Zdravie

Príčiny nadúvania počas menštruácie

Pin
Send
Share
Send
Send


Abdominálne nadúvanie pred menštruáciou je jedným z najčastejších príznakov PMS. U žien sa často mení aj nálada, podráždenie vzniká bez príčiny a objavujú sa ďalšie príznaky hormonálnej úpravy. Nie je to však dôvod na obavy, ale normálny jav.

Hormonálne zmeny

Nadúvanie brucha počas menštruácie je spojené s hormonálnymi zmenami. Počas mesačného cyklu žena často čelí hormonálnym zmenám, ktoré vyvolávajú telesný edém a opuch žalúdka.

Hormóny ako progesterón a estrogén sa aktívne podieľajú na príprave tela na tehotenstvo. Zvýšenie brucha môže byť spôsobené prietokom krvi do panvových orgánov počas ovulácie. Keď je endometrium obohatené kyslíkom, maternica zjemňuje a potom napučiava. Svaly žalúdka na ňu zodpovedajúco reagujú.

Hormonálna úprava je tiež spojená so zvýšením množstva progesterónu v období pred menštruáciou. Bez neho nemôže vajíčko oplodniť. Ovplyvňuje proces zmäkčovania a zväčšovania veľkosti maternice, čo vyvoláva výskyt nepohodlia a nadúvania.

tehotenstvo

Pri oddialení menštruácie a abdominálnej distenzie sa odporúča urobiť tehotenský test. Budúca matka je často opuchnutá, pravidelne má závraty, rannú a večernú nevoľnosť. Taktiež čelí nadýmaniu a opuchom.

Nie je potrebné odložiť návštevu u lekára v prípade, že okrem nadúvania v prvom trimestri tehotenstva sa často vyskytujú nepríjemné pocity v dolnej časti brucha. Pravidelná bolesť žalúdka na začiatku tehotenstva, sprevádzaná nadúvaním, môže naznačovať spontánny potrat.

Opuch pred menštruáciou je problémom, ktorý je v poriadku. Nadúvanie je jedným zo symptómov predmenštruačného syndrómu.

Progesterón pôsobí na maternicu, pripravuje ju na možné tehotenstvo. Počas obdobia ovulácie, to znamená približne v polovici mesačného cyklu, vajíčko opúšťa vaječník a vstupuje do vajíčkovodu. Jej pohyb často vedie k nepohodliam v dolnej časti brucha.

Keď sa uprostred mesačného cyklu maternica zväčšuje v dôsledku menšieho poranenia - uvoľnenie vajíčka z vaječníkov, nastáva abdominálna distenzia.

Tvorba plynu pred menštruáciou je často spôsobená nedodržaním pravidiel zdravého stravovania. Niekoľko dní pred nástupom menštruácie, telo vyvíja pomalú produkciu hormónu šťastia - endorfínu. Na kompenzáciu zlej nálady žena hľadá chutné, ale nezdravé jedlo.

Boj proti depresii sa teda uskutočňuje pomocou potravy v dôsledku zvýšenej tvorby plynu. Podvýživa vedie k poruche gastrointestinálneho traktu. Pred menštruáciou je nadúvanie, zápcha, pálenie záhy a hnačka.

Črevné problémy

Choroby čreva vyvolávajú negatívny účinok ženských hormónov na fungovanie gastrointestinálneho traktu. Možno výskyt nadúvania a zápchy pred menštruáciou:

  • s dysbakteriózou. V tomto prípade je v čreve prítomný nedostatočný počet prospešných mikroorganizmov, čo vyvoláva opuchy pred menštruáciou,
  • črevnej obštrukcie. Toto ochorenie je charakterizované výskytom problémov spojených s odstraňovaním plynu z tela,
  • ochorenia brušných orgánov. Vzhľadom na negatívny vplyv ochorenia na pankreas, je vstup do žalúdka nedostatočne stráviteľný,
  • črevnej infekcie. Choroba je sprevádzaná častým vracaním, nadúvaním a horúčkou,
  • prítomnosť črevných červov.

Hypodynamia a nepohodlné oblečenie

Keď je narušená črevná peristaltika, objaví sa nadúvanie. To je vysvetlené tým, že plyny nemôžu uniknúť zo žalúdka. Takýto problém často čelia ženy, ktoré vedú sedavý spôsob života. Sedavá práca a nedostatok fyzickej aktivity je bežným dôvodom, pre ktorý bruško po menštruácii napučí.

Vyvoláva tiež výskyt nadúvania, ktoré nosí nepohodlné oblečenie. Aby ste predišli tomuto problému, mali by ste nosiť podprsenky, ktoré nepritláčajú hrudník. Pokiaľ ide o nohavice a svetre, mali by byť pohodlné a nie príliš tesné k telu, aby nedošlo k pretlaku žalúdka. Inak sa pred menštruáciou vyskytne nadúvanie.

Ako sa zbaviť nadúvania

Problém meteorizmu môžete odstrániť jednoduchými pravidlami.

