Zdravie

Príznaky, liečba a aké je riziko hypertenzie počas menopauzy?

Pin
Send
Share
Send
Send


Problém, ktorému každá žena čelí, je menopauzálna zmena sprevádzaná mnohými nepríjemnými príznakmi. Jedným z prejavov prechodného obdobia je hypertenzia, ktorá, ak sa nelieči, môže vyvolať vznik nebezpečných komplikácií. Poznať príčiny zvýšenia tlaku počas menopauzy, môžete zabrániť rozvoju ochorenia a minimalizovať jeho účinky na telo.

Čo je to hypertenzia v menopauze?

Ženské telo je prispôsobené involúcii (zjednodušenie funkcií systémov a jednotlivých orgánov), ku ktorému dochádza po dosiahnutí určitého veku. Redukčný mechanizmus je potrebný na zníženie hormonálnej záťaže pri absencii schopnosti niesť deti. Fáza zániku funkcií reprodukčného systému sa nazýva menopauza a zahŕňa niekoľko štádií.

Vek klimakterických zmien v tele sa veľmi líši, priemer je 50 rokov. Obdobie úplného ukončenia menštruácie sa nazýva menopauza, predchádza mu perimenopauza, počas ktorej začína nezvratné vymiznutie reprodukčnej funkcie a zníženie hladiny gestagénov. V tomto štádiu začína oligomenorea (oneskorená menštruácia), zmeny konzistencie výtoku (stávajú sa vzácne, alebo naopak hojne).

Steroidné ženské pohlavné hormóny sú zodpovedné nielen za cyklickú povahu menštruačného cyklu, ale aj za schopnosť absorbovať vitamíny, minerály, produkciu kolagénu a distribúciu tukových tkanív. Postup znižovania produkcie pohlavných hormónov estrogén a progesterón sa objavuje postupne a je sprevádzaný zmenami krvného tlaku.

Telo nemá čas sa rýchlo prispôsobiť zmenám v hormonálnych úrovniach, takže počas reštrukturalizácie, ktorá trvá niekoľko rokov (v závislosti od individuálnych charakteristík organizmu a dedičnosti), kardiovaskulárny systém zažíva zvýšenú záťaž. Hypertenzia v menopauze nastáva ako reakcia na nedostatočnú produkciu hormónov a zmeny vo všetkých systémoch a orgánoch, ktoré sa vyskytujú v súvislosti s tým.

Prečo sa zvyšuje tlak počas menopauzy

Hormóny sú endogénne vysoko aktívne biologické látky a hrajú dôležitú úlohu ako väzba vo všetkých procesoch prebiehajúcich v tele. Progesterón ako antagonista modulátora n-holinoreceptora potláča aktivitu biosyntézy aldosterónu (hormón, ktorý si zachováva sodík). Znížením produkcie progesterónu sa znižuje vylučovanie sodíka v moči a zvyšuje sa objem medzibunkovej tekutiny, čo vedie k pretrvávajúcej hypertenzii. Okrem nedostatku hormónov môže byť zvýšený tlak počas menopauzy spôsobený nasledujúcimi faktormi:

  • poruchy cievnych a endokrinných systémov,
  • nadváha - hormonálne zlyhanie môže viesť k metabolickým poruchám, zvýšeným hladinám inzulínu v krvi, čo má za následok zvýšenie hmotnosti a zvýšenie zaťaženia srdca a krvných ciev,
  • nekontrolovaného užívania hormonálnych liekov
  • nestabilné emocionálne pozadie, častý stres,
  • chronických infekcií
  • genetickej citlivosti na hypertenziu, t
  • metabolické ochorenia kostí - nedostatok estrogénu vedie k vylúhovaniu vápnika z tela, čo prispieva k rýchlej deštrukcii kostného tkaniva a rozvoju osteoporózy, čo vedie k ťažkostiam pri prechode krvi cez cievy, tvorbe krvných zrazenín.

Hypertenzia počas hormonálneho zlyhania, ktorá predchádza novému štádiu života (postmenopauza), sa môže prejaviť aj u žien, ktoré sa s týmto problémom nikdy predtým nestretli. Mnohí pacienti po prvýkrát čelia vysokému krvnému tlaku len počas menopauzy, odpisujú príznaky hypertenzie na stres, bezsennú noc alebo kofeín, čo oneskoruje prijatie operačných opatrení.

