konverzáciu.
  2. Aby ste konverzáciu uľahčili a uvoľnili, musíte mimochodom povedať svojej mame túto správu. Napríklad, keď odchádzate z domu, môžete povedať: „Mami, dnes prídem o 5 a mimochodom, začal som s obdobím.“ Týmto bude otázka oveľa jednoduchšia.
  3. Niekedy matka a dcéra nemajú absolútne žiadne kontaktné miesta, v takom prípade je pre dievča veľmi ťažké pripustiť skutočnosť, že sa objavila menštruácia. Ak je omnoho ľahšie povedať svojej tete alebo babičke, urobte to, určite ich odovzdajú matke.
  4. Ak hovoríte o mesačnej pravici, žiadna sila a odhodlanie, môžete len urobiť miernu pomôcku. Keď opäť pôjdete so svojou matkou do supermarketu na nákupy, vložte do košíka balík podložiek alebo tampónov, vaša matka všetko pochopí bez slov.
  5. Pokúste sa začať rozhovor s vašou matkou v uvoľnenej atmosfére, keď vás nikto nebude rušiť a už nebude robiť viac dôležitých vecí. Môžete sa otvoriť napríklad pred matkou, napríklad keď idete spať a vaša matka vám praje dobrú noc.

A pamätajte, že skryť fakt začiatku menštruácie nie je možné, aspoň na dlhú dobu. Budete musieť čeliť rôznym problémom, z ktorých väčšina sa dá ľahko vyriešiť s vašou matkou. Možno budete potrebovať peniaze na nákup hygienických výrobkov. V ťažkých a bolestivých obdobiach možno budete musieť prijať gynekológa, ktorý dospievajúci chodia iba so svojimi rodičmi. A prečo sa skrývať, nejde o zločin. Možno vám mama len povie o štruktúre vášho tela, odpovie na zaujímavé otázky a uvedie, kam sa majú tesnenia vziať. Jednoduchá fráza vám uľahčí život.

Počkajte chvíľu

Ak sa príliš zaujíma o niečo, je lepšie sa jej nedotýkať.

Vyberte si čas, keď je mama sama doma a nie je zaneprázdnená každodennými úlohami. Prirodzene ich odloží, aby vám pokojne a dôkladne vysvetlila všetko, aby sa upokojila a pomohla. Najskôr jej povedzte, že pre ňu máte nejaké novinky a chcete jej to povedať. Neprekážte, že ste nadšení, pokojne povedzte: „Mami, moje obdobie začalo. Čo robiť teraz? “Každá normálna matka sa bude usmievať a povie:„ Ach, blahoželám! Stali ste sa dievčaťom od dievčaťa. “ A potom povie o všetkých zložitosti, ktoré teraz potrebujete vedieť, dá tesnenie.

V supermarkete s mojou matkou

Ak ste skutočne v rozpakoch, že môžete začať rozhovor s vašou matkou o svojom období, choďte s ňou do obchodu s potravinami a, ako to bolo náhodou, vložte do nákupného košíka balíček tampónov alebo vankúšikov. Mama sa na teba pozrie prekvapivo a zmysluplne a pochopí všetko. Keď sa vrátite domov, sama začne hovoriť o takých zvláštnych vlastnostiach ženského tela, ako je menštruácia.

Prečo sa nebáť hovoriť o tom mesiaci mama

Mama by si určite mala byť vedomá toho, čo sa deje v tele jej dcéry. Neboj sa hovoriť o takýchto veciach, pretože toto je človek, ktorý upokojuje a pomáha prežiť toto nepríjemné obdobie. Mama sama prežíva tento fenomén každý mesiac, takže kto lepšie ako ona vedieť o tomto probléme. Ďalším dôvodom, prečo musíte hovoriť o menštruácii s mamou, je genetická predispozícia. U žien s rovnakým typom menštruácie sa pozoruje rovnaký typ: začínajú sa v rovnakom veku, majú podobný prietok, majú rovnakú bolesť. Preto je lepšie konzultovať s blízkym a naučiť sa všetky jemnosti tohto procesu.

Ako môžem podať správu o menštruácii

Každé dievča povedať svojej matke o mesiaci je dosť ťažké. Toto je veľmi vzrušujúci a znepokojujúci moment. Bez ohľadu na to, aký vzťah s blízkym je teenager, stále sa cíti trápne. Prirodzený jav ako menštruácia začína vo veku 10 až 17 rokov. Tento proces závisí od regiónu, v ktorom teenager žije. V teplých krajinách začína menarka skôr, v chladnejších oblastiach - neskôr. Priemerný vek nástupu prvej menštruácie je 11-14 rokov.