Opuch pred menštruáciou sa často spúšťa hnilobou nestrávených potravín a prebytočnej tekutiny v tele. Preto, aby ste sa zbavili tohto problému, musíte dodržiavať pravidlá zdravej výživy a stravovania:

  1. Týždeň pred mesiacom sa neodporúča jesť potraviny obsahujúce tuky a sacharidy. Potraviny v týchto dňoch by mali byť čo najšetrnejšie pre tráviaci trakt. Na vylúčenie zo stravy by mali byť fazuľa, výrobky z múky, kapusta, práškový cukor.
  2. Musíte jesť potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú vajcia a mlieko.
  3. Je potrebné úplne vylúčiť zo stravy solené a údené výrobky, ktoré zadržiavajú telesnú tekutinu, čo spôsobuje vznik edému.
  4. Pre prevenciu nadúvania je potrebné, aby sa nápoje sýtené oxidom uhličitým týždenne pred menštruáciou opustili.
  5. Počas menštruácie a týždňa predtým, ako potrebujú jesť potraviny bohaté na horčík a vitamín B.

Liečba liekmi

Liečbu distorzie žalúdka pred mesačnou medikáciou predpisuje lekár. Existujú lieky, ktoré prispievajú k odstráneniu opuchu a odstráneniu nahromadených plynov z čriev.

Najlepšie zo všetkého je, že sorbenty zvládajú túto misiu, ktorá pôsobí ako špongia v žalúdku, absorbuje patogény, trosky a toxíny. Tieto látky nepriaznivo ovplyvňujú črevnú peristaltiku, čo prispieva k zadržiavaniu vody v tele.

Takže lieky, s ktorými sa môžete zbaviť problému nadúvania pred menštruáciou:

  1. Aktívne uhlie.
  2. Biele uhlie.
  3. Enterosgel.
  4. Polisorb.
  5. Espumizan.
  6. Prepísanie-P.
  7. Chronická dyspepsia.
  8. Neobutin.
  9. Laktofiltrum.
  10. Linex.
  11. Medzí.

Ak je nadúvanie sprevádzané bolestivými pocitmi, je pravdepodobné, že sa v čreve vyskytol spazmus. Odstráňte to pomôže drogám antispasmodic skupiny. Môžete si napríklad vziať No-shpu, Spareks alebo Papaverin.

Prečo sa brucho počas menštruácie zväčšuje?

Aby mohla žena otehotnieť a vydržať dieťa, v tele sa neustále mení hormonálny pôvod, ktorý ovplyvňuje fyziológiu. Zvýšenie žalúdka pred menštruácia môže byť tiež kvôli výžive, pravdepodobné tehotenstvo, alebo prítomnosť chorôb, ktoré vyžadujú lekársku starostlivosť. Každá z týchto podmienok môže byť určená na základe symptómov. Vo väčšine prípadov je abdominálna distenzia prirodzeným fyziologickým procesom, ktorý sa normalizuje do konca menštruácie.

Mesačná menštruácia je znamením, že ženské telo neustále dozrieva a pripravuje sa na oplodnenie vajíčka. po procese dozrievania vo vaječníkoch dochádza k jeho výstupu - ovulácii, ktorá indikuje pripravenosť tela na počatie. Aby sa budúce embryo úspešne pripojilo do maternice, telo uvoľní hormón progesterón.

To umožňuje, aby sa maternica zväčšila a stala sa mäkšou, pre pohodlné uchytenie oplodneného vajíčka. Tento proces trvá v druhej polovici cyklu a končí buď potvrdením tehotenstva alebo uvoľnením menštruácie vajíčka.

Nafúknuté brucho sa tiež vyskytuje v dôsledku hromadenia tekutiny v tele. Vyskytuje sa tiež pod vplyvom hormónov - vazopresínu, prolaktínu a estrogénu. Znižujú frekvenciu močenia a zvyšná tekutina je uložená v tukovom tkanive. Preto môže často nastať opuch končatín pred menštruáciou. V mnohých ohľadoch zachraňuje telo pred stresom pri strate veľkého množstva krvi.

Príčinou nadúvania môže byť:

Edém - retencia tekutínvyvolaná nedostatočnou funkciou obličiek. Určuje sa prudkým zvýšením hmotnosti a prítomnosťou vonkajších zmien v končatinách.

Hyperterus maternice - svalový spazmusmôže viesť k potratu. Sprevádzaný bolesťou a ťažkosťami v dolnej časti brucha, niekedy krvácaním, častým močením.

Vyššie uvedené stavy vyžadujú okamžitú liečbu gynekológa. Včasná liečba pomôže normalizovať stav a zabrániť potratu.

Výživa a iné príčiny

Fyziologické zmeny v bruchu sa vyskytujú nielen kvôli výskytu tehotenstva alebo jednoduchému uvoľneniu hormónov. Ak má žena zvýšené brucho, nie sú žiadne menštruačné obdobia, ale tehotenstvo nie je potvrdené, je potrebné poradiť sa s lekárom o vyšetrení na prítomnosť maternicových myómov alebo iných nádorových nádorov v ženskom reprodukčnom systéme.

Razuyusya žalúdok môže a na pozadí rastúcej chuti do jedla. Kvôli hormonálnemu narušeniu v druhej fáze cyklu má žena pokles nálady a depresie, ktoré sú často zachytené produktmi obsahujúcimi rýchle sacharidy. Výsledkom je porušenie trávenia, nadúvanie, nadúvanie, ako aj zápcha a tvorba plynu.