Včasná návšteva lekárskej pomoci pomôže zabrániť ďalšiemu zhoršeniu zdravia, preto je dôležité poznať príznaky hypertenzie. Zvýšenie tlaku počas menopauzy je charakterizované nasledujúcimi príznakmi:

  • výskyt pulzujúcej bolesti hlavy v chrámoch,
  • zvýšené záchvaty migrény,
  • náhly závrat, sprevádzaný nevoľnosťou,
  • zvýšené potenie, ktoré nie je spojené s reakciou na zmeny okolitej teploty,
  • striedavé pocity horúčky a chladu,
  • prílivy a odlivy (stav charakterizovaný pocitom nedostatku vzduchu, nevoľnosťou, krátkodobou horúčkou),
  • psycho-emocionálna nerovnováha - tendencia k hyperbolickým emóciám, neopodstatnené skúsenosti, dlhotrvajúce depresie, nerozumné poruchy,
  • poruchy spánku - prejavuje sa nespavosťou v noci a ospalosťou počas dňa,
  • zvýšené močenie - vyskytuje sa častejšie v noci,
  • únava, slabosť,
  • búšenie srdca
  • suchosť ústnej sliznice,
  • hyperémia - začervenanie kože tváre a krku,
  • opuch - vyskytuje sa prevažne po spánku, je lokalizovaný v hornej časti tela.

Čo je nebezpečný nestabilný tlak

Absencia príznakov hypertenzie je veľmi zriedkavý jav, ale ženy vinu v dôsledku menopauzy v dôsledku premenopauzálneho syndrómu a neprijímajú cielené opatrenia na stabilizáciu tlaku. Nedostatok adekvátnej liečby v skorých štádiách hypertenzie môže viesť k mnohým komplikáciám, z ktorých najnebezpečnejšie sú:

  • urýchlené nosenie ciev a srdcového svalu,
  • zvýšené riziko mŕtvice,
  • zvýšenie srdca v dôsledku konštantného vysokého zaťaženia,
  • vývoj aneuryziem v cievach, čo vedie k zvýšeniu hrúbky steny, blokovaniu, strate tónu a prasknutiu,
  • zlyhanie obličiek
  • ateroskleróza - redukcia lúmenu medzi stenami krvných ciev v dôsledku tvorby cholesterolových plakov,
  • rozmazané videnie (až do úplnej slepoty) v dôsledku zvýšeného krvného tlaku na fundus,
  • riziko krvácania v mozgu.

Ako sa vyrovnať s tlakovými rázmi

Liečba hypertenzie počas klimakterických zmien vyžaduje špeciálny prístup vzhľadom na zvýšenú citlivosť tela počas tohto obdobia. Normalizácia tlaku užívaním liekov je povolená len po diagnostickom vyšetrení pacienta, aby sa vylúčila prítomnosť iných patológií s podobnými príznakmi. Účinnosť liečby závisí nielen od správne vybraných liekov, ale aj od implementácie všetkých opatrení v rámci komplexnej liečby predpísanej lekárom:

  • diéty,
  • kontrolovaná medikácia,
  • výkon komplexu terapeutických cvičení,
  • používanie homeopatických liekov na zlepšenie a udržanie výsledkov liečby, t
  • vykonávanie preventívnych opatrení na prevenciu opakovaného výskytu choroby, t
  • samoreguláciu indikátorov tlaku a zmien v blahobyte.

lieky

Rozhodnutie o potrebe použitia farmakologických liekov na liečbu hypertenzie počas menopauzy by mal urobiť lekár, ako aj predpísať dávkovanie a frekvenciu podávania. Na normalizáciu tlaku a udržanie fungovania kardiovaskulárneho systému je efektívne používať tieto skupiny liekov:

  • hormonálne lieky - Proginova, Klimonorm, Divina,
  • homeopatické lieky obsahujúce fytoestrogény - Remens, Klimaktoplan, Klimadinon,
  • psycholeptiká - maternice, valeriány,
  • inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu (ACE) - Captopril, Lisinopril, t
  • diuretiká (spolu s liekmi obsahujúcimi vápnik) - furosemid, indapamid, kalcemin, fosforečnan vápenatý,
  • beta-blokátory pre srdcové funkcie - Bisoporol, Concor.