Dievča musí byť na tento jav pripravené vopred. Začnite jej hovoriť o fyziológii, o tom, ako telo funguje, a pomaly pristupujte k téme menarky. Bez ohľadu na to, ako bolo na to dievča pripravené, prvé menštruačné obdobia by spôsobili strach. A bude mučená pochybnosťami, ako povedať o tejto matke. Existuje niekoľko spôsobov, ako povedať mame o svojom období:

Osobná konverzácia

Najlepším spôsobom, ako nahlásiť svoje obdobie, je hovoriť s mamou. Väčšina teenagerov však nevie, ako začať konverzáciu, buď je príliš skromná, alebo sa jednoducho bojí. Koniec koncov, nie každý má dôverný vzťah s mamou, a preto musia zažiť nepríjemné pocity. Najťažšia vec v rozhovore je začať rozhovor s mamou. Je ťažké nájsť prvú frázu, vďaka ktorej sa začne konverzácia.

Najlepšie je hovoriť o nových pocitoch, keď matka nie je zaneprázdnená ničím. Vyberte si uvoľnenú atmosféru a začnite konverzáciu. Vaši rodičia sú už dlho na túto udalosť pripravení, takže túto správu berú úplne pokojne. Hlavnou vecou je udržiavať dialóg v súkromí, aby o ňom nikto nepočul. Nie je potrebné, aby o tom veľa vedelo, pretože potom bude dieťa viac obmedzené.

Tieto správy môžete nahlásiť, aj keď spolu trávite čas. Potom matka povie o všetkých problémoch. Je ľahké o tom hovoriť, hlavnou vecou je prekonať strach a byť si istý. Koniec koncov, je to najdrahšia a najbližšia osoba, ktorá môže kedykoľvek pomôcť a podporu.

Existuje veľa tínedžerov, pre ktorých je táto téma bolestivá, a preto nemôžu priamo hovoriť o tomto probléme. Na záchranu sa dostane písomná správa, v ktorej sa uvedú informácie o tom, že sa začalo mesačné obdobie. Je však potrebné si uvedomiť, že poznámka nezaručuje 100% informácie. Koniec koncov, môže sa stratiť, zlí ľudia ju uvidia, alebo jednoducho jej matka ju okamžite nevšimne.

Najlepšie je zanechať odkaz v osobných veciach matky: taška, notebook alebo sako. Napriek tomuto spôsobu komunikácie musí v budúcnosti ešte stále hovoriť. Koniec koncov, nezabudnite na hygienické výrobky, v ktorých má matka oveľa viac skúseností.

Jedným zo spôsobov, ako informovať mamu, je uverejniť príspevok. Teraz to nie je problém, takže na záchranu príde telefón alebo laptop. Táto metóda je vhodná pre tých plachých, ktorí nechcú zažiť nepríjemnosti a rozprávajú sa s mamou tvárou v tvár. Je však tiež možné dozvedieť sa o všetkých komplikáciách menštruácie. Rodič bude písať písomne ​​o všetkých otázkach, ktoré zaujímajú teenagera.

Pomôžte ostatným príbuzným

Ak sa stalo, že sa objavila menštruácia a mama nebola v okolí, môžete to nahlásiť blízkemu príbuznému. Môže to byť sestra, teta alebo stará mama. V každom prípade vám dospelý pomôže a povie vám, čo robiť v tejto situácii. Môžete sa tiež obrátiť na otca, aj keď nie je dokonalý, takéto problémy stále chápe. Mnohí sú však v rozpakoch, keď takúto otázku adresujú otcovi. Tu si môžete sami zvoliť, s ktorou osobou bude ľahšie komunikovať.

Príbehy dievčat

Počas rozhovoru s mojou matkou som sa necítil trápne. Ráno k nej prišla a oznámila, že jej obdobie začalo. Spýtal som sa jej, ktoré podložky je lepšie použiť.

Mám skvelý vzťah so svojimi rodičmi. Preto sa počas čajového večeru povedala matke o dôležitej udalosti. Ľahko si vzala správy a rozprávala o všetkých podrobnostiach menštruácie.

Pred odchodom do práce som napísal poznámku svojej matke a položil som ju na kabelku. Pokojne si po práci prečítala a sľúbila o tom hovoriť.