V niektorých prípadoch dochádza k zlyhaniu čriev:

  • črevnej obštrukcie, ktorá je sprevádzaná zápchou,
  • dysbakterióza - spôsobuje nadúvanie, plynatosť a nadúvanie,
  • ochorenia gastrointestinálneho traktu - vedú k neúplnému trávenia potravy.

Tieto stavy nie sú dôsledkom menštruácie, ale pred nástupom krvácania sa môžu zhoršiť.

Mali by sme tiež poznamenať vývoj predmenštruačného syndrómu, ktorý ovplyvňuje fyzický a emocionálny stav ženy.

Súvisiace príznaky

Zmeny v tele ženy pred kritickými dňami môžu byť sprevádzané nielen zvýšením brucha.

Žena môže mať nasledujúce stavy:

  • výkyvy nálady
  • opuchy končatín
  • tvorba plynu v črevách,
  • bolesť brucha.
  • vzhľad pupienkov na koži.

Všetky tieto príznaky sa môžu vyskytnúť v období ovulácie, ktorá sa vyskytuje uprostred mesačného cyklu a trvá približne tri dni. Počas uvoľňovania vajíčka sa môže tiež mierne zvýšiť žalúdok.

Pri diagnostikovaní tehotenstva môže nafúknuté brucho indikovať hypertonicitu maternice. Tento stav je často sprevádzaný bolesťou, rozmazaním a častým močením.

Brušný sval sa tiež zvyšuje s rozvojom nádorových nádorov, často sú sprevádzané absenciou kritických dní, zvýšením najbližších lymfatických uzlín, nevoľnosťou, bolesťou a zvýšením teploty. Ak spozorujete tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekára.

lieky

V závislosti od zdroja nadúvania sa používajú nasledujúce lieky:

Drotaverinum, ale-shpa - používa sa ako lieky proti bolesti, ak je nadúvanie sprevádzané kŕčmi.

Aktívne uhlie - s nadúvaním, ak sa príčina prejedá.

pankreatín - predpísané na zhoršenie trávenia.

Espumizan - bojuje proti zvýšenej tvorbe plynu.

Všetky lieky sa používajú symptomaticky, ale na odstránenie tohto problému je potrebné upraviť stravu a životný štýl v období pred menštruáciou.

psychoterapia

Predmenštruačný syndróm často spôsobuje zvýšenie brucha pred a počas menštruácie. Je vyvolaný hormonálnymi zmenami, ktoré tiež spôsobujú retenciu tekutín a ďalšie fyziologické procesy, ktoré ovplyvňujú zvýšenie brucha.

Nálada ženy v tomto období často padá, sú tu depresívne stavy.
Psychoterapia vám umožní naučiť sa prijímať seba, kontrolovať útoky hnevu a prejedania. Často sa pri akútnych prejavoch PMS odporúča párová psychoterapia, aby blízki ľudia pomohli prekonať tento stav a tiež sa naučili, ako s ním zaobchádzať s porozumením.

Ľudová medicína

Tradičná medicína je populárny spôsob, ako sa vyrovnať s opuchnutým bruchom. Ak nie sú žiadne choroby a tehotenstvo, môžete použiť nasledujúce metódy:

  • prijímanie odvarov z feniklu, zázvoru, harmančeka a žihľavy,
  • ovocné nápoje, t
  • fyzické cvičenia, ktoré pomáhajú normalizovať peristaltiku a znížiť kŕče.

Na normalizáciu stavu sa odporúča stráviť viac času na čerstvom vzduchu a vylúčiť preťaženie nervov.

Preventívna činnosť

Aby sa vylúčilo zvýšenie brušnej dutiny v období menštruácie a pred nimi, žena by mala venovať pozornosť svojmu životnému štýlu, najmä fyzickej námahe, výžive a príjmu tekutín. Diéta by mala obsahovať toľko vlákniny a vitamínov. Na zníženie pravdepodobnosti nadúvania odporúčajú:

  1. používať najmenej 2 litre vody za deň, t
  2. vylúčiť alebo minimalizovať používanie kávy a sladkých nápojov, t
  3. jesť menej čokolády, korenené a slané potraviny,
  4. zvýšiť spotrebu ovocia a zeleniny, t
  5. používať viac výrobkov s vysokým obsahom vitamínu B - brokolica, pohánka,
  6. robiť ranné cvičenia.

Ak tieto odporúčania nepomôžu, a štát spôsobuje nepohodlie - mali by ste sa poradiť s lekárom pre podrobnú diagnózu.

Hormóny a menštruačný cyklus

Menštruačný cyklus u žien má iné trvanie. Normálne je 28 dní, ale v závislosti od individuálnych charakteristík môže byť interval medzi 21 až 40 dňami.

Uprostred cyklu dochádza k ovulácii, to znamená k uvoľneniu vajíčka z vaječníka. Tento čas je priaznivý pre koncepciu. V týchto dňoch majú niektoré ženy výrazne opuchnuté brucho.

Je jasné, že malé vajíčko nemôže tak ovplyvniť pás. Príčiny tohto javu sú iné. Tu ide o hormóny - látky, ktoré „riadia“ všetky procesy v tele.

Bruško plné uprostred cyklu je známkou ovulácie. Faktom je, že uvoľnenie vajíčka z vaječníka je malá, ale stále trauma.