Bezpečné a pohodlné použitie fytoestrogénu je liek Klimonorm. Balenie obsahuje dva typy tabliet, ktoré sa majú užívať v určité dni v týždni. Okrem normalizácie tlaku pomáha liek zmierniť závažnosť ďalších nepríjemných príznakov počas menopauzy:

  • názov: Klimonorm,
  • Popis: Anti-klimakterický liek na báze estradiolu kompenzuje nedostatok estrogénu v menopauze, zabraňuje zmenám spôsobeným nedostatkom hormónov, znižuje hladinu cholesterolu a obnovuje kostnú hmotu, je indikovaný pre menopauzálny syndróm, ako profylaktický prostriedok pre hypertenziu a osteoporózu, diabetes mellitus je kontraindikácia, diabetes mellitus je kontraindikácia. infarkt myokardu, môže vyvolať vaginálne krvácanie, pigmentáciu,
  • dávkovanie: tablety sa užívajú denne v rovnakom čase, prvých 9 dní sa majú užívať žlté pilulky, ďalších 12 dní - hnedé (dodatočne obsahujú levonorgestrel), po ukončení balenia, musíte si vziať prestávku na 7 dní,
  • Výhody: účinne odstraňuje príznaky menopauzy, normalizuje tlak počas menopauzálnej hypertenzie,
  • nevýhody: prítomnosť výrazných vedľajších účinkov.

Rýchly hypotenzívny účinok sa dosiahne po užití tabliet Captoprilu. Pred užitím tohto lieku by ste sa mali poradiť so svojím lekárom kvôli prítomnosti zoznamu kontraindikácií. Liečba kaptoprilom v menopauze sa má vykonávať pod neustálym lekárskym dohľadom: t

  • Názov: Captopril,
  • Opis: Antihypertenzívne tablety obsahujúce inhibítor enzýmu konvertujúceho angiotenzín, ktorý inhibuje tvorbu oligopeptidového hormónu v pečeni, ktorý spôsobuje vazokonstrikciu, liek je indikovaný na hypertenziu a srdcové zlyhanie, pomáha normalizovať a udržiavať optimálnu úroveň tlaku počas menopauzy a je kontraindikovaný na zlyhanie obličiek alebo pečene, na hypotenziu aortálnej stenózy, môže spôsobiť nevoľnosť, proteinúriu, bronchospazmus, t
  • dávkovanie: užívanie lieku počas menopauzy sa má začať minimálnou dávkou (0,5 tablety 2-krát denne), po ktorej sa dávka postupne zvyšuje, maximálna denná dávka Captoprilu nesmie prekročiť 150 mg, tablety sa majú užívať jednu hodinu pred jedlom,
  • výhody: rýchla akcia,
  • nevýhody: existujú kontraindikácie.

Jedným zo spôsobov, ako znížiť tlak pri hypertenzii počas menopauzy je odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Užívanie diuretík pomáha eliminovať opuchy a znižuje záťaž srdca. Furosemid je slučkové diuretikum. Prípravky tejto farmakologickej skupiny majú stimulačný účinok na filtračné orgány, aby sa urýchlilo odstránenie solí horčíka, draslíka a sodíka:

  • Názov: Furosemid,
  • Opis: Silné diuretikum so sekundárnymi účinkami (okrem vylučovania solí, odozvy vaskulárneho hladkého svalstva na zužovanie sa znižuje), liek je indikovaný na tendenciu k edému, hypertenzii (vrátane menopauzy), nie je indikovaný u pacientov s akútnym renálnym alebo hepatálnym ochorením. zlyhanie, atypická patológia močových ciest, nedostatok draslíka, sodík, vedľajšie účinky sú tachykardia, arytmia, exacerbácia pankreatitídy, nekrotizujúca angiitída,
  • dávkovanie: dávkovací režim musí stanoviť individuálne ošetrujúci lekár, terapeutické rozmedzie denných dávok je od 0,5 do 3 tabliet, počas liečby hypertenzie počas menopauzy sa vyžaduje nepretržité monitorovanie zmien v ukazovateľoch krvného tlaku,
  • výhody: vysoká účinnosť, účinok sa prejaví 1-2 hodiny po požití,
  • nevýhody: významné vedľajšie účinky.