Menštruácia je prirodzený proces, preto musíte byť na to pripravení vopred. Opýtajte sa svojej matky, povie vám všetko, v ťažkých časoch povie a podporí vás. Ak nemáte dostatok odvahy hovoriť o tom, vyberte najvhodnejšiu metódu, ktorú sme navrhli.

Môžete hovoriť o mesačnom otcovi?

Situácie pre dievčatá sú rôzne, niektoré nežijú so svojou matkou a trávia všetok svoj voľný čas so svojím otcom. Medzi otcom a dcérou sa niekedy vyvinie dôvernejší a intímnejší vzťah. V takýchto situáciách je dievča stratené - ako môžete povedať svojej vlastnej osobe o zmenách v tele? Ak mama nie je v okolí, nehanbite sa, nezabudnite nahlásiť mesačného otca. Verte mi, muži vedia o týchto vlastnostiach ženského tela, otec vás pochopí a podporí. Aj keď vám nemôže pomôcť pri výbere podložiek a tampónov, otec určite nájde spôsob, ako zmierniť vaše myšlienky. Ak vášmu otcovi nie je určené obdobie, oznámte to školskej sestre. Spravidla sú to citlivé a citlivé ženy, ktoré počas tohto obdobia nevyhnutne rozprávajú o všetkých jemnostiach hygieny. V prípade potreby môže zdravotná sestra odovzdať poznámku svojmu otcovi. Nezabudnite, že s vami prebiehajú úplne bežné zmeny, ktoré prešla každá žena - o tom nie je nič nadprirodzené, nemusíte sa báť.

Čo potrebujete vedieť o menštruácii?

S nástupom prvého menštruačného krvácania má veľa dievčat obrovské množstvo otázok, na ktoré je ťažké nájsť odpovede, najmä ak nemôžete otvorene hovoriť s matkou. Tu je niekoľko informácií, o ktorých by ste mali vedieť, či ste boli navštívení počas prvých období.

  1. K menštruácii dochádza raz mesačne a trvá od troch do siedmich dní, každé dievča zvlášť. Niekedy menštruácia nemusí prísť alebo sa môže vyskytnúť nepravidelne, najmä u mladých dievčat, ktorých cyklus sa nestabilizoval - je to normálne.
  2. Teraz potrebujete hygienické výrobky - podložky alebo tampóny. Tampóny sa vkladajú do vagíny, pre panny sú malé tampóny, ktoré neprinášajú nepohodlie. Ak je použitie tampónov z psychologického hľadiska ťažké, najprv vyskúšajte vankúšiky, ktoré by sa mali zvoliť pre množstvo sekrétov. Pamätajte, že hygienické výrobky by sa mali meniť každé tri hodiny, pretože je to vynikajúce prostredie pre vývoj baktérií. Po každej výmene tesnenia alebo tampónu by ste mali umyť alebo použiť utierky na intímnu hygienu.
  3. Pretože cyklus u dievčat je nestabilný, menštruácia sa môže vyskytnúť kedykoľvek, so sebou noste so sebou hygienické výrobky - to je vaša čarovná palička.
  4. Ak ste špinavá posteľ alebo posteľná bielizeň, nebojte sa, je lepšie ju okamžite zavrieť. Ak tkaninu umyte prvú hodinu po kontaminácii, krv bude bez problémov vytekať. Krv sa umýva iba studenou vodou! Z horúcej vody sa zráža a nebude možné ju umyť.
  5. Počas menštruácie je potrebné opustiť kúpeľ, saunu, horúci kúpeľ, teplo iba zvýši krvácanie. A stále sa musíte zdržať aktívneho fyzického cvičenia - skákania, behu atď. Ak sa mesačník zhodoval s lekciou telesnej výchovy, môžete sa obrátiť na učiteľa vopred a povedať mu, že máte kritické dni. Buď bude lekciu úplne oslobodený, alebo zabezpečí jemné zaťaženie.

Dievčatá by sa však počas menštruácie mali snažiť nevykonávať dlhé túry, pretože neexistujú základné hygienické podmienky. Počas menštruačného krvácania nechodte do bazéna. Koniec koncov, nie je to nielen esteticky príjemné, ale aj nebezpečné - krčka maternice je otvorená, je to priama brána infekcie.