Niektoré ženy sa cítia v týchto dňoch ťahanie bolesti, zatiaľ čo iné - nie. Často, spolu s ovuláciou, zažívacie poruchy sú zaznamenané: zápcha alebo hnačka, zvýšená tvorba plynu.

Črevné problémy ďalej zvyšujú nadúvanie. Aby ste nevydržali bolesť, môžete si vziať antispazmodikum.

Tiež, ak nie sú v pláne otehotnieť tento mesiac, potom v tejto dobe je lepšie obmedziť sexuálny život.

Ostatné dievčatá majú abdominálny nadúvanie, nie uprostred cyklu, ale týždeň pred začiatkom. V tejto dobe, brucho spôsobuje progesterón hormón napučať, čo ovplyvňuje stav svalov.

Hormón uvoľňuje maternicu, po ktorej sa stáva mäkkou, pripravenou na prijatie embrya, ak sa vyskytne koncepcia.

Lekári uisťujú tých, ktorí sa obávajú tohto javu a hovoria, že nadúvanie počas a po ovulácii (niekoľko dní pred začiatkom menštruácie) je prirodzený proces. Takže príroda sa stará o koncepciu, aby sa vyskytovala v optimálnych podmienkach.

Po zvýšení hladiny progesterónu súčasne s uvoľnením svalov maternice v tele sa začína ďalší proces - zadržiavanie vody v tkanivách.

Tekutina sa začína odstraňovať cez obličky, nie úplne - niektoré sa akumulujú v medzibunkovom priestore a bunkách. Takéto oneskorenie je dočasný jav, ktorý prejde bezprostredne po začiatku menštruácie.

Zadržiavanie vody tiež prispieva k tomu, že v páse určitý čas rastie v objeme.

Mnohé ženy, ktoré sledujú svoju hmotnosť, zaznamenali takýto vzor - hneď po skončení predchádzajúceho cyklu a pred začiatkom novej telesnej hmotnosti sa zvýšili o niekoľko kilogramov. Toto zvýšenie je spôsobené tým, že telo začalo zadržiavanie tekutín.

V tejto dobe, pod vplyvom ženských hormónov - prolaktín, progesterón a estrogén - v tele je narušená rovnováha solí a sodík sa začína hromadiť, zadržiava tekutinu v tkanivách.

Súčasne sa v krvi objavuje ďalší hormón - vazopresín, ktorý znižuje frekvenciu močenia. Z tohto dôvodu dochádza k zadržiavaniu vlhkosti.

Na čo slúži? Takže príroda sa tam postarala, takže keď sa menštruácia vyskytne v tkanivách, krvný tlak sa neznižuje v dôsledku straty krvi.

Ak telo drasticky stratí veľa tekutiny, potom príde stav šoku. Preto je krv na chvíľu jednoducho nahradená vodou a celkový objem kvapaliny sa nemení.

Navonok sa to prejavuje nadúvaním pred menštruáciou. V týchto niekoľkých dňoch, nielen žalúdok, ale aj ďalšie časti tela: prsty, nohy, opuchy. V týchto dňoch je lepšie nenosiť prstene a topánky na vysokom podpätku.

Iné dôvody

Okrem hormonálne, pre nadúvanie pred menštruáciou môžu byť iné dôvody.

Zväčšené brucho môže byť spojené s myómom maternice. Všetky ženy, bez výnimky, musia byť každoročne vyšetrené gynekológom, pretože včasná diagnostika myómov a iných ochorení ženskej sféry je nevyhnutnou podmienkou úspešnej liečby.

Je potrebné poradiť sa s lekárom, ak sa počas zvýšenia brucha pred menštruáciou silnejšia bolesť, začalo vracanie alebo sa zvýšila teplota - takéto príznaky nie sú spojené s menštruáciou, ale s ochoreniami vnútorných orgánov. Tento stav vyžaduje odbornú lekársku starostlivosť.

Dôvodom pre nadúvanie môže byť tehotenstvo. Если тело и грудь отекли, и при этом случилась задержка месячных, то самое время делать тест на беременность.

Do tejto doby môže byť obdobie už 2-3 týždne a moderné testy hCG by to mali ukázať.

Musíte vedieť, že bez ohľadu na to, či sa žena chce stať matkou alebo nie, tehotenstvo nemôže byť príčinou bolesti, ak sa objavia.

Bolesť v tomto čase naznačuje možný spontánny potrat. V tomto prípade je naliehavá potreba kontaktovať lekára, aj keď neexistujú žiadne plány stať sa matkou, pretože test nemôže zistiť mimomaternicové tehotenstvo a iné nebezpečné podmienky.

Ďalšou príčinou nadúvania pred menštruáciou môžu byť bežné plyny. Po ovulácii niektoré ženy zvyšujú chuť do jedla, čo vedie k poruchám trávenia.

Nie je potrebné vyčítať sami, hormóny sú tiež na vine za to. Ako dlho tento stav trvá, závisí od množstva hormónu serotonínu v krvi. Nadváha tela kompenzuje jeho nedostatok.

Tip: Serotonín v tele môže byť zvýšený konzumáciou čokolády, mliečnych výrobkov, dátumov, sliviek, fíg.

Preto, ak chcete zvýšiť chuť do jedla pred menštruáciou nie je ťahať na niekoľko dní, je lepšie začať jesť tieto potraviny na prvý znak "zhora".