Úprava dennej diéty sa môže zbaviť mnohých zdravotných problémov, vrátane hypertenzie. Okrem toho, počas menopauzy, metabolizmus spomaľuje, čo vedie k vzniku nadváhy, čo je ťažké sa zbaviť. Dodržiavanie nasledujúcich odporúčaní v potrave pomôže normalizovať metabolizmus a eliminovať retenciu tekutín v tele:

  • škodlivé potraviny, ako sú triglyceridy (tuky - maslo, bravčová masť, živočíšne tuky), by mali byť vylúčené zo stravy, t
  • Je potrebné znížiť celkový kalorický obsah jedál nahradením produktov s vysokým obsahom sacharidov a tukov vápnikom, proteínmi, t
  • jesť viac čerstvej zeleniny, ovocia,
  • udržiavať rovnováhu vody a soli s použitím čistejšej vody,
  • vzdať sa alkoholických nápojov,
  • minimalizovať používanie cukroviniek a pekárenských výrobkov, t
  • Denná dávka by mala obsahovať fermentované mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku (tvaroh, kefír, prírodný jogurt),
  • znížiť spotrebu soli, korenených korenín, omáčok.

Ľudové prostriedky

Na zlepšenie celkového stavu žien počas menopauzy pomôže tradičná medicína s hypotenzným účinkom. Samoliečba na hypertenziu je prípustná len po predchádzajúcej konzultácii s lekárom. V závažných prípadoch môžu homeopatické lieky doplniť predpísanú terapeutickú liečbu, ale nie ju nahradiť. Pred použitím liekov pripravených podľa receptov homeopatického lieku by ste sa mali uistiť, že neexistuje alergická reakcia na zložky lieku.

Na normalizáciu vysokého krvného tlaku počas menopauzy je účinné užívať tinktúry a odvar na základe hlohu a stabilizovať emocionálnu rovnováhu na základe liečivých bylín, ktoré majú sedatívny účinok:

  • Bylinný čaj s hlohom. Zmiešajte v rovnakom pomere maternice, hlohu, rozdrvené listy ostružiny a sušené močiare. Nalejte zmes čistenou vodou a priveďte do varu. Po 20 minútach odstráňte z tepla, vychladnite. Pripravený vývar na pol pohára trikrát denne pred jedlom.
  • Upokojujúci čaj z listov medovky. Na prípravu tohto činidla sú vhodné čerstvé aj sušené listy. Jednu polievkovú lyžicu listov je potrebné naliať pohár vriacej vody, trvať 30 minút, po ktorom 0,5 lyžičky možno pridať do hotového čaju. med a piť na dve dávky.
  • Odvar s harmančekom. Farmaceutické harmanček kvety, hloh ovocie alebo kvety, listy pustovníka nalial 0,5 litra vriacej vody, varte 10-15 minút. Zmes sa ochladí a vezme sa 150 mg trikrát denne.

prevencia

Aby sa minimalizoval negatívny vplyv hormonálnej úpravy na telo počas menopauzy, mali by sa preventívne opatrenia začať čo najskôr. Ak bol zdravý životný štýl normou pre ženu na mnoho rokov, potom počas prechodu na novú životnú fázu bude riziko negatívnych reakcií minimálne. Na zabránenie výskytu hypertenzie pri menopauze a rozvoji menopauzálneho syndrómu je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá: t

  • včas zahájiť hormonálnu substitučnú liečbu,
  • vzdať sa zlých návykov
  • dodržiavať zásady správnej vyváženej výživy, t
  • dodržiavať zásady zdravého životného štýlu,
  • pravidelne užívať masáž na uvoľnenie spastických svalov, zlepšenie krvného obehu,
  • užívať sedatíva na normalizáciu emocionálneho pozadia,
  • používať rastlinné prípravky vyrobené podľa osvedčených receptov tradičnej medicíny,
  • pravidelne absolvovať preventívne lekárske prehliadky, dodržiavať odporúčania lekárov.