Spočiatku je pre dievčatá veľmi ťažké vyrovnať sa s tým, že sa musia niekoľko dní v mesiaci riadiť niektorými pravidlami a obmedzovať sa v pohybe a pohybe. Ale postupom času sa každý zvykne a menštruácia sa stáva neoddeliteľnou súčasťou každej zdravej ženy. Pamätajte, že matka je hlavným priateľom a prvou matkou, odpovie na všetky vaše otázky. Len jej povedz o svojom období, to je všetko.

Vieš o tom všetko

Internet je k dispozícii, sú tu priatelia a dievčatá vedia veľa o kritických dňoch. Pretože je tu iba niekoľko čísel, uistite sa, že je všetko v poriadku.

  • prvá menštruácia sa začína o 9 - 15 rokov: tu je taká veľká medzera v norme,
  • prvý výtok nemusí byť vôbec ako krvácanie (len niekoľko kvapiek) a rýchlo prechádza,
  • Cyklus od 21 do 35 dní sa považuje za normálny (cyklus sa vzťahuje na počet dní od prvého dňa jednej menštruácie do prvého dňa nasledujúceho),
  • prvý rok a cyklus môže byť čokoľvek: práve sa vytvára, môžu existovať dlhé prestávky,
  • priemerná absorpčná podšívka je vyplnená za 3-4 hodiny, s menším prietokom v noci, pretože klamete alebo viac, pretože sa otáčate.
  • absolutórium trvá 3 dni až týždeň a áno, všetko je normou.

Pretože všetko, čo viete, zostáva dodať, že menštruačný tok je heterogénny, ide o zrazeniny. Neboj sa, je to znamenie, že k obnoveniu tkanív vo vnútri maternice dochádza, ako by malo byť.

Čo ešte by ste mali vedieť

Niekoľko pravidiel týkajúcich sa zdravia žien, ktoré samotní dospelí často nedodržiavajú. Matka, teta, babička to preto nemôžu naučiť:

  1. Gynekológ je dôležitou osobou pre ženu. Všetko, čo o nás vie, je lekárske tajomstvo. Gynekológ si niekedy uvedomuje život pacienta viac ako jej príbuzní. Lekár potrebuje tieto informácie iba pre obchodné účely a nie zo zvedavosti. Všetky jeho rady budú profesionálne. Čím skôr je možné sa s gynekológom zoznámiť, tým menší bude strach v budúcnosti.
  2. Normálny mesačne - koncept je veľmi nejasný. Ale určite nie je nič normálneho v snahe vydržať veľa bolesti. Existujú bezpečné lieky proti bolesti pre rôzne prípady: bolesti hlavy, kŕče v bruchu, sedatíva. Aj tu bude potrebné poradiť, čo pomôže.
  3. Menštruačný tok, ktorý sa zdá byť príliš ťažký, môže alebo nemusí krvácať. Ale ak máte závraty, slabosť, vťahuje sa do spánku a tesnenie je vyplnené do 2 hodín, mali by ste ísť k lekárovi. Nechcete vidieť gynekológa, choďte k pediatrovi, nechajte ho skontrolovať krvný test.

Žena nie je tak krehká bytosť. Jej telo veľmi rýchlo obnovuje stratu krvi, oveľa rýchlejšie ako samec. Preto - bez paniky. Nikto nezomrel na mieste ani z najbohatších období. Tento problém sa dá vyriešiť veľmi jednoducho, v niektorých prípadoch niektoré vitamíny často pomáhajú znižovať krehkosť krvných ciev.

Návšteva gynekológa raz ročne (len na prevenciu) by mohla veľa žien zachrániť pred zdravotnými problémami. Teraz máte každé právo na pripomenutie tejto mamy. V ideálnom prípade, ak máte jedného lekára, budete k nemu môcť ísť spolu (ak si budete priať, len ku dverám).

Ste individuálny a neopakovateľný, ale mnohé procesy príbuzných sú rovnaké, je to dedičnosť. Lekár bude schopný zabrániť niektorým ťažkostiam, ktoré ohrozujú vaše zdravie, pretože pozná telo matky. Dosť bolo povedané o lekároch, teraz si povedzme o mamách.

Mamičky - sú iné

Ak existuje otázka - ako povedať mojej matke o jej období, znamená to, že jednoducho vyslovenie vety „mami, mám obdobie“ nahlas, z nejakého dôvodu nefunguje. Dôvod môže byť samozrejme vo vás (strach, trápnosť, hanba), ale je oveľa zábavnejšie hľadať príčinu u inej osoby. To je to, čo robíme.