Súčasne s poklesom hladiny serotonínu, ako je uvedené vyššie, pred menštruáciou, stúpa hladina progesterónu - hormón, ktorý uvoľňuje svaly maternice a ďalších orgánov, vrátane čriev.

Zvýšená chuť do jedla a uvoľnené črevá vedú k zápche a nadúvaniu, čo môže byť ďalším dôvodom na nadúvanie pred menštruáciou.

Čo robiť, ak žalúdok pred mesačným opuchom v dôsledku plynu alebo edému? Tí, ktorí poznajú túto zvláštnosť, sa musia obmedziť na používanie soli, údeného mäsa a výrobkov tvoriacich plyn (čierny chlieb, strukoviny, kapusta) niekoľko dní pred ich mesačným obdobím.

Po začiatku mesiaca sa tieto potraviny môžu znovu zaviesť do stravy.

V dňoch, keď je žalúdok opuchnutý, je lepšie nenosiť oblečenie s pevnými pásmi, pretože v tomto okamihu je škodlivé utiahnuť oblasť príveskov a brucha.

Takže zvýšenie pred mesačným bruchom je normálnou reakciou na zmeny hormonálnych hladín.

Tento stav bude trvať tak dlho, kým sa telo bude musieť pripraviť na menštruáciu alebo tehotenstvo.

Menej často je tento stav spojený s gynekologickými ochoreniami a poruchami trávenia. V prvom prípade je potrebné poradiť sa s lekárom, v druhej - upraviť diétu.

Ženské telo je individuálne, takže predmenštruačné syndrómy sa môžu značne líšiť. Pre niektorých je toto obdobie poznačené pekelnými bolesťami, zvracaním a nevoľnosťou, zatiaľ čo iní si nevšimnú žiadne príznaky a ľahko tolerujú menštruáciu. Symptómy sa môžu líšiť u jednej ženy v závislosti od vaječníkov, v ktorých dozrieva vaječná bunka. S menštruáciou môže byť nevoľnosť najnepríjemnejším príznakom, ktorý spôsobuje ťažké nepohodlie.

Príčiny predmenštruačného syndrómu

Obdobie menštruácie je stres pre ženské telo, pretože ostrý skok v hormónoch dochádza, narušenie rovnováhy medzi ženskými a mužskými pohlavnými hormónmi. S menštruáciou môže byť nevoľnosť spôsobená práve takou nerovnováhou. Okrem nevoľnosti je PMS často sprevádzaná zvýšenou citlivosťou prsných žliaz, bolesť a nadúvanie, bolesť bedra, podráždenosť a bolesť hlavy.

Prakticky každá žena sa stretáva s problémami predmenštruačného syndrómu každý mesiac. Na adekvátne reagovanie na všetky jeho prejavy je potrebné poznať príčiny týchto alebo iných príznakov.

Nepríjemný jav

Prečo je nauzea pred menštruáciou znepokojená? Dôvody jej výskytu sú spojené so zvýšením koncentrácie serotonínu v mozgovomiechovom moku. Ďalšou príčinou nevoľnosti a zvracania môže byť nadmerné množstvo tekutiny v tele, pretože to ovplyvňuje intrakraniálny tlak, zvyšuje ho a spôsobuje nevoľnosť.

Tieto príznaky môžu byť sprevádzané závratmi, bledosťou a zvýšenou úzkosťou. Stav tejto ženy môže viesť k strate vedomia. Ak k tomu dôjde, musíte sa vždy poradiť s lekárom.

Nevoľnosť pred menštruáciou: anatomické príčiny

Okrem hormonálnej nerovnováhy a výsledných príznakov môže byť nevoľnosť spôsobená anatomickými vlastnosťami maternice v tele. U niektorých žien je maternica odmietnutá, čo je odlišné od normy. To je dôvod, prečo pred menštruáciou a počas ich priebehu zväčšený orgán tlačí na nervové miechové korene, čo spôsobuje nevoľnosť.

Pri menštruácii môže byť nauzea sprevádzaná nadúvaním, nepríjemným pocitom a bolesťou v spodnej časti brucha av bedrovej oblasti. To všetko spolu s nerovnováhou progesterónu a prostaglandínov spôsobuje vážne ťažkosti.

Iné príčiny nevoľnosti

Ďalšou možnosťou je silná fyzická námaha. Zvýšená veľkosť maternice počas aktivity spôsobuje silný tlak na chrbticu, stláčanie nervových centier.

Aby ste sa vyhli nevoľnosti, musíte pred menštruáciou znížiť fyzickú aktivitu a zastaviť ju v prvých dňoch. Ak je počas menštruácie bolesť a nevoľnosť, musíte zastaviť akýkoľvek stres a relaxovať.

Užívanie perorálnych kontraceptív tiež spôsobuje zvracanie a nevoľnosť počas menštruácie. Ak chcete zistiť, čo je problém v pilulkách, musíte venovať pozornosť sprievodným príznakom, ako sú ťažké bolesti hlavy, nadmerné potenie a podráždenosť.

Keď sa môže objaviť zápal vaječníkov, ktorý bude sprevádzaný bolesťou hlavy, citlivosťou na pachy a nadúvaním. Môžu sa vyskytnúť aj náhle poklesy krvného tlaku, sprievodná menštruácia, teplota a horúčka.

Prečo prichádza bolesť?