Príčiny nestálosti tlaku počas menopauzy

Ženy, ktoré pred príchodom menopauzy nemali žiadne problémy s tlakom, môžu začať prísť s rôznymi výhovorkami, ktoré sa začali zvyšovať. Typicky tieto dôvody nesúvisia so samotnou menopauzou. Žena má sklon si myslieť, že je jednoducho unavená, nervózna, pije veľa kávy, moc nespí.

Varovanie! Podľa štatistík vysoký krvný tlak obťažuje takmer polovicu všetkých žien, ktoré sú vo veku menopauzy. Z tohto dôvodu majú mnohé ženy také strašné choroby, ako sú infarkty, mŕtvice, ateroskleróza.

A prečo tlak počas menopauzy nie je veľmi stabilný?

  1. Porušenie metabolizmu vody a soli v tele ženy. Tekutina už v tele normálne necirkuluje, jej časť je zadržaná v tkanivách. V dôsledku toho sa v tkanivách vytvárajú usadeniny sodíka, tj soľ, a vysoký obsah soli v krvi urýchľuje prácu srdca a jeho tlak stúpa.
  2. Počas menopauzy emocionálny stav ženy sú nestabilné: je vystavená stresu viac ako obvykle. Nestačí, aby boli nervózni a stiahli sa, a mnoho žien je takmer neustále v depresii.
  3. Pre normálnu prácu počas dňa, telo musí úplne relaxovať v noci, a žena nie vždy uspieť v tom, pretože v noci je mučený potenie, návaly horúčavy, pocit strachu a úzkosti. Preto môže tlak prudko stúpať alebo prudko klesať.
  4. Nedostatok pohlavných hormónov vedie k tomu, že tkanivá tela sa stávajú menej plastickými a elastickými, sú vážne poškodené. Taký osud neprejde a nádoby. Súčasne sa krv stáva hustejšou, je pre ňu ťažké pohybovať sa cez cievy. Okrem toho, niektorí ľudia zvyšujú cholesterol s vekom, čo môže viesť k ukladaniu plakov vnútri ciev. То есть, кровь начинает циркулировать намного хуже, отсюда и берется повышенное давление.

Симптомы гипертонии

Есть ряд симптомов, которые помогают распознать гипертонию. Poznať ich je veľmi dôležité, pretože choroba je nebezpečná, preto je potrebné prijať vhodné opatrenia. Tiež, niekto z vašej rodiny môže byť v podobnej situácii, a poznať príznaky, môžete mu pomôcť s týmto stavom, ako je hypertenzia.

  1. Bolesti hlavy.
  2. Bolesť v hrudi a srdci.
  3. Stmavenie očí alebo akékoľvek iné zrakové poškodenie.
  4. Krv z nosa.
  5. Ťažké dýchanie, dýchavičnosť.
  6. Opuchy rúk a nôh (vo väčšine prípadov je tento príznak charakteristický pre ženy).
  7. Zvýšené nervové napätie, podráždenosť.

Ako liečiť hypertenziu s menopauzou?

Každá rozumná osoba chápe, že ak telo nemá hormóny, potom je potrebné ich doplniť. Hormóny sa predávajú ako tabletky, ich zoznam vedľajších účinkov je však príliš vysoký, pričom jedným z nich je nárast tlaku. Preto sa užívanie hormónov odporúča len v tých prípadoch, keď ženy majú menopauzálny krvný tlak počas menopauzy je závideniahodná stabilita. V prípade vysokého krvného tlaku nie je možné liečiť hormónmi.

V zásade je zastavenie vysokého tlaku u žien s klimakterickým vekom zastavené rovnakými prostriedkami ako v klasických prípadoch vysokého tlaku.

Avšak pri výbere prostriedkov je povinná konzultácia s ošetrujúcim lekárom, pretože vám pomôže vybrať tie lieky, ktoré sú vhodnejšie na použitie počas menopauzy a ktoré budú pre organizmus veľkým prínosom. Lekárska konzultácia bude tiež užitočná z toho dôvodu, že mnohé lieky na vysoký krvný tlak majú tiež vážne vedľajšie účinky: niektoré z nich majú alergické reakcie, preto je dôležité, aby nedošlo k poškodeniu.