Zaneprázdnený a nespokojný

Možno je matka veľmi zaneprázdnená, unavená v práci s mladšími deťmi av našom živote je málo dôvodov. Unavená žena môže byť nespokojná, chrapľavá, depresívna, nechce sa k nej dostať so svojimi problémami. To nie je problém, ale dôvod radosti. A možnosť chatovať iba spoločne na ženských témach.

Môžete skúsiť začať súkromný rozhovor s podporou a súcitom - zistite, ako sa mama cíti, či potrebuje pomoc, a až potom (možno so šálkou čaju) jej pripomenie, že v okolí rastie mladá žena, ktorá jej teraz môže lepšie porozumieť.

Príliš skromný

Téma sexuality, menštruácie a všetkých zdravotných charakteristík ženského tela môže byť v niektorých rodinách uzavretá. Možno o tom rodičia nehovoria a možno boli predchádzajúce pokusy nepríjemné a takéto rozhovory nechcete opakovať.

Ты можешь испытывать смущение или предполагать, что рассказать маме о месячных — значит поставить её в неловкое положение. В любом случае, если у мамы есть ты, значит в её жизни тоже был такой момент. Взрослая женщина хорошо знакома с темой менструации, этот процесс стал дня неё привычным. Сильно поразить её таким фактом не удастся, обсуждать в тех или иных выражениях придётся всё равно. Не нужно бояться говорить об этом вслух.

Честно скажи в начале, что тема тебя смущает и неловко рассказывать. Potom dáte svojej matke príležitosť upokojiť a podporiť svoju dcéru. Spojte slová, ktoré vás ani nebudú oklamať. Ak je ťažké povedať nahlas slová menštruácia a menštruácia, existuje niekoľko možností, ako to mame povedať bez toho, aby ste ich použili:

  • existuje neutrálny termín „kritické dni“,
  • "Moje oblečenie bolo sfarbené na červeno"
  • "Zdá sa, že teraz budem potrebovať tesnenia každý mesiac."

V skutočnosti nezáleží na tom, čo povedať. Vyberte tie, ktoré sa zdajú byť vhodné. Neľútostnosť a tuhosť existujú presne do okamihu, keď je všetko povedané nahlas. Mama to pochopí, aj keď je to zvláštna rada. Skromná matka v srdci bude za vašu iniciatívu vďačná a ocení taktiku.

ľahostajný

Celkom odlišné veci sa často považujú za ľahostajnosť. Ale aj tak. Predstavte si, že matka je chladná a ľahostajná, vzťah je povrchný. Takže, ako povedať mame o prvej menštruácii, je čisto obchodná otázka.

Musíte diskutovať o praktických bodoch:

  1. Hygienické výrobky. Čo a kde ich získať?
  2. Extra víkend (napríklad zajtra cross-country telesná výchova).
  3. Tablet na bolesti hlavy. Takéto veci sa často zdedia, pretože je pravdepodobné, že mama má osvedčený nástroj.

Suché vyhlásenie o skutočnosti, že na ich zakúpenie potrebujete tesnenia alebo peniaze, je v poriadku. Možno sa čudujete, aké ľahostajné budú správy pre mamu. A ak nedostanete morálnu podporu, vyriešia sa aspoň domáce otázky.

V zložitých vzťahoch s matkou bude možno potrebné, aby cesta k porozumeniu hľadala svoju dcéru. Dospelí na to nemajú vždy dostatok času a energie. Taký dôležitý rozhovor ako správa o prvej menštruácii nemôže vo vzťahu nič zmeniť. Je však vysoká pravdepodobnosť, že sa na teba mama bude pozerať inak. Bude pre ňu ľahšie uvedomiť si, že dcéra už nie je dieťaťom. Existuje nádej, že komunikácia sa stane dospelých a dôveryhodnejšou. Je pravda, že takáto dôvera bude niekedy musieť byť opodstatnená.

Babička, teta, staršia sestra

Babičky veľmi sympatizujú s vnučkami ženských problémov. Pravdepodobne preto, že v mladosti bola menštruácia skutočným problémom. Hygienické výrobky sa museli vymýšľať samy o sebe a hovorilo sa ešte horšie. Nebolo zvykom hovoriť o tom, pretože tajomstvo babičky vašej ženy určite zachráni.

Staršia sestra bola nedávno v tejto situácii. Pomáha vyhnúť sa chybám, dokonca radí, ako povedať svojej mame o svojom období. Máte jednu mamu a skúsenosti vašej sestry sa môžu hodiť.