Normálne by obdobie menštruácie nemalo priniesť ženám nepríjemné pocity. Ak pred menštruáciou alebo počas nej dochádza k silnej bolesti, nadúvaniu, nevoľnosti, vracaniu, závratom, potom sú možné tri možnosti:

  1. Prítomnosť zápalových procesov v reprodukčnom systéme žien.
  2. Nesprávne umiestnenie maternice.
  3. Rozvinutie maternice.

Môže sa vyskytnúť aj bolesť po silnom strese alebo pri poruchách centrálneho nervového systému. Bežné obdobia, ktoré neprinášajú žiadne pocity, sa vyskytujú len u malého počtu žien. Zvyšok trpí premenštruačným syndrómom a menštruačnou bolesťou najčastejšie kvôli veľkému počtu stresových situácií v každodennom živote.

Kedy potrebujem navštíviť lekára?

Existujú príznaky, ktoré vyžadujú okamžitú liečbu špecialistovi:

  • dlhodobé a zhoršujúce sa bolesti v dolnej časti brucha, sprevádzané nevoľnosťou a vracaním, t
  • so zvýšeným menštruačným tokom, keď výrazne zvýšia obvyklú rýchlosť,
  • čierne obdobia sú tiež dôvodom na odchod do nemocnice, pretože v tomto prípade môže lekár diagnostikovať vývoj infekcie alebo zápalu pohlavných orgánov,
  • vzhľad zápalového procesu sprevádzaný pretrvávajúcou horúčkou, zimnicou, horúčkou, nadmerným potením,
  • prítomnosť infekcie, ktorá sa vyznačuje nepríjemným zápachom, farbou výtoku, ako aj silným svrbením, bolesťou a kŕčmi pri močení.

Ak chcete mať čas na odstránenie príčiny, ktorá môže spôsobiť nebezpečné patologické stavy ženského reprodukčného systému, musíte starostlivo sledovať vaše zdravie a aktuálny stav. Posledný deň menštruácie by mal sprevádzať bezvýznamný výtok, nepríjemné príznaky nie sú typické pre určené obdobie, preto ak existujú, stojí za to poradiť sa s lekárom.

Ako sa vyrovnať s nevoľnosťou

Ak sa žena nedokáže vyrovnať s nevoľnosťou prostredníctvom meditácie alebo relaxácie jej tela, je potrebné vyhľadať pomoc od gynekológa, ktorý dokáže určiť príčinu tohto príznaku predmenštruačného obdobia a povedať, ako ho odstrániť. S menštruáciou môže nevoľnosť spôsobiť silné nepríjemnosti, narušiť obvyklý rytmus a životný štýl ženy, najmä ak je aktívna a energická.

Najjednoduchší spôsob, ako odstrániť nevoľnosť, je užívať antispazmodiká a lieky, ktoré majú protizápalové účinky. Ak sa vyskytne hormonálna nerovnováha, lekár môže predpísať liekovú liečbu, ktorá rieši tento problém, a preto neutralizuje bolestivé príznaky predmenštruačného syndrómu a samotnú menštruáciu.

Prevencia nevoľnosti počas menštruácie

Najlepšou možnosťou je zabrániť výskytu nepríjemných a nepríjemných príznakov. Predovšetkým pred začiatkom menštruačného cyklu je potrebné normalizovať diétu, odstrániť prejedanie, jesť tučné jedlá, jesť čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny.

Je tiež potrebné prehodnotiť denný režim. Pre ľahší tok PMS je potrebné plne relaxovať a získať dostatok spánku, vyhnúť sa stresovým situáciám a stráviť veľa času vonku. Zvlášť užitočné pomalé prechádzky. Čím aktívnejšia je žena v živote, tým ľahšie bude jej telo vykonávať menštruáciu.

Je dôležité sledovať charakter menštruačného toku. Zmena ich farby a zápachu svedčí o vývoji infekcie alebo zápalovom procese. Ak sa pozorujú čierne menštruačné periódy, je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom, aby ste mali čas diagnostikovať existujúci problém a odstrániť ho v počiatočnom štádiu, čím sa zabráni vzniku komplexného zápalu a iných komplikácií.

Normálne môže byť tmavý výtok bezprostredne po pôrode alebo počas dojčenia, všetky ostatné prípady naznačujú existujúci problém.

Žena, ktorá pravidelne podstúpi vyšetrenie gynekológom, nemá genitálne infekcie, vedie aktívny životný štýl a správne ju konzumuje, toleruje predmenštruačný syndróm a obdobie menštruácie oveľa jednoduchšie, pretože pre svoje telo, zvyknuté na cvičenie, nepredstavuje ťažký stres. Ak je PMS veľmi ťažké, musíte najprv prehodnotiť svoj životný štýl a pokúsiť sa eliminovať všetky faktory, ktoré ho znepokojujú.

Každá žena počas života čelí problémom menštruačného cyklu. Boh ušetril niekomu, iným symptómom, okrem nálady a podráždenosti, počas menštruácie, necítia sa. Pre iné dievčatá sa menštruácia mení na ďalší test a nervový stres. Nielen, že sú nervy v limite, nevoľnosť, migréna, pretrvávajúca bolesť v panvovej oblasti, bedrovej chrbtice, ale navyše tam je nadúvanie pred menštruáciou a nadúvanie. Zdá sa, že každý vidí lepší pas, šepká za chrbtom.