Hypertenzia sa môže liečiť jedným liekom a môže zahŕňať užívanie viacerých druhov liekov naraz.

Po prvé, žena bude musieť revidovať svoju diétu, ak sa chce naozaj zbaviť vysokého krvného tlaku. Stav ženy počas menopauzy priamo závisí od toho, čo jej žerie. Vaša denná strava by mala byť dodávaná s čerstvou zeleninou a ovocím, pokúste sa odstrániť alebo minimalizovať mastné a slané potraviny, pretože vyvoláva zvýšenie tlaku. Nenechajte sa uniesť a sladkosti. Ale alkoholické nápoje a cigarety budú musieť byť raz a navždy zabudnuté, pretože vyvrcholenie a zlé návyky sa navzájom veľmi zle znášajú.

Ak sa budete riadiť týmito jednoduchými pravidlami, potom sa stav ženy v období menopauzy výrazne zlepší.

lieky

Existujú však aj závažnejšie prípady, keď nie je možné urobiť bez liekov, ako napríklad:

  1. Založené na liekoch fytoestrogény (analógy hormónu estrogénu) obsiahnuté v rade liečivých rastlín. Významnou výhodou tejto liečby je, že žiadnym spôsobom nepoškodzuje ženské telo a nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Pokiaľ ide o drogy tohto druhu, predpísané pre menopauzu, to sú lieky ako Klimonormu, proginova a tak ďalej
  2. Existuje však množstvo žien, ktoré majú zakázané užívať analógy pohlavných hormónov. Liečba sa im odporúča homeopatických liečivv. Patria medzi ne lieky ako napr Remens, Klimadinon a niektoré ďalšie, ktoré možno zakúpiť aj v lekárňach. Okrem toho, tieto lieky sú schopné kontrolovať prílivy, potenie, emocionálny stav ženy, zlepšenie stavu krvných ciev a vytvoriť prevenciu krvných zrazenín.
  3. Často predpísané sedatíva, Pomáhajú nielen upokojiť sa a priniesť váš emocionálny stav, ale tiež znížiť bolesť a kŕče.

Varovanie! Ak, okrem vysokého tlaku, dochádza k stmavnutiu očí, silnej bolesti hlavy, nekoordinovanosti pohybov a orientácii v priestore, potom musíte zavolať sanitku, čo môže znamenať mŕtvicu, srdcový infarkt alebo hypertenznú krízu.

Tradičné metódy liečby vysokého tlaku v menopauze

Tradičná liečba menopauzy je dobrým spôsobom, ako zlepšiť celkový stav ženy, avšak pred užívaním tradičnej medicíny musíte konzultovať aj s lekárom, pretože vysoký krvný tlak je veľmi vážna choroba.

Dobré pre takéto problémy pomáha hloh, ktorý môže byť použitý v niekoľkých formách:

  • Hawthorn tinktúra, predávaná v lekárni v hotovej forme: musíte ju použiť na 40 kvapiek, rozpustených v pol pohári vody. Priebeh liečby by mal lekár objasniť v prípade problémov s tlakom trikrát denne pred jedlom.
  • Ak sú po ruke sušené ovocie alebo kvety hloh, musia byť naplnené vriacou vodou, nechať pol hodiny a opiť jednu tretinu pohára každý deň pred jedlom.
  • Odvar z hlohu, harmančeka a motherwort tiež pomáha riešiť problémy so srdcom a tlakom. Tento nástroj sa berie na jednu tretinu pohára denne pred jedlom.

Príčiny tlaku

Prečo sa vyvinie arteriálna hypertenzia počas menopauzy?

  • stres nervového systému,
  • nezdravá strava, bohatá na stolovú soľ,
  • hypotéza, a tým aj nadváha až do obezity,
  • poruchy obehového systému (etiológia môže byť odlišná)
  • nadmerná aktivita systému renín-angiotenzín-aldosterón.