Prvá menštruácia môže byť na dovolenke s príbuznými. Ak sa rozhodnete komunikovať s každou dospelou ženou, môžete získať pomoc a radu. Nemali by ste sa báť nejakej „nie takej“ reakcie: nikoho to neprekvapí a ženy neradi žartujú o takýchto témach. Môžete jemne naznačiť tetu alebo iného príbuzného, ​​že ste začali „kritické dni“ - a môžete počítať s pomocou.

Svetový otec

Stáva sa tiež, že druhý rodič je bližšie k dievčaťu. Chodiť k otcovi je ľahšie. V takom prípade bude pápež trápne zaručený, ale nebudete sa báť zbytočných otázok a pokynov. Otec sa len opýta, ako môže pomôcť - a pomôcť.

Keď sa narodí dievča, rodičia si určite uvedomia, že z nej vyrastie žena. Často si však nevšimneme, že milované dieťa sa rozrástlo a zmenilo sa na mladé dievča.

Opäť gynekológ

Áno, opäť o lekároch. Predstavte si, že môžete hovoriť o osobných témach s neznámym človekom, ale niekedy je to najlepšia voľba. Celý život som zdravotnou sestrou alebo učiteľom v škole, okresným lekárom, každý deň s tým pracujú, často samotnými lekármi sú ženy. Ale predovšetkým sú to odborníci, ktorí majú takúto prácu - vedieť všetko o zdraví.

Premýšľajte o tom, možno je to vaša cesta a bude ľahšie hovoriť s nezávislým prísnym profesionálom. Najmä ak sa niečo pokazí.

Je dobré vedieť! Prijatie u detského gynekológa neznamená žiadne interné vyšetrenia, najčastejšie hovoria. Ak sťažnosti nie sú nebezpečné, všetko sa obmedzí na konverzáciu. Lekár by sa však mal poradiť s upokojujúcimi látkami, liekmi proti bolesti a vitamínmi. Nepoškodzujte seba tým, že prehĺtate tablety.

V skutočnosti nie sú tipy

Ak poviete svojej mame o svojom období, tuhosť v jej prítomnosti narúša - hovorte po telefóne. Ak sa jazyk neodbočí - napíšte správu SMS. V supermarkete stačí hodiť do koša balenie tesnení, opýta sa matka.

Pred začatím prvých menštruácií neskrývajte zlé zdravie, bolesť v dolnom bruchu, leucorrhoea (biely výtok). Telo sa pripravuje na zmenu. Ak poviete svojej matke všetko vopred, bude schopná pochopiť, že prvá menštruácia je čoskoro, a to pre ňu ani pre vás nebude prekvapením.

Nie naozaj tajomstvá

Prvé obdobia prichádzajú náhle, spôsobuje to veľa nepríjemností. Postaráme sa o ne sami:

  1. Čerstvé krvné škvrny sa umývajú iba v studenej vode. Je lepšie brať mydlo, nie prášok. Mydlo pre domácnosť (sivohnedé, so zvláštnou vôňou) umýva všetko naraz. Platí to však iba pre čerstvé škvrny, takže zašpinenú bielizeň neskrývajte, ale okamžite ju zastavte. Mama si to nevšimne, ale ak áno, ocení to.
  2. Spustite kalendár a vyznačte dni, kedy sa začína menštruácia. Časom sa vytvorí cyklus, medzi menštruáciou bude rovnaký počet dní. Môžete si vopred vypočítať, kedy očakávať absolutórium. Jedno tesnenie je vždy v kufríku alebo kabelke.
  3. Výber vankúšikov alebo tampónov nepreháňajte. Starostlivo zvážte obal, je tam napísané všetko, dokonca aj nakreslené. Pri prvom mesačnom vypúšťaní sa zriedka stáva veľa, vyberte tenké vankúšiky na 1-2 kvapky alebo označené ako „normálne“. S krvavou menštruáciou alebo niekoľkými kvapkami krvi stačí denné vankúšiky.

Nespoliehajte sa iba na názory priateľov a ich vlastné znalosti. Mama o tom vie viac. Ako povedať svojej mame o svojom období, je dnes problém. Bude oveľa ťažšie vysvetliť svoje ticho neskôr, ak sa zrazu rozhodnete skryť alebo mlčať. Hlavná vec je, že telo sa vyvíja normálne, ste zdraví a dospievate. Určite zdieľajte túto radosť so svojou matkou.