Koľko dní pred menštruáciou sa zvyšuje brucho?

Pred menštruáciou sa u žien začína zväčšovať brucho individuálne: od 1,5 do 2 týždňov až 2 až 3 dní. Záleží na prítomnosti faktorov:

  • Stavať. Ten muž je tenký, plný alebo normálny stav.
  • Telesná výchova. Prečerpáva abdominálne alebo slabé.
  • Elasticita maternicových svalov. Zvyčajne po pôrode oslabuje. Špeciálna gymnastika je potrebná na to, aby sa svalstvo panvového dna vrátilo do normálu.

U mladých športových dievčat, pred a počas menštruácie, sa žalúdok nezvyšuje, zatiaľ čo u obéznych žien, ktoré rodia, a žien, ktoré porodili, je pozorovaný opuch, je možný prírastok hmotnosti 2-3 kg. To je prirodzená reakcia tela, nebojte sa. Po dobu 2-3 dní krvového výtokového objemu sa hmotnosť vráti do normálu.

Hormonálne príčiny

Menštruačný cyklus žien je komplexný proces, sprevádzaný mesačnými hormonálnymi zmenami v tele počas plodného obdobia. Zmeny sú spojené s hladinou troch hormónov: prolaktínu, progesterónu, estrogénu. Hladina estrogénu sa zvyšuje v čase ovulácie, postupne sa znižuje s progesterónom, naopak: maximálne množstvo sa vyskytuje na začiatku krvácania. Premenštruačný syndróm spôsobuje pokles hladín estrogénov a súčasne zvyšuje progesterón.

  • Rast endometria. Ženský hormón zodpovedný za prípravu tela na počatie a starostlivosť o dieťa sa nazýva progesterón. Stimuluje rast endometria (sliznica vo vnútri maternice), ktorá má poréznu štruktúru pozostávajúcu z mnohých krvných ciev. Cez cievy prichádzajú látky potrebné na vývoj do embrya. Takže telo sa pripravuje na počatie. Dutina napučiava, pôsobí na črevá, zväčšuje sa veľkosť brušnej dutiny. Ak sa tehotenstvo nevyskytlo, začne sa reverzný proces. Škrupina sa odlupuje, počas menštruácie krvou opúšťa telo, prechádza kompresia susedných orgánov, veľkosť maternice sa vracia do normálu.
  • Opuch. Tieto rovnaké hormóny spôsobujú, že ženské telo akumuluje prebytočnú vodu v tkanivách brušnej dutiny, ramenách, nohách, tvári. V prípade straty krvi pomáha zabrániť dehydratácii a pri spracovaní tekutina vstupuje do krvi.
  • Ovulácie. Žalúdok sa často začne počas ovulácie napučiavať. Dochádza k silnému hormonálnemu prepätiu, na ktoré telo reaguje s bolesťou, nadúvaním a meteorizmom.

Črevná peristaltika

V období po ovulácii do krvácania sa zvyšuje prietok krvi do maternice a vaječníkov. Začnú sa nafukovať, stláčajú črevnú stenu a spôsobujú kŕče. Potraviny sa pohybujú nerovnomerne a tvoria vzduchové priečky. Žena je hučanie, puchitída brucho, začína silný plyn, rozrušený stolice. Po menštruácii sa všetko vráti do normálu.

Patologické procesy

Mierny opuch v oblasti pása nezasahuje do každodenného života, ale ak sa žalúdok pred menštruáciou silno zväčšuje, neustále vrčí, bolí, hovorí o skrytých ľudských chorobách:

  1. Choroby tráviaceho traktu. Kolitída a gastroduodenitída sú často chronické, niekedy sa prejavujú akútnymi záchvatmi bolesti. Krv a voda, nahromadené v brušnej dutine, vyvíjajú tlak na vnútorné orgány, čo vyvoláva exacerbáciu chorôb. Plyny nafúknu črevá, spôsobujú kŕče, nevoľnosť, plynatosť, problémy s defekáciou. Pravdepodobne silná bolesť v spodnej časti brucha, v blízkosti pupka.

  2. Genitourinárny systém. Keď je tekutina obličiek neustále zadržiavaná v tele, a keď nastane menštruácia, frekvencia močenia sa výrazne znižuje. Zvýšenie brucha je sprevádzané: opuchom nôh, ramien, kontúr tváre. Vrecia sa objavujú pod očami, konštantné matné bolesti v chrbte. Je tu ospalosť, letargia, búšenie srdca. Stúpa krvný tlak.
  3. Gynekologické ochorenia. Symptóm "akútneho brucha" je považovaný za znak ženských ochorení, ktoré sa vyznačujú silnou bolesťou a kŕčmi, ktoré v konečníku vytvárajú dolnú časť chrbta:
  • zápal vaječníkov, maternice,
  • adhézie v panvových orgánoch,
  • chronická oophoritída,
  • ovariálna cysta
  • novotvar: myóm maternice. Tento benígny nádor sa môže vyvinúť na malígny nádor. Prítomnosť myómy sa vyznačuje zaobleným bruchom, ako v tehotenstve, potom je tu silná bolesť, menštruácia môže prestať. Keď by mal byť myóm pod neustálym dohľadom gynekológa, raz ročne by mal byť vyšetrený.

prejedanie

Vďaka hormónu progesterónu, ktorý pôsobí na nervový systém, takmer všetky ženy začnú zažiť hlad týždeň pred menštruáciou. Jedia veľa, nervózny, podráždený.