Zvýšený tlak v týchto dňoch je nebezpečný pre rozvoj hypertenznej krízy a mŕtvice. Je dôležité, aby ste rýchlo podstúpili diagnostiku lekárom a dodržiavali liečebný režim.

Príznaky, ktoré žena zažíva v tomto období: zvýšený krvný tlak, bolesti hlavy, potenie, pocit horúčavy, rýchly tep srdca, strata sily, ospalosť, podráždenosť, rozptýlenie, depresia, strach.

Zásady liečby

Liečba tlaku v menopauze sa nelíši od konvenčnej liečby, hoci má niekoľko individuálnych odporúčaní!

Keďže hlavným dôvodom pretrvávajúceho zvýšenia krvného tlaku sú metabolické poruchy, hlavná terapia hypertenzie je zameraná na odstránenie nadmernej telesnej hmotnosti. Tiež maximálna možná normalizácia všetkých metabolických procesov.

Je dôležité odstrániť tlakové prepätia a zabrániť vzniku hypertenznej krízy.

Tabuľka: Klinické odporúčania pre ženy v menopauze

  • zlomkový (ideálne 5-násobný) výkon,
  • tuky - ryby a zelenina, zvieratá na minimalizáciu,
  • proteín je prevažne mlieko, v menšej miere mäso,
  • žiaduce (pre diabetikov typu II - povinné) odmietnutie výrobkov s vysokým GI,
  • povinná prítomnosť vlákniny (minimálne 40 g), s ovocím, zeleninou, otrubovými výrobkami,
  • soľ - nie viac ako lyžička denne v akomkoľvek riade a nápojoch,
  • objem príjmu tekutín je 30 ml na kilogram vlastnej hmotnosti (vypočítané WHO),
  • maximálna týždenná spotreba alkoholu - 80 g

Metabolín sacharidov je korigovaný prevažne metformínom, menej často (so zhoršenou toleranciou glukózy) - Acarbose.

Optimalizácia metabolizmu lipidov sa dosahuje predpísaním statínov. Kľúčovým pozitívnym bodom všetkých týchto fondov je ich schopnosť znížiť pravdepodobnosť vzniku rôznych komplikácií srdcových a cievnych ochorení.

Antagonisty kalcia známe pre ich prospešné účinky môžu byť tiež podávané perimenopauzálnym ženám.

Ak sa staršiemu pacientovi podarí znížiť telesnú hmotnosť o 10% ročne, môžeme hovoriť o skutočnom znížení rizika pre jej zdravie.

Koncepcie klimaxu a tlaku nie sú vždy vzájomne prepojené. U mnohých žien sa krvný tlak zvyšuje z iných príčin, ktoré nesúvisia s perimenopauzálnym obdobím.

Eliminácia rizikových faktorov účinne ovplyvňuje normalizáciu krvného tlaku

Samozrejme, žiadna liečba liekmi nedá taký pozitívny účinok bez aeróbneho cvičenia. Je potrebné dostatočne dlhé cvičenie v určitom rytme s dostatočnou svalovou záťažou.

  1. chôdza a beh
  2. plávanie
  3. lyžovanie, korčuľovanie, jazda na bicykli, t
  4. tenis, basketbal,
  5. fitness, tanec.

Výber tried zostáva pre pacienta. Pozitívny účinok je nedostupný bez správneho emocionálneho stavu. Je potrebné, aby si žena zvolené zamestnanie užila. Koniec koncov, musíte vydržať pomerne intenzívny režim. Aspoň tri hodiny týždenne.

Krvný tlak počas menopauzy u žien môže byť normalizovaný postupne!

Počas tohto obdobia sa neodporúča prudko znížiť výkonnosť.

Zmena životného štýlu je dôležitou súčasťou liečby hypertenzie, najmä na pozadí nízkej citlivosti na inzulín (hrozba diabetu). Diéta, ktorá je prísne vyvážená v kalóriách, doplnená fyzickou námahou, uvoľňuje zásoby dýchacích a krvných zásobníkov a výrazne zlepšuje srdcovú aktivitu.

Autorom článku je Svetlana Ivanov Ivanova, praktická lekárka

Pin
Send
Share
Send
Send