Ak chcete povzbudiť, chcete zažiť radosť, zabaviť sa. Najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť depresívneho stavu je jesť lahodne. A všetko chutné, spravidla s vysokým obsahom kalórií alebo slané, vedie k retencii tekutín, vzhľadu okrúhleho brucha.

PMS a hormonálna nerovnováha spojená s ňou nepriaznivo ovplyvňujú samičiu vôľu. Ak sa zvyčajne veľa ľudí obmedzuje na jedenie, odmietanie sladkostí, potom tu ženy vzdávajú slack.

Veľké množstvo potravy je v tomto čase nedostatočne stráviteľné, potrava stagnuje v črevách. Výsledkom je nadúvanie a nadúvanie.

Športovanie

Neustále sa zapojte do dostupných športov: aqua aerobik, plávanie, tanec, cvičenie v posilňovni, jogging. Počas menštruácie nie je vítaná ťažká záťaž, je lepšie chodiť na dlhé vzdialenosti. Počas chôdze sú plyny z čriev a gastrointestinálneho traktu oveľa rýchlejšie. Lež len vtedy, ak sa necítite dobre. Stiahnite si tlač, robte cvičenia na posilnenie svalov chrbta.

Správna výživa

Správna výživa je jedným z hlavných spôsobov boja proti nadúvaniu. Pred menštruáciou je žiaduce znížiť porcie jedla, zvýšiť počet jedál. Obmedziť alebo úplne opustiť škodlivé potraviny a potraviny, ktoré vyvolávajú nadúvanie.

  • Jedzte menej soli. Počas PMS, ako počas tehotenstva, ťahá za slané. Sodík zadržiava vodu v tele, zvyšuje záťaž na srdce a krvotvorný systém, zvyšuje opuchy.
  • Obmedzte príjem cukru. Všetky sladkosti v tele sa premieňajú na glukózu, ktorá drží sodík v tele.
  • Pite vodu. Zlepšuje trávenie, pomáha bojovať proti zápche, odstraňuje toxíny z tela.
  • Vylúčte čaj, kávu, alkohol a nápoje sýtené oxidom uhličitým. Podporujú nadúvanie.
  • Pite bylinné čaje z mäty a odvar z harmančeka, brusnice, brusnice. Znižujú bolesť, odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela.
  • Jedzte potraviny bohaté na vlákninu. Pomáhajú bojovať proti zápche.
  • Dodržujte opatrenia. Pri použití veľkých objemov plynu sa začína abdominálna distenzia. Много клетчатки содержится в капусте, отрубях, фасоли, бобах, грибах.
  • Исключите временно из рациона молочные продукты, увеличивающие проявления метеоризма многократно.
  • Принимайте комплексный препарат, содержащий витамины группы В, калий, магний. Sú zodpovedné za trávenie, posilnenie ciev a upokojenie nervov.

Teplé kúpele

Pred začiatkom mesiaca si urobte teplú upokojujúcu kúpeľ. Je povolené pridávať morskú soľ, niekoľko kvapiek feniklu alebo esenciálneho oleja z čierneho korenia, odvar z byliniek byliniek, ihličie, mäty, šalvie. Kúpele pomáhajú relaxovať, podporovať zdravý spánok, posilňujú nervový systém.

Sex je pre telo dobré. Na zlepšenie zdravia a nálady lekári odporúčajú mať sex pred menštruáciou. Pomáha prekrveniu v panvovej oblasti, blahodarne pôsobí na ženské telo.

Keď zvýšite brucho z prirodzených dôvodov, nesnažte sa ho dotiahnuť korzetom alebo pretiahnutím spodnej bielizne. Silný tlak má za následok silnú bolesť spôsobenú poruchami obehového systému, zvýšeným opuchom, kŕčmi čriev, nadúvaním. Je lepšie nestiahnuť bruško a nosiť voľné oblečenie.

Pri zvýšení objemu brucha užívajte lieky v závislosti od príčiny nadúvania:

  • Ak je hlavným príznakom napätie, bolesť, kŕče čreva a maternice, potom antispasmodiká pomáhajú dobre: ​​1-2 tablety No-shpy, Spazmalgona, Drotaverina.
  • Ak je žalúdok veľmi nafúknutý, použite lieky proti rakovine: Disflatilom, Espumizanom, Antarite.
  • Ak je meteorizmus, porušenie kresla, nevoľnosť - použitie chelátory: Smekta, Polyphepanum, aktívne uhlie.

Užívanie lieku sa nesmie zneužiť. Radšej konzultujte s gynekológom.

Brušná distenzia sa vyskytuje u 75% žien. Ide o normálnu reakciu organizmu na hormonálne zmeny v období predmenštruačného syndrómu a menštruácie. Ak príznaky PMS nezmiznú, obráťte sa na odborníka, vykonajte komplexné vyšetrenie. Po liečbe sprievodných ochorení, ak budete postupovať podľa preventívnych pravidiel, mierny nárast v páse bude zrejmý len pár dní na začiatku mesiaca.

Pin
Send
Share
Send
Send